ダイエットを成功させて本当によかったと思う事を体験者が語ります。辛く苦しいダイエットを成功させたその先には色々な楽しみがまっていると信じて頑張るしかありません。辛いダイエットであればあるほど成功の喜びは大きいものです。
ダイエット成功者と話をすると皆さん口をそろえていうのが「ダイエットを頑張ってよかった」という事をいいます。確かに余分な脂肪を落とすことによって、スッキリもしますし、健康にもよいのですが、その他にも楽しむが格段に増えるようです。あなたもダイエットにくじけそうになったらここをチェックしてみて！
痩せると体が軽くなった！
当然といえば当然なのですが、10キロ単位でダイエットすると、その効果を実感できます。
体がす～ごく軽いんです！
お米の10kg袋を持っていると、とても重くて、長距離なんて歩けませんが、それが脂肪となって体に付いているのですから、重いわけです。
脂肪ってこんなに重かったんだと実感できるはずです。
ダイエットに成功して体が軽くなると、運動するのも、階段を登るのも、軽快に行えて、体への普段は少なくなります。
健康のことは20代前半ならまだそれほど気にしないかもしれませんが、30を超えてくると太りすぎな場合には健康診断などでも色々と引っかかってくることがあります。
メタボとかね…。
医師から「痩せましょう」といわれることもしばしばあります。
「簡単に痩せれるなら太って無いわ！」と言いたくなりますが、そこはこらえて一人でダイエットを頑張りました。
実感としては、ダイエット継続させるコツは健康目的よりは、
- かっこよくなりたい！
- 可愛くなりたい！
- 憧れの人のようになりたい！
- モテたい
- ファッションを楽しみたい！
などの欲求があるほうがダイエットを成功させやすいです。
洋服が選べるようになった！
どのくらい太っているかにもよりますが、ダイエットを成功させると着れる洋服の種類がはるかに増えます。
大きいサイズになれば、洋服のデザインや色などが限られてくることがあります。お気にいりのデザインの洋服があるけど、大きいサイズがないということはしばしばあることです。しかしダイエットを成功させてサイズダウンできると、今より洋服を選ぶことができます。
また今まで着なかったデザインや色などにもチャレンジするようになったというダイエット成功者さんも多くいます。
太っていた頃は「暗めの黒とか、ネイビーなど深い色ばかりを選んできてたけど、ダイエットに成功してからが、明るい色を手に取るようになった」という方も多くいます。
このようにファッションを楽しめるようになったものダイエットを成功させたからと言えます。
汗をかかなくなった
痩せている人に比べて、太っている人は汗をかきやすいです。
脂肪は断熱材のようなもので、体内から熱が発生するとなかなか外に放出されませんので、その分、汗で体温調整します。
このような経験ありませんか？全然暑くない環境で、周りの人は誰でも汗をかいていないのに、自分だけが汗だくになっている。
私はあります。
汗が止まらず、汗を引っ切り無しに拭いていると周りから「大丈夫？」なんて心配をされ、恥ずかしくて余計に汗が止まらなくなりました。
この汗かきもダイエットをして脂肪を減らすことによって、格段に量が減りました。ダイエットに成功したおかげです。
ちなみは脂肪が多い人は、暑がりなのに寒がりです。これは上記でお話した脂肪が断熱材の変わりを果たしているからなのです。脂肪は一度冷めてしまうと温まるまで時間がかかります。しかし。一度温まってしまうと、熱が逃げないのです。
冬などにデパートや商業施設などに行って、最初は寒いのに出ることになったら汗だくなんて経験をした人も多いのではないでしょうか？（私の経験です 笑）
周りの見る目が明らかに変わった！
これはダイエット成功者にしか分からない体験だと思います。
痩せると周りの目も明らかに変わるんですよ。友達はもちろんですが、異性からの目も明らかにかわります。
この要因は、自分に自信が出たからなのか？ただの自意識過剰なのか？はわかりませんが、確実に変わります。
悪いように変わるのではないので、あなたの魅力をもっとアップさせることができるのがダイエットかもしれません。
痩せたらオシャレを楽しめるようになった！
上記であげた洋服はもちろんですが、髪型、メイク、アクセサリーなどファッションというものを楽しめるようになったという方が多くいます。
今まで太っていることで、自分の容姿に自信が無かったという方でも、ダイエットをして成功させると生まれ変わることができます。どれくらい痩せるかによって変わりますが、10kg程度のダイエットに成功すると、見た目も大きく変わります。
見た目が変わるということは、毎日鏡を見る事も楽しくなります。
この感覚もダイエットに成功した人しか分からないものかもしれません。
性格が明るくなった！
性格まで変わる？と思うかもしれませんが、はっきり言って変わります。
ダイエットに成功すると自分に自信が持てるようになり前向きになって明るくなります。
ダイエットは苦しいですが、成功させた後には、外見の容姿だけではなく、内面も変わります。心にたっぷり溜まった脂肪をダイエットで落とすことによって前向きになれたり、明るくなったりするものです。
明るい性格になれることによって、周りの目も変わります。明るい人間の周りには人がよってくるものです。
人生が楽しくなった！
少し大げさに聞こえるかもしれませんが、実際にダイエット前よりも痩せてからの人生が楽しくなったという方は意外と多いのです。
太っている時には、面倒だった事もフットワーク軽くこなせるようになります。すると、行動範囲や視野も広くなってきます。
色々な経験をすることは実に楽しいものです。
「たがだダイエット。されどダイエット」ですね。
成功者の声を見てみよう！
痩せたら彼氏が出来ました。足も出せるようになり、彼氏にその服装好きって言われた時は嬉しくなりました！
これ入るかな？と考えずに服を選べることがとにかく嬉しい！！
大学入学前に必死にダイエットして8kg痩せることに成功！！以前よりモテるようになったと思います。そして、また8kg太ってモテなくなりました。 痩せてる時は人生が楽しかったです…。
ダイエットを成功させるためには、目的を明確にするということがポイントです。
痩せることで良かったと思えることはたくさんあるかと思いますので、途中で座せずしないで目標のスタイルまで頑張りましょう。
ダイエット成功者が語る！痩せて良かったと思う瞬間とは？のまとめ
体験談として今回記事にしてみましたが、太っている時よりも選択肢が増えて人生楽しくなったこと事がハッピーな事です。食べ過ぎしまい、多少はリバウンドもする事がありますが、一度ダイエットに成功したのでいつでもダイエットに成功できる自信がついたのも大きなメリットといえます。
食べる事が好きな人にとってはダイエット中は辛い時間だと思いますが、まずは最初の1週間を乗り切りましょう！その後2週間、3週間とダイエットの結果が少しずつ出てくるとモチベーションも上がってきますので、ダイエットが楽しくなってくるはずです。
ダイエットは我慢だけでは続かないとので、たまにはご褒美があったりすると良いかもしれません。
またダイエットに成功して「痩せた自分を頭の中でイメージする」という事はとても重要です。それがモチベーションにつながりあなたのダイエットを成功へと導きます。
