脱力支援アイドルのグループ“ゆるめるモ！”の元メンバー・あのちゃんは、小顔でとてもかわいらしいと人気のメンバーです。
スタイルもよく女性にも人気ですが、過去には太っていた時期がありました。
現在は痩せすぎだと心配する声もあるあのちゃんですが、どのように痩せたのでしょうか？
今回は、あのちゃんが痩せた方法や、体重について解説していきます。
あのちゃんはなぜ太った？原因は？
あのちゃんが太っていたのは2016年以前で、今より10～15㎏太っていました。
原因は食生活だと思われます。
とにかく偏食だというあのちゃん。
魚や肉、米が嫌いで、もやしとお菓子ばかりを食べて生活しています。
お菓子を大量に食べているため摂取カロリーが多く、筋肉量や基礎代謝が低下したのが太った原因でしょう。
とくに野菜が嫌いで、鍋も汁しか飲まないそうです。
あのちゃんは15キロ減量した？
現在のあのちゃんの体重は、42.7キロです。
2016年以前は今より10～15キロは太っていたと、明かしています。
このことから、太っていた時期の体重は52～57キロくらいであったと考えられるでしょう。
2023年4月10日に放送された日本テレビ系バラエティ番組「世界まる見え！テレビ特捜部」に出演した際、1ヶ月間ドーナツのみを食べ続けて、3キロ痩せたと話していました。
また、テレビ番組で節約のためにポテトチップスばかり食べているという発言もあります。
お菓子の中で1番好きなのがポテトチップスというあのちゃん。
好きが高じて、ポテトチップスのプロデュースまで出掛けています。
あのちゃんは、偏食が原因で減量したのは間違いなさそうです。
あのちゃんはどのくらいの期間でダイエット成功した？
あのちゃんのダイエット期間は公表されていません。
昔から偏食なので、おそらくもう何年も偏った食生活をしているのでしょう。
また、あのちゃんは精神的に病んでいるという情報もあります。
理由は、リストカットの跡が多数あることや、過去にインスタグラムで双極性障害であることを告白してからです。
双極性障害とはハイテンションで活動的な躁状態と、全てに対して無関心・無気力なうつ状態を繰り返す精神的な病気です。
さらに、あのちゃんはあまりにも細いため、摂食障害ではないかという声もあります。
摂食障害とは、自分ではコントロールができず食べ過ぎてしまい、その後意図的に吐いたり、必要な食事量を摂取できない症状です。
摂食障害については明かされていないため、本当かは分かりません。
しかし、精神的に不安定なことから食欲がなくなり、体重が減少した可能性もありそうです。
2023年3月には、Twitterに自身の写真を投稿。
あばら骨が浮き出るほどの細さに衝撃を受けたファンも多くいました。
栄養失調じゃないよね？、細すぎて心配になるといった声が寄せられています。
偏食は身体にどのような影響を与える？
ここからは偏食のデメリットについてご紹介します。
病気になるリスクがある
偏食は、身体に必要な栄養素が充分に取れないデメリットがあります。
そのため、身体のバランス機能が崩れ、病気になってしまうリスクが高まるでしょう。
とくに心配なのは、糖尿病や脂質異常症、肥満などの生活習慣病です。
若いうちは気にする人が少ないかもしれません。
しかし、病気の兆候はじわじわと出てきます。
好き嫌いの少ない人でも年をとると患いやすい病気です。
偏食の人は更にリスクが高まるでしょう。
味覚障害
味覚障害も偏食の人に多い病気です。
味覚障害とは食べ物本来の味を感じる事が出来なくなる病気です。
年々患者数が増えており、10代で発症する人もいます。
味覚障害の原因は、偏食によって肉類や魚類、穀物などに多く含まれているミネラルの一種である亜鉛が不足する為です。
便秘
偏食の日常的な症状として挙げられるのが便秘です。
野菜不足になると、食物繊維の摂取が少なくなります。
そのため腸内環境が悪くなり、便秘を引き起こすでしょう。
偏食の治し方
デメリットだらけの偏食を治したいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。
ここからは偏食の改善方法をご紹介します。
1回食べてみる
偏食の人は、見た目で判断して食べられない「食わず嫌い」が多いでしょう。
そのような場合、1回食べて美味しいと分かれば食べられます。
食べる勇気が出ない人は、まず臭いを嗅いでみるのがおすすめです。
臭いがダメだと食べられない確率が高いかもしれません。
大人になると食べられる場合もある
子供は野菜や魚などの苦味が原因で食べられなかった人もいらっしゃるでしょう。
しかし、成長とともに平気になる場合もあります。
さらに歳を重ねるごとに、食べ物の好みが変わることもあるでしょう。
たとえば昔はこってりした味付けが好きだった方も、30～40歳くらいになると油っこく感じる場合もあります。
もし大人になってから食べたことのない食品があれば、ぜひ試してみましょう。
今ならその美味しさが分かるかもしれません。
自分の手料理を食べる
他人が作ったものは食べられない方も、自分が作った料理は食べられる場合もあります。
大の偏食家は、一度自分で料理を作るのがおすすめです。
自分が料理を作る場合の多くは、自分が食べたいから作るという状況です。
文句の言いようも無いので、黙々と食べられるでしょう。
また自分で料理すると、他人に求める料理レベルも下がるかもしれません。
添加物を断つ
添加物や化学調味料ばかりの食事に慣れてしまうと、依存症のような状態になる可能性があります。
とくにコーラや味の素などはクセになりやすいでしょう。
偏食の原因が濃い味付けの場合もあります。
添加物や調味料を断つためには、以下の方法が効果的です。
- コンビニ、スーパーの弁当を買わない
- 家での食事は薄味にする
- 飲み物はお茶か水にする
はじめはできる範囲で減らしていきましょう。
少しずつ微妙な味が分かってくるはずです。
味が分かってくると逆にに調味料の味付けが不自然に感じられるため、自然と食べたくなくなります。
あのちゃんのプロフィール
- 本名：志水綾乃
- 愛称：あのちゃん
- 誕生日：9月4日
- 血液型：A型
- 出身地：千葉県柏市
- 身長：166㎝
- 所属グループ：ゆるめるモ！（2013年～2019年）、I’s（2021年～）
あのちゃんの年齢は非公開となっていますが、おそらく20代後半ではないかと言われています。
中学卒業後は千葉県の日本大学柏高等学校に進学したあのちゃん。
しかし、周りと馴染めず1年生の時に中退しています。
もともと人と関わるのが苦手だったあのちゃん。
自宅に引きこもっている時にTwitterでたまたま見つけた「ゆるめるモ！」のメンバー募集を見たのがデビューのきっかけでした。
現在は、タレント、歌手、ミュージシャンなど幅広く活躍中です。
バラエティ番組では、独特な雰囲気により、注目度が高まっています。
まとめ
今回は、あのちゃんが痩せた方法についてご紹介しました。
あのちゃんのようなスタイルを手に入れたいと思っている女性はたくさんいらっしゃるでしょう。
しかし、無理なダイエットは禁物です。
あのちゃんは極度の偏食で、食事内容などはあまり推奨されるものではありません。
無理のない食生活と運動であのちゃんのようなスタイルを目指しましょう。