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【あきる野市15選】ランニングのオススメコースをご紹介!

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あきる野市は東京都の西部に位置する、平成7年(1995年)に秋川市と五日市市が合併して発足した町です。町の中央を東西に秋川が流れ、周辺には緑の豊かな山々が広がります。秋川河川敷でのバーベキューなど、アウトドアスポーツを親しむのにも絶好の町でもあります。

ウォーキングをしている女性

あきる野市は、季節に合わせて景色を変える山々を有し、秋川渓谷が美しい自然を楽しませてくれる、心休まるふるさとです。清らかな空気に包まれた瀬音の湯で疲れた身体を癒すのもいいでしょう。今回は、そんなあきる野市でオススメするランニングコース15選をご紹介しますので、是非最後までご覧いただき、気持ちの良いランニングをお楽しみください!

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【多西エリア(初級) 平井川散歩コース】

目次

■コースMAP

URL

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■ランニングコースの説明

南小宮橋→平井川沿遊歩道(南側)→森山神社→平井川沿遊歩道(北側)→南小宮橋

■出発地点は【南小宮橋(最寄り駅:秋川駅)】

ここ、秋川駅はあきる野市の代表的な駅で「東京サマーランド」の最寄駅でもあります。ご家族や親しい人と一緒に遊びに行ってみてはいかがでしょうか。

しかし、今は走ることに集中!ランニングの準備が整ったらスタート地点の南小宮橋へ脚を進めましょう。

■出発地点は【南小宮橋】

平井川に架かる橋です。南小橋付近には、草花公園やあきる野市民球場、市民プール、陸上競技場、運動公園等、沢山の公園・運動施設があります。神社も多数あり、散策しやすいエリアになっています。さぁ、このエリアからランニングスタートです!!

ポイント1「森山神社」

GoogleストリートビューURL

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森山地区の人々によって祀られた祠。飯綱権現を勧請した社で、かつては森山明神社といわれた。明治2年(1869)草花神社に合祀されたが大正初期にふたたび分祀された。例大祭では「森山囃子」が奉納される。

ポイント2「草花公園」

GoogleストリートビューURL

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春は平井川に沿って桜が咲いて、小魚や鳥などが多数生息しています。夏には水遊びをする子どもたちの姿が見られる市民の憩いの場です。

【多西エリア(中級) 瀬戸岡古墳巡りコース】

■コースMAP

URL

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■ランニングコースの説明

秋川駅→神明神社→瀬戸岡古墳群→尾崎観音→瀬戸岡古墳群→秋川駅

■出発地点は【秋川駅(JR)】

ここ、秋川駅はあきる野市の代表的な駅で「東京サマーランド」の最寄駅でもあります。他にも、あきる野市市民プール、八王子市戸吹湯ったり館、秋留台公園、 バーベキュー場等もあります。ご家族や親しい人と一緒に遊びに行ってみてはいかがでしょうか。

ポイント1「神明神社」

GoogleストリートビューURL

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真照寺の山王権現の御神体が何度か流出して神社の下の渕に流れ着いたため、ここに安置したという言い伝えがあります。大杉は市の天然記念物で神社の御神木として大切に保護されています。

ポイント2「尾崎観音」

GoogleストリートビューURL

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本堂の前に赤い観音堂と鐘楼があります。ここは安産や子授けの観音様として信仰を集めてきました。お堂の前には安産を願う女性達による絵馬が奉納されており、今なお厚い信仰を集めている姿を見せています。

【多西エリア(上級) 草花丘陵展望コース】

■コースMAP

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■ランニングコースの説明

草花公園→慈勝寺→草花神社→八雲神社→展望スポット→多西小→平井川沿遊歩道→草花公園

■出発地点は【草花公園】

広い芝生広場のある公園です。とっても綺麗な小川が流れています。日陰の心地よい風と小川は見ているだけでも癒されます。子どもをのびのび遊ばせるにはもってこいの公園なので、休日ともなると家族連れの姿が多くみられます。

ポイント1「大澄山への登山口

GoogleストリートビューURL

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慈勝寺(画像右側)の近くに、大澄山(だいちょうざん)への登山口があります。大澄山は標高192mの山で、遊歩道が整備されているので気軽に登ることができます。

