ダイエット速報

アマタケ「サラダチキン」の人気ランキング!ダイエットへの嬉しい効果は?

「カロミル」アプリを提供しているライフログテクノロジー株式会社は、食事データ分析ツールにより食生活実態調査を行いました。カロミルユーザー約70万人の食事データから、アマタケ「サラダチキン」の食事回数や人気商品の属性などを分析した結果をご紹介。あわせて、サラダチキンのダイエットへの嬉しい効果もまとめます。

アマタケ「サラダチキン」シリーズでは、練り込み製法チーズが1位


1位は練り込み製法チーズですが、2位から4位はむね一枚肉シリーズのハーブ・プレーン・たまり醤油仕立てがランクインしました。サラダチキン練り込み製法チーズを最も食べているのは20代女性。20〜30代の男女が良く食べているという結果に。コンビニやスーパーで手軽に買えるのが、人気の秘訣かもしれません。

サラダチキンを食べる方の性別と体型については、女性は体型別の差はほぼないのに対し、男性は肥満体型で最も多いという結果に。ダイエットをしている方が取りいれているということがわかります。

食事時間としては、ランチの時間帯が最も多く、ついで夕飯、朝ごはんの時間となりました。さっと栄養補給として取りいれやすいサラダチキンは、昼ごはんに取りいれられているということですね。

サラダチキンのダイエット効果は?


サラダチキンが、なぜダイエット中の方に好まれるのか、効果についてまとめていきます。

低カロリーで低脂質

サラダチキンは、だいたい1枚で100kcal前後となっている低カロリー。鶏むね肉はヘルシーですが、皮がついているとそれだけでカロリーが2倍近くなります。そのため、サラダチキンは皮があらかじめ取り除かれているから、手軽にヘルシー食事を楽しむことができるのです。

タンパク質が豊富

鶏むね肉が原料なので、サラダチキンはタンパク質が豊富です。筋肉量をアップさせながら、基礎代謝を上げて食べても痩せる体を作るためには、タンパク質が必要不可欠。筋肉は、鍛えながら痩せる人のためのものだと思っている方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。しっかりとタンパク質を摂取して、程よく筋肉をつけることがダイエットを成功させる秘訣です。

安価で続けやすい

コンビニやスーパーなどで手軽に買えるのが、ダイエット中に続けやすいポイントとなっています。いくら栄養が豊富で低カロリーでも、高価で気軽に購入できないものならダイエット食品として続きませんよね。その点サラダチキンは、価格も安く思いついた時にコンビニで買えるので、すぐに取りいれられます。

まとめ

こちらの記事では、アマタケ「サラダチキン」の人気の味についての紹介や、サラダチキンがなぜダイエットに向いているのかということについてまとめました。是非ダイエット中の方は、バランスの取れた食事の中にサラダチキンを取り入れて、タンパク質をしっかりと摂取してみましょう。カロリーも低く腹持ちが良いので、高カロリーな食事を防いでくれます。

元記事:【食生活実態調査】テレビ放送で話題!アマタケ「サラダチキン」の人気ランキング!カロミル約70万ユーザーの統計分析でみえた、食事回数ランキング1位商品について調査しました!

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