ダイエット速報

藤田ニコルの美の秘密!トレーニングや美容アイテムを徹底解剖

まぁるいお尻や程よく筋肉がついたお腹や背中が女性らしい魅力を放つ「藤田ニコル」。藤田ニコルさんが努力をして得た美ボディの秘密を徹底解剖しました。女性らしく女っぷりを上げる方法もまとめました。

藤田ニコルの美の秘密

早速藤田ニコルさんの美しさの秘訣をチェックしてみましょう。

トレーニング編

藤田さんは、おうちや撮影中などどこでもトレーニングを欠かしません。家トレでは、太腿にクッションを挟んで左右に体を倒したり、ペットボトルを持って同じようにして両脇を鍛える運動をします。収録中は膝周りを手でほぐした理、常に体のことを意識しているそう。

お尻トレーニングは効果が目に見えやすく、プリッと上がった欧米人みたいなお尻になれるように頑張っているそうです。

ジムもサロンも継続して通っているそうで、サロンでは鍛えた筋肉や腸をほぐしてもらっています。

生活編

整った生活もダイエットに必要不可欠。運動と排泄がとても大事で、睡眠の確保も重視されています。また、心をリセットするという意味でも湯船には必ず浸かっているそう。ランジェリーもパジャマも全部シルクで揃えて、気分を上げています。

藤田さん愛用のボディケアアイテム編

様々なアイテムを使用されていますよ。クラランスのボディフィットはセルライトケアができるもので、スースーする使用感。お風呂上がりにオイルを塗って、リファカラットレイで脂肪を撃退します。ウカボディオイルドリームは、ボディケアの時に滑りを良くしてくれるアイテム。

女っぷりを上げるためのポイント

女性がダイエットを成功させるためには、美意識を常に高めておくのも大切なポイントです。女性らしさを磨くために重要なポイントをまとめました。

髪や爪をいたわる

美人になりたい!と思ったら、肌を整えたりメイクを変えてみたりする女性は多いと思いますが、意外と重要なのが髪や爪を整えることです。せっかくメイクはバッチリなのに、髪に艶がなかったり爪がガサガサだと、魅力が半減してしまいますよね。

女性らしい艶感が表れやすい部分なので、ツヤツヤで清潔感のある髪や爪にしておくことで、自分の中での女性らしさも変わりますよ。

ほんのりと好みの香りを纏う

人に嫌がられるほどの香水をつけるのはよくありませんが、ふんわりとほのかにいい匂いが香る女性は魅力的です。シャンプーの香り?香水?と好感を持ってもらえる香りを纏っていると、自分の気分も上がりますよ。常に香るものなので、自分のお気に入りの香りを見つけるのがポイントです。

まとめ

こちらでは、藤田ニコルさんの美の秘密を紹介し、藤田さんのように女性らしく魅力的に美しくなるためのポイントもまとめました。大人女子は、ただ体重を落として痩せても美しくはなれませんよね。女性らしい魅力を残しながら、すっきりとした美ボディになれるように頑張ってください。ダイエットを継続するためには、自分を好きになってもっと綺麗になりたい!と向上心を持つことが重要です。

元記事:【藤田ニコル】美の秘密公開!簡単トレーニング&美容アイテム徹底解剖!女っぷりあげてこ!

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fumi

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