ポイント2「平井川遊歩道」

GoogleストリートビューURL

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平井川は、多摩川との合流地点からあきる野市立の草花公園(市民球場や市民プールもある)までサイクリングロードがあり、桜並木になっているところもあるが、一部舗装されていない場所もあります。

【東秋留エリア(初級) かたらいコース】

■コースMAP

URL

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■ランニングコースの説明

二宮神社→秋川ファーマーズセンター→秋留台公園→あきる野市役所→秋川駅

■出発地点は【二宮神社】

古代にはこの地が多摩郡小川郷に属していたことから小川大明神と呼称されていました。藤原秀郷が戦勝祈願したとされ、徳川家康より代々15石の朱印を与えられました。武蔵総社六所宮の二の宮に座す神社です。「千人清水」と名付けられた小があり、この湧水は東京都選定「東京の名湧水57選」の一つに数えられています。

ポイント1「秋留台公園」

GoogleストリートビューURL

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秋留台公園は、多摩川の支流、秋川と平井川の間にひろがる秋留台地のほぼ中央に位置し、周辺は武蔵野の面影を残す田園風景となっています。自然環境に恵まれた公園です。

ポイント2「秋川ファーマーズセンター」

GoogleストリートビューURL

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都内最大級の直売所になります。地元農家の育てた安全・安心な採れたて野菜が並んでいるので、是非立ち寄られてみてはいかがでしょうか。

【東秋留エリア(中級) 秋川ウォーキング銀座】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1ncQYr5jeJCDIhRSSRM7dhYTtO4nE_L5n&ll=35.72243236735187%2C139.29810296840947&z=15

■ランニングコースの説明

二宮神社→東部図書館エル→八雲神社→熊野神社→小川久保桜公園→雨間立体→あきる野市役所→秋川駅

■出発地点は【二宮神社】

二宮神社は、毎年9月8~9日に行われる「しょうが祭り」という例大祭が開催される神社です。この大祭の神饌として「牛の舌の形をした餅」「子持ちの里芋」「葉根付き生姜」を奉納する風習があります。また、都内で唯一伝承されている農村歌舞伎「秋川歌舞伎(東京都指定無形民俗文化財)」も奉納されています。

ポイント1「熊野神社」

GoogleストリートビューURL

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熊野神社は、熊野三山の祭神の勧請を受けた神社です。類似の社名の神社が全国各地にあります。小川交差点の近くにある鳥居から神社に行くことができます。是非、参拝してみてはいかがでしょうか。

ポイント2「大塚公園」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.com/maps/@35.7276309,139.2931003,3a,90y,342.24h,86.74t/data=!3m7!1e1!3m5!1spdBvqXHObCeh9cCXtDGQSw!2e0!6s%2F%2Fgeo1.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DpdBvqXHObCeh9cCXtDGQSw%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D314.5923%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

本古墳は、あきる野市役所南西の大塚公園内にあります。径の割に背の高い墳丘が残っています。現状円墳のようであるが方墳の可能性もあると言われています。

【東秋留エリア(上級) 汗かき鍛錬コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=12yDDA4nYLiuTZi4jNfp9DbGkK4C5Q9Tf&ll=35.72322483429648%2C139.29604661429914&z=15

■ランニングコースの説明

二宮神社→東部図書館エル→八雲神社→熊野神社→小川久保桜公園→グリーン運動広場→雨武主神社→秋留台公園→あきる野市役所→秋川駅

■出発地点は【二宮神社】

二宮神社は、JR五日市線の東秋留駅にあります。駅改札を右に出て、ロータリー前の道を熊川方向へ250mくらい進み、国道168号線の左手約70mほど先に鳥居と社号標が建っています。境内右手の社務所にて御朱印を受ける事が出来ます。月に1~2回授与日が設定されているので、出発前にご確認頂く事がオススメです。

ポイント1「八雲神社」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.com/maps/@35.7229828,139.3125033,3a,37.5y,260.45h,93.48t/data=!3m6!1e1!3m4!1szq1qV3rxVIC820ehHVvUfg!2e0!7i13312!8i6656

東京の名湧水57選に選定されています。春には池を覆うように桜が咲き、花びらが水面を彩ります。

ポイント2「グリーン運動広場」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.com/maps/@35.7170064,139.3008018,3a,75y,28.95h,80.21t/data=!3m8!1e1!3m6!1sAF1QipMyiWGH3WujYU3ZBtOdCN8AQX93-FcSCZPaJUnm!2e10!3e11!6shttps:%2F%2Flh5.googleusercontent.com%2Fp%2FAF1QipMyiWGH3WujYU3ZBtOdCN8AQX93-FcSCZPaJUnm%3Dw203-h100-k-no-pi0-ya312.53207-ro-0-fo100!7i5376!8i2688

