ダイエット速報

元JJモデル・高垣麗子のインタビュー!モデル体型についても解説

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コンサバファッション系雑誌「JJ」が、12/23発売の2021年2月号を持って月刊発行を終了します。これを受けて、元JJモデルの高垣麗子さんがインタビューに答えられた記事をまとめました。

さらに、モデル体型とはどのような体型のことを指すのか、体重や各パーツのサイズについて紹介していきます。

高垣麗子さんのインタビューについて

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高垣さんはティーン誌「プチセブン」でモデルデビューされ、「JJ」では19歳〜23歳の間ご活躍されました。モデルは、自分が着た服が売れた時に次につながるそう。編集部に届く反響が気になったり、とにかく細くなくてはとすでにスリムなのにダイエットをしたりも経験されたようです。

けれど、ストイックなダイエットは疲れてしまい、夜にメロンパン2個食べて落ち込む…というような経験を経て、数字にとらわれないよう体重計を捨てたと語る高垣さん。太っても姿勢を気をつければ痩せて見えたり、浮腫まないようにトマトジュースを飲んだり、できることをするのが大切だと気づいたら楽になったと語ります。

当時は100着以上着替える壮絶な撮影も珍しくなく、その経験が今を作っていると感じているそう。若い頃は見た目だけ綺麗でもよかったけれど、30代半ばからは生き方が容姿に表れると話す高垣さん。中身を大切にすることも、とても大切だということですね。

モデル体型ってどのぐらい?

ウエスト

スラっとしてモデル体型だね、というのはよく聞く言葉かもしれませんが、実際に体重やサイズはどの程度だとモデル体型と言われるか知っていますか?

なかなか目指すのは難しい数値かもしれませんが、目標として掲げるのもいいかもしれません。

モデル体型のパーツごとの数値は、以下のように言われています。

・バスト 身長×0.52
・ウエスト 身長×0.38
・ヒップ 身長×0.53
・二の腕 身長×0.15
・太もも 身長×0.3
・ふくらはぎ 身長×0.2

身長に対してのサイズ感を計算するということですね。身長はcmで計算してください。

例えば、160cmの方のモデル体型のウエストサイズは60.8cmとなります。今の自分とどの程度離れているかチェックしてみるのもいいですね。

体重については、BMI値で計算されることが多いです。BMIの計算方法は、

・体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

です。BMIは18.5未満になると痩せ型と言われています。多くのモデルはBMI痩せ型の方が多いかもしれませんが、無理にBMIを痩せ型にしてしまうと健康に関わることもあるため、体重を減らしすぎないことが大切です。メリハリのある健康的な部分痩せを目指したいですね。

まとめ

こちらの記事では、JJ休刊を受けて元JJモデルの高垣麗子さんが話したインタビュー内容をまとめ、さらにモデル体型についてご紹介しました。

ウエストを何cmにしたらいいんだろう?と目標を決めかねている方は、参考にしてみてくださいね。

元記事:《月刊発行終了》元JJモデル・高垣麗子(41)が告白「2度の離婚、子育て、ダイエットとリバウンド」

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