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【体験談】チラシ配りでダイエット?3kg減に成功!

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チラシ配りをしながら3kgのダイエットに成功した女性の体験談ですが、成功できたポイントはどこにあるのでしょうか?育児とダイエットの両立をして、無理な食事制限などをしなくても半年でダイエットに成功できました。

チラシ配りをしてダイエットに成功した30代の女性の体験談です。出産後に太ってしまい、子供と一緒にチラシ配り(ポスティング)をして、半年で3kgのダイエットに成功しました。子育て中のママさんにとって有益なダイエット体験談なので同じ環境の方は是非チェックしてみてくださいね。

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ダイエットの動機は?

私はもう30歳になりました。

昔はダイエットに力を入れるとすぐに痩せる事はできましたが、最近はあんまり痩せません。

歳をとると、酵素というものが体の中で少なくなってしまうそうです。酵素は体の消化や吸収を助ける役割があり、それが少なくなると体の巡りが悪くなって痩せにくい体になってしまうそうです。

参考⇒痩せにくい原因は体質なのか?改善して基礎代謝アップ!

だから私は運動する事で、消費カロリーを高めてダイエットしようとしました。

なぜここまでダイエットしたいと思っていたのかというと、産後の体が思うように元に戻らなかったからです。

参考⇒産後ダイエットは食事とヨガが効果的!【開始時期はいつから?】

産前から体重の増えすぎを指摘されていた私は、産後も体重が減らない事で旦那さんから「痩せろよ!」と言われていたんです。

授乳中はダイエットをすると母乳が出なくなってしまうので、ダイエットしたい気持ちを抑えて授乳が終わって一段落したらダイエットを始めました。

一段落と言っても、私が成功したダイエットを始めたのは授乳が終わって一年ぐらい経ってからなんですけどね(笑)それまでは食事制限ダイエットや酵素ダイエットをしたけど、長続きしませんでした。

参考⇒酵素ダイエットの効果的なやり方は?【フルーツや野菜でプチ断食!】

だからこのダイエットをしようと思ったんです。

ダイエット方法はチラシ配り!

私がやったダイエットは、チラシ配りダイエットです。

チラシ配りを知ってはいましたが、なかなかチラシを配ってダイエットをするというのは思いつきませんでした。チラシ配りの存在は知っているけど、だからとってチラシを配るきっかけがないような状態です。

ある日、自宅のポストにチラシが入っていました。そのチラシには、ポスティングスタッフ募集中だと書いてありました。

それを見た時に、私は「これだ!」と思いました。

歩きながらポスティングをすれば、痩せるだろうと思ったんです。

ついでにお小遣いも手に入ります。

幸い、そのポスティング会社は「子供と一緒にやっていい」という会社だったので、子供と散歩しながらポスティングをやり、ダイエットをしました。

やり方は簡単で、ポスティングをしながら歩くだけです。

子供はベビーカーに乗せて、集合住宅などポストが多数あれば子供にもポスティングを手伝ってもらいました。週に3回ぐらいのペースで、やる時間は朝と夕方合わせて4時間ほどです。

重いチラシは重労働だった

このダイエットは、歩くだけならば楽にできると思いました。

だけど、ベビーカーを引きながら重いチラシを乗せて歩くので、結構な重労働でした。

一回のポスティングで2時間ほどかかりますが、終わる頃には足がパンパンに疲れています。

さらに冬にコートを着ていても、脱ぎたくなるぐらい暑く感じました。

そのため、代謝が上がっているのが実感できます。

参考⇒基礎代謝を下げずにダイエット方法は?【筋トレが効果的!】

子供はポスティングが楽しいらしく、チラシをポストにいれて遊んでいるみたいでした。お陰さまで、2歳になる頃に「ポスト」という言葉を覚えました(笑)手伝ってもらってるわけじゃないけど、やりたくてやらせている感じです。子供が楽しんでいるお陰で、子供と一緒に楽しくできました。

歩くだけのウォーキングダイエットではなく、ポスティングなのでやらなきゃいけないという気持ちになり、辞めたくても辞めれませんでした。

参考⇒ウォーキング効果で-9kgのダイエットに成功した体験談

また、ポスティングはお金になるので、辛くても辞めたいとは思いませんでした。

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成功ポイントは?

