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工藤先生 監修ドクター
工藤孝文先生
工藤内科 ダイエット外来医師
「世界一受けたい授業」減量外来ドクター
「ホンマでっか!?TV」肥満治療評論家
※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

耳つぼダイエットのやり方とその効果は?【料金はお手ごろ】

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耳つぼダイエットはとても簡単な方法といわれていますが、そのやり方と効果はどれほどのものなのでしょうか?また自分で耳つぼを押すのでなく整体院などで耳つぼダイエットを体験することもできますが、料金はお手ごろです。

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耳つぼダイエットはつぼを刺激して食欲を抑えるというダイエットのやり方ですが、その効果は人によってまちまちです。劇的に痩せるダイエット法ではありませんので、本格的に行う場合には食事制限や運動も必要だと思った方が良いでしょう。

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耳つぼダイエットとは?

ダイエットの方法はいろいろと注目されていて、人気がある方法もあればそこまで人気としていない方法もあります。注目されてさらに人気がでてきている方法の一つになるのが、耳つぼダイエットになります。

この耳つぼダイエットは、名前の通り耳にあるつぼを刺激して行うダイエットの方法になります。

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耳にはいろんなつぼがあって、食欲を抑えてくれるつぼもあるため、このつぼを刺激してあげることで食欲を抑えられます。

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当然これだけでダイエットを可能としているわけではなくて、耳つぼにはインシュリンの分泌量を抑えることが出来たり、ホルモンの働きを調整できたりするため、健康的なダイエットを可能としてくれます。Fotolia_43933537_XS-minもちろん、耳つぼだけで確実に痩せられるわけではありません。しっかりと運動を必要としていたり、食事も栄養が取れるようにするため、しっかりと管理することも必要となります。

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耳をただ抑えるようにするだけでいいわけではありませんので、確実に良いとしているつぼが何処なのかを把握する必要があります。まずは何処につぼがあるかをしっかりと調べてから始めることが必要としています。

耳つぼダイエットの効果とは?

注目されている耳つぼダイエットは実際にどのような効果があるのか、そしてどこまで効果を発揮してくれるかが気になります。効果を知らないと始めたとしても納得出来ないダイエットになる可能性がありますので、まずは効果を知ることから始めるのが一番です。

ではこの耳つぼダイエットはどのような効果を発揮してくれるそしてどこまで効果があるのでしょうか。

まず効果として一番嬉しいのが健康的に痩せられることです。

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ダイエットの多くは痩せられるけれども、健康を維持できない場合が非常に多いです。

耳つぼダイエットはつぼによって食欲を抑えるようにしています。さらに体のバランスを整えることもできるようになっているので健康的に痩せられる方法です。

ではどのくらいの効果があるかというと、当然個人差がありますが、かなり早く痩せられる方法ではありません。どのようにダイエットをしていくのかにもよって違いますが、ただ耳つぼを刺激するだけではほとんど痩せられない場合もあります。

運動そして食事管理をしっかりしていないと痩せられる可能性が低くなりますので、早く痩せられる方法ではないことを理解しておきましょう。

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やり方は?

これから耳つぼダイエットを始めようと考えている人でかなり知りたいのがやり方になります。当然やり方を知らなければ耳つぼダイエットが出来ませんので、方法をよく知っておく必要があります。

そこで耳つぼダイエットのやり方をここで説明いたします。

まず耳には様々な壺があるのですが、飢点を刺激します。

飢点の場所は何処なのかですが、飢点は耳の穴の前に尖っている部分があるのですがここにあります。刺激をする方法ですが、爪楊枝の尖っていない部分でも良いですし、綿棒でも刺激できます。

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ダイエットをしているとどうしてもストレスが発生してしまいますので、ストレスを和らげるために耳を揉みながら引っ張るのがオススメです。

耳には神経を落ち着かせるつぼが集中していますので、揉むそして引っ張ることで刺激されて落ち着くことが出来ます。これらのつぼを刺激するだけで劇的に痩せてくれるわけではありません。

適度の運動そして食事管理が必要としていて、よく知られているダイエット方法の補助としてこの耳つぼダイエットを取り入れることがオススメです。

料金は高いの?

耳つぼダイエットはどのくらいつぼを刺激できるのかがとても重要になっています。

指そしてちょっと固い物でも刺激を可能としているのですが、しかし十分に刺激できているわけではありません。そこで最近では耳つぼダイエットをしてくれる整体院があります。

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お願いしてつぼを刺激してもらう場合、一番気になるのがどのくらいの料金が必要としているのかです。料金はその整体院やお店によってかなり違ってきているのですが、大体2千円から6千円程度になっています。

料金に関してですが、高ければ損安ければお得というわけではないので理解しておいてください。

高い場合、それだけいろんなつぼを刺激して貰える場合も多いですし、安い場合本当にダイエットだけのつぼを刺激するという場合もあります。お店そして整体院によって内容自体も違ってきていますので、まずは自分が求めている内容をしてくれる整体院を見つけるようにしましょう。

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そしてこの耳つぼだけを頼ってしまうと、痩せられない可能性も十分でてきてしまいます。

自分でもしっかりと自分管理が必要としていますので、運動そして食事さらに生活習慣を管理していきましょう。

体験談では?

注目されているダイエットの方法の一つが耳つぼダイエットでこれから始めようとしている人はとても多いです。

これからの人で一番参考にしてもらいたいのが、実際に耳つぼダイエットをした人の体験談です。では耳つぼダイエットをした人の体験談はどうなっているのでしょうか。

感じ方は人それぞれなのですが、成功したという人も多いけれども失敗した人もかなり多いのが事実です。

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失敗した人の多くは、食欲を抑えることが出来なかったなど、あまりつぼに関しての効果が得られていないことです。実は効果が得られていないのは当たり前といえてしまうほど当然な結果とも言えます。

まずつぼというのは確実に刺激して効果が得られるのかというとそれは違っています。

ピンポイントで刺激してあげないといけないのがつぼで、ちょっとでもポイントを間違えているだけで効果半減してしまいます。さらにつぼでも個人差があり、かなり刺激をしてあげないと効果が得られない場合もあります。

人はそれぞれ違っているからこそ、つぼに関しても効果はそれぞれです。

しかし、実際に初めてみないと成功できるか出来ないかはわかりませんので、まずは初めてみてからその後どのようにするかを考えるのがオススメです。

耳つぼダイエットのやり方とその効果は?【料金はお手ごろ】のまとめ

耳つぼダイエットは自分だけで効果を出すことは難しいので、整体院などでつぼを適切に刺激してもらったほうが良いでしょう。

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工藤内科 ダイエット外来医師
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