ダイエット速報

明治より「TANPACT」ブランドの商品を発売!たんぱく質の種類も解説

株式会社明治は、日本の低栄養という社会的問題の解決を目指して「TANPACT(タンパクト)」ブランドの商品を10月5日より発売します。こちらの記事では、「TANPACT」シリーズの商品詳細や、ダイエットをするのに必要不可欠なたんぱく質の様々な種類を紹介していきます。

低栄養の解決に貢献する「TANPACT」を発売

日本人の1日あたりのたんぱく質摂取量は、19050年代と同程度の水準まで低下してしまっているのが現状です。この背景としてダイエットをする女性の栄養不足や、少食で活動量の少ない高齢者が増加していることが考えられるそう。

そこで明治は、いつでも・どこでも・おいしく・手軽にたんぱく質を摂取できる環境を整えるために、2020年3月に「TANPACT」ブランドを立ち上げました。

今回発売される「明治TANPACTギリシャヨーグルト」は、吸収されやすい乳たんぱく質を12g/個配合し、無脂肪ながら濃厚な味わいが魅力な商品となっています。体作りに必要とされるビタミンB6も配合。甘さひかえめ、バニラ風味、りんご風味の3種類のラインナップです。

同じく発売される「明治TANPACTドリンクヨーグルト脂肪0」は、5g/本の乳たんぱく質を配合しています。毎日手軽に摂取しやすいドリンクタイプ。甘さひかえめ、ブルーベリー風味、ストロベリー風味の3種類のラインナップです。

たんぱく質の種類を解説!

それではここからは、ダイエットで必須となるたんぱく質について、いろいろな種類があることを知り、様々なたんぱく質を摂取できるように学んでみましょう。

牛乳や卵、肉、魚に含まれる動物性たんぱく質

たんぱく質は大きく分けて、「動物性たんぱく質」と「植物性たんぱく質」に分けられます。ヨーグルトや牛乳など乳製品に含まれる、カゼインやホエイプロテインからなる乳特有のたんぱく質が乳たんぱく質です。筋肉や血液などを作るのに必要な、必須アミノ酸をバランスよく含んでいる特長があり、健康な体を作りながらダイエットをするのに大切な栄養素となります。

動物性たんぱく質は、自分で生成することができない必須アミノ酸を含んでいるため、筋肉を修復したり体を素早く回復するのを助けてくれる成分となっています。

大豆を中心とした植物性たんぱく質

大豆たんぱくと小麦たんぱくに分けられるのが、植物性たんぱく質です。植物性たんぱく質は、動物性たんぱく質と比べて油脂がほとんど含まれていないのが特長で、ダイエット中にぴったりの成分となります。

ただし、必須アミノ酸を全て補うことはできないので、どちらもバランスよく摂取するのが健康を維持する秘訣です。バランスとしては、最低でも全体のたんぱく質の半量以上は動物性たんぱく質を摂取するのがいいでしょう。

まとめ

こちらの記事では、「明治TANPACT」ブランドの新商品についての紹介と、たんぱく質の種類についての解説をまとめました。ダイエットをするのにも、健康的な食生活をするのにも必要不可欠なのがたんぱく質です。

ぜひ、いろいろな食品からバランスよくたんぱく質を摂取して、健康的なスリムボディを目指してみてくださいね。

元記事:「明治TANPACTギリシャヨーグルト」「明治TANPACTドリンクヨーグルト脂肪0」10月5日より順次新発売/全国

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fumi

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