テニスコート2面、少年野球場3面、アスレチック遊具などの設備がある施設となっています。

【西秋留エリア(初級) のんびりコース】

■コースMAP

URL

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■ランニングコースの説明

武蔵引田駅→渕上の石積井戸→出雲神社→武蔵引田駅

■出発地点は【武蔵引田駅(JR)】

駅を出ると、懐かしい田舎に帰ってきたような風景が迎えてくれます。

近くには、水と冒険をテーマにした、遊びきれないほどバラエティ豊かなプールがあることで知られ東京サマーランドもあるので、走った後に寄るのもいいかもしれません。

ポイント1「観音寺」

GoogleストリートビューURL

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観音寺は臨済建長寺派の寺で、寺伝では、足利基氏の開基とされるが詳しくは不詳。本尊は聖観世音菩薩。境内にある薬師堂は昔睦橋通り付近にあったものを移しています。

ポイント2「出雲神社」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7224302,139.2725699,3a,75y,6.49h,90.46t/data=!3m6!1e1!3m4!1s5kSXp2ddBFjwFz6dvzX4Qg!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

かつては、出雲大明神と呼ばれており、出雲大社より勧請されたものと伝えられています。

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【西秋留エリア(中級) 川のせせらぎコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1CmoXIwH1r8vo9j4lz21MdSxUijR8p3fg&ll=35.722116994457224%2C139.29107803146053&z=15

■ランニングコースの説明

秋川駅→雨武主神社遥拝所→西光寺→グリーン運動広場→秋川神明社→福徳寺→八幡社→秋川駅

■出発地点は【秋川駅】

ここ、秋川駅はあきる野市の代表的な駅で「東京サマーランド」の最寄駅でもあります。北口にはロータリーがあり、西東京バスの路線が発着しています。ご家族や親しい人と一緒に観光地へ遊びに行ってみてはいかがでしょうか。

ポイント1「グリーン運動広場」

GoogleストリートビューURL

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テニスコート2面、少年野球場3面、アスレチック遊具などの設備のある施設です。様々なスポーツが出来ますので、お休みの日に訪れてみてはいかがでしょうか?

ポイント2「秋川神明神社」

GoogleストリートビューURL

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公称は、秋川神社。古老の言によれば秋川満水の際神鏡が流れてきたのを祀ったとも、山王権現のご神体が流れてきたのを祀ったとも言われています。毎年5月5日に例祭が行われます。

【西秋留エリア(上級) 神社・寺院めぐりコース】

■コースMAP

URL

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■ランニングコースの説明

武蔵引田駅→熊野神社→寶泉寺→引田八雲神社→真照寺→大宮神社→出雲神社→観音寺→眞城禅寺→白瀧神社→秋川駅

■出発地点は【武蔵引田駅】

武蔵引田駅は西東京・福生・青梅エリアにある、JR五日市線の駅です。武蔵引田駅周辺は、リバーサイドパーク一の谷、日の出町教育センター、春日神社、日の出町立志茂町児童館、イオンモール日の出店等があります。線路沿いをちょっと走り、踏切を渡って広い畑道へ出てスタートしましょう。

ポイント1「引田八雲神社」

GoogleストリートビューURL

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古くは祇園牛頭天王社と呼ばれていました。創建年代は永禄年間(1558~70)といわれており、志村肥前守景元が当地を領していた時、尾張国海東郡にあった津島牛頭天王社を勧請したのに始まると言われています。

ポイント2「眞城禅寺

GoogleストリートビューURL

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毎年4月初旬に見事な枝垂桜が見られるお寺です。町内民たちの散歩コースとして親しまれており、また、桜の咲くころには遠くの地から見物に訪れる人々も見かけられます。

【増戸エリア(初級) 増戸パノラマコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1uak1ofBjHVWx1p6FQEgz0ydODwDCHsw5&ll=35.72820730764997%2C139.26029147886697&z=16

