ダイエット速報

話題の「大豆ミート」がダイエットに役立つ!気になるお味は?

お肉が食べたいけど太りたくない!そんな人たちの間で話題の食品が「大豆ミート」です。食べたい気持ちを我慢しなくても太りにくいそうですよ。ドトールやコンビニなどでも、最近大豆ミートの商品が出ていて注目を集めていることが記事になっています。こちらの記事では、大豆ミートを使ったダイエット方法と味に関する口コミについてご紹介します。

大豆ミートダイエットとは?

大豆ミートダイエットは、普段食べているお肉を大豆ミートに置き換えるだけの簡単なダイエット方法です。食べ方も普段通り、ハンバーグや唐揚げ、パスタなどにして食べます。食べる量に関しては変える必要がないので、お腹いっぱいに食べられるのが嬉しいですね。

お肉に比べると、脂質、コレステロール値が大幅に低いのです。それだけでなく、食物繊維や大豆イソフラボンといった特に女性には嬉しい成分を多く含んでいます。食物繊維は腸活にも繋がりますね。ダイエットといえば糖質制限という方法がありますが、動物性脂質過多になりやすいというデメリットがあるようです。お肉を大豆ミートに置き換えることで動物性脂質過多も防げます。

肝心な味はというと、一昔前の大豆ミートはお肉と似ても似つかないものだったのですが、近年では技術の進歩により本物のお肉のような味や食感を再現できているようです。

大豆ミートを食べた人たちの感想は?

大豆ミートを使った商品、家で大豆ミートを使ってみたという人たちがSNSで感想を発信しています。まだ大豆ミートを試したことがない人には参考になると思います。

外食で大豆ミート

コーヒーチェーンのドトールでは「全粒粉サンド 大豆ミート〜和風トマトのソース〜」が大人気!大豆ミートで作られたパティがプリッとして柔らかく食べやすいのだとか。それでいて肉の味がきちんとするようです。サンドイッチに使われているパンも全粒粉が使われているので、かなりヘルシーなサンドイッチですね。コンビニチェーンのファミリーマートでは「大豆ミートまん」なる中華まんが登場。こちらも大豆ミートで作られた餡がしっかり肉の味がして、普通の肉まんと区別がつかないくらい美味しいとのことです。

家で大豆ミート

大豆ミートでハンバーグを作ったら、思っていたよりしっかり肉の味がしたそう。唐揚げにしたという人は、めっちゃ美味しかった!とのことです。カレーにしたという人は油揚げのようだったなんて意見も。どうやら味の良し悪しは調理方法次第のようですね。スープに入れたら味が良くなったという感想も見かけましたよ。わりとさまざまな料理で試されているのですね。

まとめ

こちらの記事では、大豆ミートダイエットについてと、大豆ミートの味の感想についてご紹介してきました。大豆ミートはお肉の代用品として優れた商品であることがわかります。脂質やコレステロールなど減らしたい成分を減らせる上に、食物繊維や大豆イソフラボン、そしてタンパク質などしっかり栄養も取れる。そして何より美味しいということ。大豆ミートを使うことで、頑張らないダイエットができますね。

元記事:ドトールやコンビニで「大豆ミート」が人気。ほんとにお肉の味なの?

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fumi
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