シャトレーゼで購入できる「糖質カットピザ」がすごすぎるとして、話題です。美味しく食べられて、驚異の糖質86%カット！こちらの記事では、シャトレーゼの糖質カットピザについて紹介し、更に食物繊維を摂取するメリットについても紹介していきます。
シャトレーゼの糖質カットピザ！秘密は食物繊維
目次
シャトレーゼの糖質86%カットピザは、糖質をカットするために小麦粉代わりに食物繊維を使用しています。シャトレーゼには糖質カットではない「オーブンでそのまま焼けるピザ」という商品もあり、そちらと比較して86％カットされているということだそう。
1パックに正方形のピザが2枚入っていて、オーブンで焼くことで食べることができます。実際に食べてみた方の感想は、若干生地がモサッとしているけれど、味はしっかりとピザ！だということ。
しっかりトマトペーストとチーズの味がするので、ピザとして楽しむことができるそう。生地がふわふわしていて、ピザパンのような雰囲気だそう。食べごたえもありそうですね。
驚くべきは、糖質5.9gであることもさることながら、食物繊維が15.9gも摂取できること！ピザが楽しめるだけでなく、栄養も豊富なのでぜひ積極的に食べたいですね。
カルディ「糖質50%オフ低糖質生スパゲッティ」もすごい！
糖質を抑えたいけれどパスタが食べたい！という時におすすめ。1食あたり、食物繊維が28.3gもとれる優秀なパスタです。噛むほどに粉っぽさを感じるのが少し気になるかもしれませんが、糖質オフだと思えば満足できる1品！
食物繊維のダイエット効果は？
食物繊維を摂取するのは、ダイエット中の方に多くのメリットがあります。代表的なものをチェックしてみましょう。
腸内フローラを整え、脂肪吸収を抑える
腸内の最近はお花畑のように見えるので、腸内細菌の集合体を腸内フローラと呼びます。この腸内フローラには600〜1000兆個の細菌があるといわれていて、この種類によって腸内環境が変化します。
食物繊維をとることで、善玉菌を繁殖させやすい環境を作ることができるため、腸内の善玉菌を増やすことができ、これにより脂肪吸収を抑える効果が高まりますよ。
脂質を排泄し糖の吸収も抑える
脂質は適量にとる分には必要なものですが、とりすぎてしまうと肥満に繋がります。食物繊維を摂取することで、脂質を排出する効果があるので、脂質の高い食事をとった場合にも吸収されずに排出されて脂肪になるのを防いでくれるのです。
水溶性食物繊維は、糖質の吸収を緩やかにするため、血糖値の急上昇を防ぐ効果もあります。
まとめ
こちらの記事では、シャトレーゼで購入できる糖質オフのピザを紹介し、さらに食物繊維のダイエット効果について解説しました。
腸内環境を整えることは、ダイエットをする上で欠かせないことです。それ以外にも食物繊維を摂取することで嬉しい効果はたくさんあるので是非積極的に摂取してみてくださいね。
元記事：これで糖質86%カット！？シャトレーゼの「食物繊維ピザ」が名作すぎる。
