ダイエット速報

女性専用パーソナルジムが初の神奈川出店!産後ダイエットについても

女性専用パーソナルトレーニングの「UNDEUX SUPERBODY(呼称UNDEUX(アンドゥ))」は、7店舗目となる横浜店を11月2日にオープンします。オープン1ヶ月前の新規入会受付開始から、入会希望が多数寄せられているそう。こちらでは、人気の秘訣や詳細についてまとめます。さらに女性のダイエットのきっかけにもなりやすい、産後ダイエットについてもご紹介します!

UNDEUX浜店について


今回オープンする浜店は、「JR横浜駅」から徒歩2分の便利な好立地となっています。10月から無料カウンセリングや体験トレーニングの先行予約が開始されていて、すでに多数の入会申し込みがきている状況だそう。コロナ自粛前の3月と比べ、9月の新規申し込み数は4倍近く増えているそうです。

入会希望の方へのアンケートでは、「なぜUNDEUXに入会しようと考えましたか?」という問いに最も多かったのが、「パーソナルケアが充実してそう」「施設が綺麗でおしゃれ」「宅配食に惹かれた」「サービスが良さそう」だったようです。さらには、入会相談の前ですでに「ここなら痩せられそう」「理想の体になれそう」と考える方が多いそう。

UNDEUXでは、まず2ヶ月か3ヶ月の集中コースを受講し、目標を達成した後もアフターメンテナンスコースで生活スタイルに合わせたダイエットが続けられるのも魅力の1つです。

成功しやすい産後ダイエット


それでは、女性がダイエットを意識するタイミングとして多い産後のダイエットについてまとめていきます。

姿勢を直す

姿勢を良くすることは、全身の筋肉をしっかりと使うことができ、体の代謝を上げてくれることです。立っている時よりも座っている時の方が姿勢が崩れやすいため、座っているときに猫背や仙骨座り、横座りにならないように30分間過ごせたら、姿勢が良いと言えるでしょう。気づいた時に良い姿勢に直すというスタンスでいいので、良い姿勢の時間を増やせるようにしましょう。

骨盤の位置を戻す

赤ちゃんを産む時に女性は、骨盤を開きます。それをほったらかしにしたままにすると、平べったい四角いお尻になってしまったり、くびれのないウエストになってしまったり、産後の体型変化の原因に。骨盤は産後2ヶ月以内なら柔らかく、調整がしやすいと言われています。そのため、しっかりとケアをすることで産前よりも良い状態にすることもできるかもしれません。なるべく専門知識のある整骨院などで治療することがおすすめです。

まとめ

こちらの記事では、横浜にできる女性専用パーソナルジムの「UNDEUX SUPERBODY」についての詳細や、女性特有の産後ダイエットについてまとめました。産後は、赤ちゃんを育てるのが大変でなかなか自分の時間を取ることができないかもしれませんが、姿勢を意識することはいつでもできるので、テレビを見ていたりゆっくりしている時間だけでもスッとした姿勢を意識してみましょう!

元記事:【コロナ禍でも入会希望400%増】の女性専用パーソナルジムが初の神奈川出店、横浜駅徒歩2分に!~女性がダイエット決意したときにサービスを選ぶ理由はこれだった~

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