このダイエットの成功ポイントは、辞めたくても辞めれないという点だと思います。

一回にもらうチラシの量は決まっているので、それを配りきらなきゃいけません。チラシを捨てるとバレた時に怖いので、私はきちんと全部配りました。ポスティングは仕事なので辞めたいから辞めるというわけにもいかず、ただ続けました。

また、給料が発生するというのもダイエット成功の秘訣だと思います。

どんなに辛くても、毎月の入金を見ると「頑張るぞ!」という気持ちになります。

そして、子供が楽しんでいるのも成功ポイントです。

毎日、公園や支援センターばかりだと子供は飽きてしまいます。

だからポスティングも、子供にとっては遊びみたいな感じだったので続けられました。ダイエットしてお金がもらえますし、子供の遊びにもなるなんてポスティングダイエットは良い事ばかりです。ダイエットって続けにくい私ですが、ポスティングダイエットは続けられました。

参考⇒ダイエット継続のコツとは?【失敗しても再チャレンジ!】

チラシ配りダイエットの期間とその結果は?

ポスティングダイエットの期間は、約半年です。

なぜ辞めたのかというと、ポスティングの反響がなくてクビになったからです(涙)

ちゃんとポスティングをしていても、配ったエリアから問い合わせの連絡がなければクビになるんですよね。さぼってるわけじゃないけど、それがポスティングダイエットのデメリットでもあります。

だけども、半年で約3キロは痩せました。

参考⇒3kg痩せる効果的なダイエット方法は?【一週間でも可能!】

思ったほど体重は落ちていませんが、それは脂肪が筋肉になったからだと思います。

筋肉の方が重さがあるので、体重の変化はありません。筋肉がついた分、体は引き締まりました。

参考⇒全身を引き締める効果的な方法は?【脂肪を落とすならダイエット!】

特に下半身はすっきりしたと思います。

私は産前に履いていたお気に入りのデニムがあり、それが産後は履けなくなってしまいましたが、もうすぐデニムが履けそうな感じです。

また、筋肉は脂肪よりも消費カロリーをつかいます。

そのため、全く運動していなくて生きているだけで筋肉があれば消費カロリーは上がるので、そういった面では、ダイエット成功だと思います。

ダイエット成功後に注意しているポイントは?

ダイエット成功後に注意している点は、あまり間食をしないように気をつけています。

参考⇒おやつ抜きダイエットは効果が高い!【成功口コミも多い?】

子供がお昼寝で寝ていると、どうしても休憩だとばかりに甘いものが欲しくなります。

だから、コーヒーに砂糖をいれたものだけでおやつは我慢しています。

参考⇒コーヒーダイエットはインスタントでもOK?【飲み方で効果が変わる】

そして、ポスティングをしない分、ご飯を食べ過ぎないように気をつけています。

朝ごはんを食べて、子供と公園に行ったら一緒に遊びます。子供とボールを追いかけたりと体を使うと、結構疲れます。

そして、一緒に昼食をする時に、おやつを食べなくてもいいように昼食はきちんとたくさん食べます。

そして夕食は少なめにする事で、脂肪がつかないようにしています。

ポスティングしないから食事に気をつけて、子供と遊んで消費カロリーを多くしています。そうやって、せっかく痩せた体重を戻さないようにしています。ちなみに子供は、ポスティングをしなくなっても元気に公園で遊んだり、子供も歩いて散歩したりするようになりました。

【体験談】チラシ配りでダイエット?3kg減に成功!のまとめ

30代の女性のダイエットの成功体験談でした。チラシ配りはダイエットにもなって、さらにお給料ももえらるという一石二鳥のダイエット方法ですね。しかし、辞めてしまうと戻ってしまうので、間食などをせずにキープすることが大切なんですね。ダイエットのためのウォーキングが面倒と感じる方も、お仕事と思えば継続しやすいかもしれませんね。

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