天野ひろゆきさんはライザップダイエットで14.4kg痩せた！天野ひろゆきさんはウド鈴木さんとのお笑いコンビ・キャイ〜ンのツッコミとして知られています。一方で、グルメとしても知られ、自ら料理を作るなど、食べ物にうるさいもあります。
十代の頃からレストランでアルバイトをしていたくらい料理好きで、グルメな天野ひろゆきさんは、約14kgのダイエットを成功させているのです。今回はキャイ〜ンの天野ひろゆきさんのダイエットについて紹介します。
キャイ〜ンの天野ひろゆきが選んだダイエットは『ライザップ』
ぽっちゃりしたイメージがある天野ひろゆきさんは、デビュー当時は細身でした。天野ひろゆきさんは身長163cmで、デビュー当時の体重は62kgと標準体型でした。その後、仕事も増え収入もよくなったことで食べる機会が増えたのか、15kg以上も太ったのです。
ダイエット企画に参加
天野ひろゆきさんは、フジテレビで2014年10月に放送された『35万円肉体改造！2ケ月続けると全額チャラ！？』という番組企画でダイエットすることになりました。また、その年の2月に元アナウンサーの荒井千里さんと入籍した天野ひろゆきさんは、同年の10月上旬の結婚式のために痩せたいと思っていたのです。
『ライザップ』で痩せる
天野ひろゆきさんのダイエットプランは、『ライザップ』の「ボディメイクスタンダードコース」です。
50分のトレーニングを週2回ずつ、2カ月にわたって行うのです。あわせて、毎日の食事も管理され、炭水化物の摂取は一切禁止になります。
この企画で、天野ひろゆきさんが設定した目標体重は、デビュー当時の62kでした。番組企画とはいえ、2カ月に及ぶ天野ひろゆきさんの熱心なトレーニングと、努力もあって、ダイエットの結果は、体重がマイナス14.4kg、体重は62.7kgになったのです。
さらに、体脂肪率はマイナス7.8%で18.5%、ウエスト周りはマイナス32.1cmで75.9cmになっています。ダイエットに見事成功したのです。
天野ひろゆきさんが実践したライザップダイエット
ライザップ（RIZAP）でもっとも人気があるコースが「ボディメイク スタンダードコース」です。
同コースの基本は1回50分16回、最長2カ月で成果が期待できます。プロの専属トレーナーが効率と結果を徹底的に追求したトレーニングと、食事指導まで行ってくれます。
また、苦しいダイエットではよくみられる精神的に落ち込んだときには、メンタル面のサポートまであるのです。くじけそうになっても、一緒に乗り越えてくれるのがライザップで、その結果ダイエットが成功するのです。
ボディメイクスタンダードコースの基本内容
まず、「定期的なカウンセリング」から始まり、その後「専属トレーナーと1回50分のマンツーマントレーニング」が行われます。さらに、「毎日の徹底的な食事指導」までコースに組み込まれます。
基本は2カ月間で全16回コースです。さらに、サービスでトレーニング用Tシャツ・短パンの貸出があり、バスタオル・フェイスタオルなどアメニティグッズも用意されています。ライザップは仕事帰りに手軽に寄れるのです。
| 基本コース | 298,000円 | 16回（1回50分） | 最長2カ月 |
天野ひろゆきさんが成功した『ライザップ』の特徴
ライザップは結果にコミットするダイエットを実践しています。
ライザップは、お客様の叶えたい体に向け、その結果にコミットすることを徹底します。減量目標は、トレーナーとのカウンセリングを通して、個人の体格・体重・体質などに合わせた限界数値を決定し、目標を設定するのです。
また、ライザップでは他人の目が気にならないよう、完全個室のマンツーマントレーニングが実行されます。
先端技術を駆使したダイエット
さらに、ライザップでは、短期間で結果を出すために「科学的根拠」に基づいたトレーニングを取り入れています。最先端の解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、先端技術を駆使したプログラムを作成しています。
デトックスに励む方の筋力・骨格・体質や希望する目標体重などに合わせてトレーニングやボディメイクを組み立てます。さらに、秒単位の休息も緻密に管理しながらトレーニングするのです。
