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女性1000人に聞いた!カラダのパーツで自信のあるところとコンプレックスがある部分は?

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株式会社dipによって行われた、全国20〜40代の女性1,062名を対象とした「ボディに関する悩みについての調査」で、女性が自分のカラダのパーツで自信のある部分やコンプレックスがある部分についての回答がまとめられました。

こちらの記事では、そのアンケートの結果や、コンプレックスの部分を改善するためのポイントを紹介していきます。

ボディに関するアンケートの結果は?

早速、アンケートで回答された結果をチェックしていきましょう。

男性から見られていると思うパーツの1位は「顔」

女性が男性から見られていると感じるパーツの1位は「顔」で、約7割の方が答える圧倒的な結果に。ついで、「胸」「お尻」「背中」「二の腕」「腰」と続きました。

女性が自信のあるパーツも1位が「顔」

男性に見られていると感じる「顔」が自信のあるパーツだという女性が20.9%と最も多い結果に。以降、「胸」「二の腕」「腰」「お尻」が続く結果となりました。

胸にコンプレックスがある方は約6割

自信があるパーツの2位にランクインした「胸」ですが、コンプレックスがあると答えた女性は6割以上。内容として、「小さい」が最も多い6割弱、ついで「ハリがない」「形が悪い」「大きい」が続きます。

コンプレックスの解消のため半数以上が「ナイトブラ」や「セルフマッサージ」など努力を重ねているという回答も得られました。

胸のコンプレックスを解消するための方法

それでは、6割以上の方が悩む、胸のコンプレックスを解消する方法をまとめていきます。運動や食生活など、様々な方法でアプローチしてみてくださいね。

ボリュームアップのためのエクササイズ

バストにハリがなくボリュームがないという方には、重力に負けないハリのあるバストが作れるエクササイズをおすすめします。

胸の前でお祈りするようにてのひらを合わせ、肘を張りながらバスト上部に力が入っていることを感じながら手と手を押し合います。これを15秒×2セット行うことで、上向きバストを手に入れられますよ。

簡単で、テレビを見ながらでもできるので、毎日頑張って続けてくださいね。

定番の「大豆イソフラボン」を摂ろう

納豆や豆腐など、大豆食品に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすると言われている成分です。乳腺細胞を増加させバストの形成を促してくれると言われます。

大豆イソフラボンは、胸への効果だけでなく髪のツヤをアップさせたり肌を美しく保ったりする効果もあるため、女性は積極的に摂っていきたい成分となっていますよ。

まとめ

今回は、女性1000人のカラダのパーツに関するアンケートの結果や、コンプレックスを抱いている方が多い胸を魅力的にするためのエクササイズや食品についてご紹介しました。

カラダのパーツ全てにおいて、コンプレックスが全くない!という女性は少ないと思いますが、コンプレックスに感じていた部分が改善されることで生活がさらに彩り豊かになるということもありますよね。

ぜひ、自分にとって心地よい見た目になって楽しい生活が送れるように、健康的な食事や運動を取り入れてみませんか?

元記事:20~40代女性1000人に聞いた一番自信のあるカラダのパーツTOP3、3位胸、2位背中、1位は?

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fumi

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