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韓国女優ク・ヘソンが14キロ減量に成功!他の韓国女優のダイエット方法も

韓国女優のク・ヘソンが、自身のSNSにセルカを公開しました。過去に戻ったような美貌を披露したことで反響が相次いでいます。こちらの記事では、ク・ヘソンの減量についてや、他の韓国女優のダイエット方法についてもまとめました!

ク・ヘソンが14キロの減量に成功

ク・ヘソンが10月13日に自身のSNSにセルカを公開し、「きょうも頑張りましょう!」と記しました。そちらのセルカでは、ナチュラルなウェーブヘアの清楚な雰囲気が漂っています。ク・ヘソンは、最近14キロのダイエットに成功したと明かし、話題を集めました。ダイエットをしたことにより、「花より男子」に出演していたころのビジュアルに戻ったとの声も多く、「クム・ジェンディのビジュアルに戻った!」と、花より男子の役名を含んだコメントも寄せられたよう。ク・ヘソンは俳優のアン・ジェヒョンと離婚し、その後CDアルバムをリリースするなど精力的に活動を続けられています。

韓国女優たちのダイエット方法まとめ

オルチャンという言葉もあるように、韓国の女優や歌手の方々は皆美しくスラッとしたスタイルが魅力です。そのスタイルを作り、キープするためには並大抵ではない努力が行われていることも。こちらでは、韓国女優や歌手たちの過酷なダイエット方法をまとめました。

パク・ボラム

韓国の人気歌手である、パク・ボラム。一時期太っていた彼女ですが、32kgのダイエットに成功し45kgをキープしています。そのダイエット方法として、1200kcalの食事を1日5回に分けて食べていたそう。食べるものは野菜やヘルシーな肉、卵などで糖質も制限しています。パク・ボラムダイエットは3時間に1度食事をするのがポイントで、空腹を感じずに無理せず取り組めるダイエットになっています。

miss A スジ

デビュー当時からぽっちゃり気味だったスジは、ダイエットに成功し168cmで47kgというスリム体型に。スリムになって可愛らしさにプラスして美しさも増しました。彼女のダイエット方法は、炭水化物のほとんどをさつまいもで賄うというもの。朝はささみとさつまいも、低脂肪乳をのみ、昼は玄米と野菜サラダ、夜はさつまいも2つというかなり少ない量の食事をしているのが特徴です。ずっと続けるには、栄養が不足して不健康なので注意が必要ですね。

パクシネ

日本でも人気の女優、パクシネ。元々スリムなイメージですが、努力されて手に入れた姿だということがわかります。朝はきゅうりと低脂肪乳、昼はごはん半膳と白菜少し、夜はきゅうりと白菜少し、たんぱく質が少ないのが不安になる食事ですね。量も栄養も減らすことで、はかなげな雰囲気のスタイルを手に入れているのかもしれませんが、健康的なダイエットにはもう少ししっかりと栄養素をとりたいところです。

まとめ

こちらの記事では、韓国女優のク・ヘソンが14キロのダイエットに成功したニュースや、その他の韓国有名人のダイエットについてまとめました。ストイックすぎるダイエット方法はおすすめしませんが、美しい女優さんたちは皆努力しているというのが励みになりますよね。

元記事:女優ク・ヘソン、14キロ減量し「花男ジャンディに見える」と話題

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fumi

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