■ランニングコースの説明

武蔵増戸駅→能満襌寺→天満宮→武蔵増戸駅

■出発地点は【武蔵増戸駅】

武蔵増戸駅(むさしますこえき)はJR東日本 五日市線の駅です。土曜・休日のみ、特別快速「ホリデー快速あきがわ」が停車します。東京・新宿方面よりホリデー快速を利用される際には、前の4両が「ホリデー快速あきがわ」となります。

ポイント1「能満襌寺

GoogleストリートビューURL

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創立は応永5(1398)年で、開山は広徳寺開山の心源希徹禅師、開基は瑞雲寺殿喜渓忻大姉と言われています。

ポイント2「天満宮」

GoogleストリートビューURL

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社伝によれば貞治・応安(1362~75)の頃、足利基氏の母瑞雲尼の創立で、明治の神仏分離令により天神社と改められました。祭神は菅原道真公です。

【増戸エリア(中級) 四季自然を感じるコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1DNvHnuxMYTlMr7jkUKb3OIY9T8d2g5aC&ll=35.728100731643025%2C139.24394699136394&z=15

■ランニングコースの説明

武蔵増戸駅→大悲願寺→正光寺→明王院大光寺→網代橋→武蔵増戸駅

■出発地点は【武蔵増戸駅】

武蔵増戸駅は西東京・福生・青梅エリアにあるJR五日市線の駅です。駅周辺には、CAMP COTTAGE伊奈キャンプ村、あきる野市、五日市ファインプラザ 屋内プール、横沢入、山田大橋キャンプ場 LOG VILLAGEなどがあります。自然豊かな街、武蔵増戸よりランニングスタート。

ポイント1「大悲願寺」

GoogleストリートビューURL

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建久2(1191)年源頼朝が檀越となり、澄秀を開山として平山季重が創建したと伝えられています。国指定重文をはじめ伊達政宗の白萩所望状など都・市指定文化財など多数あります。

ポイント2「正光寺」

GoogleストリートビューURL

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市内唯一の時宗寺院となります。嘉元3(1305)年二祖他阿真教上人が開創したと伝えられています。本尊として阿弥陀三尊像を祀っています。

【増戸エリア(上級) 健脚コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1iriZCevpNF-Lr_B0aajSCPmSvBrgNUME&ll=35.72565067569041%2C139.25316434442334&z=16

■ランニングコースの説明

武蔵増戸駅→網代橋→貴志嶋神社→弁天山(頂上)→山田大橋→武蔵増戸駅

■出発地点は【武蔵増戸駅】

武蔵増戸駅はJR五日市線の駅です。周辺にある日の出町立平井小学校では、日の出町の伝統行事として開催される「ひので夏まつり」が開催されます。大迫力な1500発の花火が間近で見られます。都心では味わえない魅力が満載の街、武蔵増戸からランニングスタート。

ポイント1「大悲願寺」

GoogleストリートビューURL

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建久2(1191)年源頼朝が檀越となり、澄秀を開山として平山季重が創建したと伝えられています。国指定重文をはじめ伊達政宗の白萩所望状など都・市指定文化財など多数あります。

ポイント2「正光寺」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.com/maps/@35.7287628,139.2358898,3a,90y,264.72h,87.48t/data=!3m7!1e1!3m5!1sUJunOOe8Dge1g4O-_rnxCQ!2e0!6s%2F%2Fgeo0.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DUJunOOe8Dge1g4O-_rnxCQ%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D150.78905%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

市内唯一の時宗寺院です。嘉元3(1305)年二祖他阿真教上人が開創したと伝えられています。本尊として阿弥陀三尊像を祀っています。

【五日市エリア(初級) わんぱくコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1q0zDy_KuRC6Ub5-k9-LE8EABKL8dkANP&ll=35.727258340025394%2C139.2276095875402&z=16

■ランニングコースの説明

武蔵五日市駅→正光寺→高尾公園→秋川橋河川公園バーベキューランド→粟島神社→武蔵五日市駅

■出発地点は【武蔵五日市駅(JR)】

武蔵五日市駅は西東京・福生・青梅エリアにある、JR五日市線の駅です。武蔵五日市駅周辺は、秋川渓谷、十里木ランド、コテージ森林村、檜原村神戸国際マス釣場等があります。御岳山や秋川渓谷など自然と触れ合えるスポットも近く、四季折々に表情を変える景色を楽しむことができます。

ポイント1「高尾公園」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7261221,139.2374382,3a,75y,353.68h,90.81t/data=!3m6!1e1!3m4!1s8q-i6PtK7GscC08uPrawKg!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

