ダイエット速報

Mr.マリックの娘LUNAがダイエットから1年、進化した美ボディーを披露!

マジシャンとして有名なMr.マリックの娘である、ラッパーのLUNAさん。彼女は昨年10月にテレビ番組でダイエットをし、見事20kgの減量に成功したのですが、そこから1年経ちさらに進化した姿をインスタグラムで披露しました。

こちらの記事では、LUNAさんの現在のインスタグラムについての内容や、過去にテレビ番組で成功したダイエットについての詳細もご紹介します!

LUNAのインスタグラムの投稿について

LUNAさんは、昨年10月の有吉ゼミの企画である「有吉ゼミダイエット」にてダイエットに取り組み、見事20kgの減量に成功しました。昨年のインスタでは、「実は2年前に突然の目眩や独りの恐怖、冷や汗、女性機能停止、自分が何をしているか分からなくなり、コントロールが効かなくなる、などの症状が続き自律神経が崩壊していた」と告白していました。

薬を飲まずに克服したいという思いで、色々と調べ生活を改善した結果体調も治ったそうで、そんな時に有吉ゼミダイエットのお話が舞い込んだそう。悩んだけれど、あの頃には戻りたくない!という思いで減量に取り組み始めたそうです。

成功後も筋トレに励み、10月7日の投稿ではダイエット成功からちょうど1年としながら現在の写真を披露。Youtubeを通して音楽やダイエット、フィットネスだけに留まらず、「釣りガール」や「ドラァグクイーントリオD3」の活動などもどんどん発信していくと意気込んでいらっしゃいます。ファンからも、「素敵です!」というコメントがたくさん集まっているようです。

LUNAが痩せた「武田真治筋肉ダイエット」のやり方

LUNAさんが有吉ゼミダイエットで痩せた方法は、「武田真治筋肉ダイエット」です。第一段では、女優の斎藤こず恵さんが取り組み見事3ヶ月で18.5kgのダイエットに成功。LUNAさんは第二段で登場しました。ここから、武田真治筋肉ダイエットの方法をご紹介します。

1ヶ月目:下半身を集中的に鍛える

お尻から足の筋肉が大きいため、そこから鍛えることで代謝が上がるということで、下半身から鍛え始めます。LUNAさんはスクワットマシンを使って鍛えていましたが、ジムに行けない方は自宅でスクワットもいいですね。

2〜4ヶ月目:筋肉リズム体操第一

1分半の短時間で7つの筋肉群を効率よく鍛えることができる構成になっています。Youtubeにアップされているので、やってみたい方はチェックするといいですね。

5ヶ月目:筋肉アトラクション体操

2Lペットボトルを用意し、胸の前で両手で抱えて持ち、肩幅に足を開き太ももと床が平行になるまで腰を落とします。一気に立ち上がって小さくジャンプする動きを10回×3セット。キツそうですが効きそうですよね!

6ヶ月目〜:筋肉リズム体操第二

こちらは残念ながら公式動画が非公開になっていて現在は見られないようです。第一よりも強度が上がった体操となっていて、武田真治筋肉ダイエットの総仕上げといったところですね。

まとめ

こちらの記事では、LUNAさんのダイエットの成果や痩せた方法についてまとめました。ぜひ、気になるところを真似して、健康的に痩せてみては?

元記事:Mr.マリックの娘・LUNA、ダイエット成功から1年 さらに進化した美ボディー披露し「素敵です」「似合ってる」

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fumi

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