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おうちで踊って痩せるオンラインレッスン!人気曲に合わせて楽しく痩せる!

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ヨガやトレーニングなどのオンラインライブレッスンを提供しているSOELU株式会社が、楽しく踊って痩せるダンスエクササイズプログラムをリリースしました。こちらでは、そのエクササイズの詳細や、ダンスエクササイズの人気DVDもご紹介します。

マンションでもうるさくないエクササイズで楽しく痩せよう!

SOELU株式会社が提供するダンササイズは、マンションやアパートでの受講を想定したものとなっているので足音の気にならないプログラムになっています。また、あっという間の30分が過ごせるような飽きのこない仕様になっているのも魅力。

音楽に乗って楽しむために、大人気K-POPアイドルソングの「TT」や、グラミー賞で最優秀楽曲賞に輝いた「bad guy」などモチベーションが上がる音楽がたくさん用意されています。また、エクササイズ初心者から上級者まで自分の段階にあったプログラムを選べるのも嬉しいポイントです。

SOELUのオンラインレッスンでは、ライブレッスン以外にビデオレッスンも用意されています。お仕事などでいつもライブレッスンに時間が合わない…という方でも、自由な時間でエクササイズを行うことができて便利ですね。

SOELUでは1日に100レッスン以上が開講されているため、家で運動したいけれど1人じゃ続かない…という方にぴったりのサービスとなっています。

もっとおうちで!人気のあるダンササイズDVD3選

それではここからは、おうちで楽しくダンササイズをする方に人気の高いDVDをご紹介します!自分の好きな曲のものを選ぶと、飽きることなく楽しめそうですね。

定番!「樫木式・カーヴィーダンスで即痩せる!」

女性らしい丸みを残したメリハリボディが作れるということで人気の高い、カーヴィーダンスのDVDです。樫木先生が笑顔でカーヴィーダンスを教えてくれるため、こんな体になりたい!と憧れを持ちながら取り組むことができるのもポイントです。

少し動きが難しいこともあり、初心者では挫折してしまった、という方も。けれどその分慣れれば、ウエストやヒップにとても効果を感じることができます!

ノリノリ!「イージー・ドゥ・ダンササイズ」

30代以上の方なら、曲が懐かしくてノリノリで楽しめちゃうのではないでしょうか?言わずと知れたTRFのダンササイズDVDです。メンバーが実際に踊っているため、そのカッコよさについていきたい!と頑張る気持ちが湧いてきます。

女性らしい体に「モムチャンダイエット」

韓国のダイエット界のカリスマ「チョン・ダヨン」が出演するダンササイズ。インナーマッスルをしっかりと鍛えて、女性らしいしなやかな体を作ることを目的としています。韓国の美しいスタイルの女性が一緒に踊ってくれるので、モチベーションにつながりそうですね!

まとめ

今回は、SOELUのオンラインライブレッスンで受けられる人気曲で踊るダンササイズの紹介から、人気の高いダンササイズDVDの紹介をまとめました!

ぜひ、おうちでも楽しく運動をして、健康的にダイエットを楽しんでみてくださいね。

元記事:大人気K-POPソング「TT」や世界的ヒットソング「badguy」でダンササイズ!国内最大級オンラインフィットネスSOELU(ソエル)がおうちで踊って痩せるレッスンを開講。

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fumi

ダイエットライター。質の高いダイエット情報をはじめて、ダイエットに関して楽しく面白い記事を発信しています。

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