高尾地区の里山にある秋川沿いにある公園で、様々な野鳥や樹木、草花が目を楽しませてくれます。春になると山野草が咲き乱れますが、中でもカタクリの群生は見ものだと言われています。

ポイント2「粟島神社」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7277944,139.2244116,3a,75y,146.14h,94.36t/data=!3m6!1e1!3m4!1swKT_gg2HJ2nigLjT2r9wFA!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

和歌山県加太にある淡島神社の祭神をお祀りしている神社です。ご祭神はスクナヒコ、オオムナチ、オオナガタラシヒメです。

【五日市エリア(中級) 自然満喫コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1qZwsqN4cAJSLwMM878kjS2alNyo93qDk&ll=35.72679874058598%2C139.2206871685646&z=15

■ランニングコースの説明

武蔵五日市駅→正光寺→明王院大光寺→秋川橋河川公園バーベキューランド→遊歩道→小和田橋→広徳寺→佳月橋→五日市郷土館→武蔵五日市駅

■出発地点は【武蔵五日市駅】

武蔵五日市駅は西東京・福生・青梅エリアにある、JR五日市線の駅。武蔵五日市駅周辺には、秋川渓谷、十里木ランド、コテージ森林村、檜原村神戸国際マス釣場等があります。自然溢れるこのエリアからランニングスタートです!

ポイント1「秋川橋河川公園バーベキューランド」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.729102,139.2276927,3a,75y,248.68h,88.32t/data=!3m6!1e1!3m4!1sFgAwrsrh7FxdCK6iVThG5Q!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

秩父多摩甲斐国立公園の一角をなす秋川渓谷の大自然の中にあるバーベキュー施設です。広々とした河川敷でのバーベキューを楽しんでみてはどうでしょうか。

ポイント2「佳月橋」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7261213,139.2159604,3a,60y,260.02h,94.64t/data=!3m6!1e1!3m4!1sAjXyV-YtP9qvQ8fyC1f1Wg!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

河川左右の紅葉が美しいですね。川全体に岩が立ち並び、川の流れは穏やかです。城山を背景とし、新緑や紅葉の時季は川沿いの木々が彩りを添える素晴らしい景色を眺めながらゴールを目指しましょう。

【五日市エリア(上級) 筋力UPコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1qwp1oyoQBUK3GwZpX_ca0ZWO711tVRh8&ll=35.73451710001253%2C139.17545222366903&z=15

■ランニングコースの説明

(武蔵五日市駅→バス[15分]→)十里木→徳雲院→秋川国際マス釣場→小宮ふるさと体験学校→龍珠院→陽谷院→秋川渓谷瀬音の湯

■出発地点は【武蔵五日市駅(JR)】

武蔵五日市駅は西東京・福生・青梅エリアにある、JR五日市線の駅。武蔵五日市駅周辺には、秋川渓谷、十里木ランド、コテージ森林村、檜原村神戸国際マス釣場等があります。御岳山や秋川渓谷など自然と触れ合えるスポットも近く、四季折々に表情を変える景色を楽しむことができます。

ポイント1「秋川国際マス釣場」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7363508,139.1864573,3a,75y,113.54h,99.02t/data=!3m6!1e1!3m4!1sZZiabnDVphqYsruTUqIVyw!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

ビギナー向けの本格渓流釣り場です。バーベキュー施設もあり、釣ったマスでそのままバーベキューを楽しむことができます。貸竿もあるので、ランニング途中にふらっと立ち寄るのもいいかもしれません。

ポイント2「小宮ふるさと体験学校」

GoogleストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.7337802,139.1834674,3a,73.8y,340.41h,97.23t/data=!3m6!1e1!3m4!1s8XZbNelBs0rlahBTh7OWJw!2e0!7i13312!8i6656?hl=ja

閉校した小学校をそのまま使った体験施設です。おにぎりと水筒作りやジャガイモ作り、川での自然体験といったことが楽しめます。自然に関する展示室を設置して、自然体験プログラムや散策コースの紹介もしています。

【あきる野市15選】ランニングのオススメコースをご紹介!のまとめ

緑豊かなあきる野市には起伏にとんだランニングコースが数多くあります。緑の中の爽やかな風に吹かれながら、気持ち良いランニングをお楽しみくださいね!

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