ライザップは食事管理も厳し
ライザップでは食事管理を徹底します。担当トレーナーが、食事の量・食材・食べるタイミングを管理栄養士の指導のもと、徹底指導を行います。食事は効果的かつ効率的に体脂肪を落とすことを目的として摂るのです。
ライザックはパーソナルトレーナーにより計算されたトレーニング内容に合わせ、管理栄養士の「栄養学」の知識に基づく食事指導を実践するため、ダイエットの成功を収める方が多くいます。
また、理想の体を手に入れると同時に健康までも得られるのです。さらに、食事習慣のみならず、生活習慣そのものまで改善される効果もあります。
具体的な食事の内容
ライザップの食事指導について、具体的に紹介します。
ライザップでは、「3食しっかり食べる」「糖質と脂質を抑えたヘルシーな食事を摂る」「タンパク質をたくさん摂る」の3点を徹底するように指導されます。
糖質と脂質を抑えタンパク質を摂り3食食べる
ダイエットを目指していても、3食しっかり食べることを徹底しましょう。ライザップのようなパーソナルジムでは、体重を減らすだけでなく筋肉をつけ、体のラインを整えることを目標にしています。そこから、1日3食摂ることが大切になります。
筋肉をつけるためタンパク質は重要
筋肉をつける上で「タンパク質」は欠かせません。
タンパク質は筋肉のもとになる栄養素で、肉・魚・大豆などに多く含まれます。筋トレファンに人気の粉末状のプロテインもタンパク質です。
水分も積極的に摂取しよう
ライザップでは、食事とともに水分をたくさん摂取することを奨励しています。
水を飲み体の代謝を改善することで、体内に溜まった老廃物が排出され、デトックス効果が期待できるのです。老廃物を排出すると体重が落ち、美肌効果やその他の健康効果も期待できます。ライザップでは1日あたり2L～3L程度は水を飲むことを推奨されます。
天野ひろゆきさんはグルメな投資家！
今回取り上げた天野ひろゆきさんは、財テク術も優れているのです。プロの投資家の間でも良く知られています。仕事のちょっとした隙間時間にスマホで株価をチェックし、株の売買を行っているそうです。
天野ひろゆきさんは、資産運用に長けていることから「マネー芸人」の異名も持つ程で、都内に2戸のマンションを所有しています。
このように、天野ひろゆきさんは、株・不動産・国債などさまざまな資産運用商品に分散投資して、リスクを抑えながら資産を増やしている、投資家の一面も持ち合わせているのです。
天野ひろゆきさんのプロフィール
天野ひろゆきさんは本名が天野博之で、名前が漢字からひらがなになっています。生年月日は1970年3月24日で、愛知県岡崎市の出身です。ニックネームは天野っち（アマノッチ）や、天野くんです。
1991年に、浅井企画の先輩・ウド鈴木さんとともにキャイ〜ンを結成してデビューしました。
その後、さまざまな番組にコンビで主演し人気を得たのです。一方で、天野ひろゆきさんは、趣味の料理の腕前が認められ、「天野っちのシアワセごはん」などの料理本も出すまでになり、グルメ芸人としても知られています。
天野ひろゆきさんはライザップダイエットで14.4kg痩せた！のまとめ
お笑いコンビ、キャイ〜ンの天野ひろゆきさんが痩せた、「ライザップ」のダイエットについて紹介しました。2カ月間で体重が14.4kgも痩せ、ウエストは30.1cmも細くなっています。食事管理まで徹底するライザップのダイエットは確実に効果が期待できるダイエットです。
天野ひろゆきさん（身長163cm）ダイエット結果
| トレーニング前 | トレーニング後 | 差 異 | |
| 体重 | 77.1kg | 62.7kg | -14.4kg |
| ウエスト | 106cm | 75.9cm | -30.1cm |
天野ひろゆきさんが実践した『ライザック』の『ボディメイク スタンダードコース』は、2カ月で確実にダイエット効果が出るようにメニューがプログラムされています。また、難関な採用試験をパスした、プロのトレーナーによるマンツーマン指導により成果が上がるのです。このように効果が高い『ライザップ』ダイエットはおすすめです。