ダイエットブックBIZ

松屋でおすすめの低カロリーメニューをご紹介!ダイエット中でも安心!

スポンサーリンク

ダイエット中に松屋の牛めしが食べたいと思ったことはありませんか?ミニ盛にする、定食のライスを豆腐に交換するなどカロリーオフにする方法はいろいろとありますから工夫してみましょう。

牛丼でおなじみの松屋ですが、ダイエット中は避けなければならないと思っていませんか?しかし松屋は牛丼だけではなく低カロリーなメニューも提供しています。また一部店舗でライスを豆腐に変更できるメニューを提供しています。ライスを豆腐に変更することでカロリーは72%・糖質は94%オフになります。糖質やカロリーコントロールしてダイエットしようと思っている人におすすめです。

松屋

スポンサーリンク

松屋の低カロリーメニューベスト5をご紹介

まずは5位からです。

5位:おろしポン酢牛めし・ミニ盛

牛めしを食べたいけれどもノーマルのものだと少し重たい…このようなこともあるでしょう。

飲みすぎて二日酔いの時などは胃がもたれていて、ヘビーな食べ物は厳しいかもしれません。そんな時におすすめなのが、おろしポン酢牛めしです。おろしポン酢でさっぱりとした味わいにまとまっています。ポン酢の酸味が心地よいと評判です。

並盛だと719キロカロリーですが、ミニ盛にすると537キロカロリーにまでカットできます。

4位:プレミアム牛めし・ミニ盛

松屋では牛めしをさらに進化させたプレミアム牛めしを販売しています。

従来品と比較して何が違うか、それは使っている牛肉です。プレミアム牛めしの場合、熟成チルドされたものを使用しています。このため、牛肉の持っている旨味がより凝縮されていると評判です。並盛だと695キロカロリーあるのですが、これをミニ盛にすると513キロカロリーにまでカットできます。

2位の牛めし・ミニ盛と比較して、カロリーにはあまり違いはないです。味にこだわりたい人におすすめです。

スポンサーリンク






3位:牛めし・ミニ盛

せっかく松屋に来たのだからやっぱり牛めしが食べたいと思っている人は、ミニ盛にしてみるのはいかがですか?牛めしの並盛のカロリーは692キロカロリーです。

これをミニ盛にすると、510キロカロリーにまでカットできます。並盛と比較して、カロリーを1/4強カットできる計算です。持ち帰り可能なメニューですから、自宅に持って帰って食すのも良しです。店内であれば、無料で味噌汁をつけることも可能です。

2位:定番朝定食

朝松屋で食事をしたいと思っている人におすすめなのが、定番朝定食です。

ライスにみそ汁、焼きのり、ミニお新香、生卵に選べる小鉢がプラスされたセットです。シンプルな組み合わせですが、いろいろなメニューをつまめるところがおすすめポイントです。501キロカロリーですから、ダイエットをしている人でも十分満足できる内容です。

栄養バランスが取れているところもおすすめポイントといえます。ただしこちらの定食、5~11時限定のメニューになりますので注意しましょう。

1位:きつねうどん

松屋のメニューの中でも最も低カロリーなのは、きつねうどんです。457キロカロリーです。

低カロリーではありますが、1食として十分な量があります。味はいたってシンプルです。皆さんのイメージするきつねうどんの味に仕上がっていて、誰でも美味しく食べられる、万人受けするメニューといえます。

サラダをつけることでヘルシーに

松屋で牛めしを食べる際には、サラダをサイドメニューでつけるといいです。

野菜をつけることで、栄養バランスを整えられるからです。

野菜

また野菜に含まれている食物繊維で満腹感が得られます。サラダダイエットというダイエット法も実際にありますから、サラダを有効活用しましょう。

まとめ

「たまにはがっつりお肉を食べたい」ダイエット中にこう思ってしまうこともあるでしょう。その場合、近くの松屋に行って上で紹介したような比較的低カロリーなメニューを注文してお腹を満たしてみませんか?また定食の場合ライスを豆腐に変える、牛めしと一緒にサラダに注文することでさらにヘルシーにできます。ちょっとした工夫でダイエット中の食事にアレンジ可能です。

当サイトでは「うどんでダイエットする方法」や「野菜でのダイエット方法」などもご紹介しております。手軽にダイエットを始めたい方におすすめな方法なので是非ご覧ください。

The following two tabs change content below.
最近のダイエットの方法や正しいダイエット方法をリサーチし発信しております。ダイエットしているすべてのユーザー様のプラスになる情報を発信します。

スポンサーリンク

お試し2週間分+1袋にて1,000円(税込)

【メルマガ登録者限定!】ダイエット成功例100選

現在、ダイエットブックメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【ダイエット成功例100選】を完全無料でご覧いただけます。ダイエットを成功させるなら成功者から学ぶのが一番!


詳しくはコチラ⇒スペシャル限定コンテンツ【ダイエット成功例100選】とは?

ダイエット外来でお馴染み!工藤孝文医師の新刊

9割の患者を成功させた!ダイエット外来医師が教える リバウンドしない血糖値の下げ方ダイエットブックでもいつもお世話になっているダイエット外来医師の工藤孝文先生の新刊がでます。是非チェックしてくださいね。

著書名

9割の患者を成功させた!ダイエット外来医師が教える リバウンドしない血糖値の下げ方(笠倉出版社)

関連記事

ダイエットにおすすめ!


【メタバリアEX】約14日分トライアルパックが【500円+税 送料無料!】⇒公式ショップはコチラ


【ファンケル】たっぷり14日分!大人のカロリミット♪お試し2週間分+1袋にて1,000円(税込)⇒公式ショップはコチラ