ダイエットブックBIZ

<今週の注目ダイエット方法>

あの【きゅうり】を使って簡単にダイエット!?

 

今日からでも実践できるその方法とは?⇒<きゅうりダイエットの使う量は?【すりおろし方法で効果アップ!】

スポンサードリンク

今月のおすすめ!

本気でヤセたいなら・・・
人気の酵素ドリンクでダイエット!
バナー原稿imp

監修ドクター

工藤先生 監修ドクター
工藤孝文先生
工藤内科 ダイエット外来医師
「世界一受けたい授業」減量外来ドクター
「ホンマでっか!?TV」肥満治療評論家
工藤先生ご出演情報

・「からだにいいこと9月号」の巻頭特集をご監修されます。

詳しくはコチラ⇒工藤孝文先生のご紹介ページ

※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

エステでダイエット効果はあるか?【部分痩せにおすすめ!】

スポンサーリンク

エステはダイエット効果を期待するよりも短期間で部分痩せができるメリットがあります。もちろんダイエットアドバイスもしてくれる場合もありますが、エステに行くだけではダイエット効果は少なく、日ごろからの摂生も必要になります。

esute-min

エステダイエットの効果はどのようなものがあるのでしょうか?エステはキレイになるだけではなく、短期間で細く見えるスタイルを作ってくれますが、ダイエットの効果というよりも、部分痩せや引き締め、セルライトの除去などがメインとなります。

スポンサーリンク

エステのダイエット効果は?

痩せるだけを見た場合、エステに行かなくても方法によってかなりスリムになることが可能としています。そうなると気になるのが、エステに通うことでどんな効果を得られるのかです。

esute03-min

ではなぜエステが必要なのかですが、それはよりスタイルの良いダイエット効果が期待できるからです。

Fotolia_53115832_XS-min

しっかりと脂肪の燃焼をさせて痩せるのはダイエットしていれば可能になっていますが、ただ、ここをしっかりと痩せたいとしているけれども、その部分がなかなか痩せてくれなくて違う部分が痩せてしまうことがあります。部分痩せできないってやつです。

Fotolia_55779828_S-min

参考⇒部分痩せはダイエットではできない?【太ももやウエストも細く!】

どの部分の脂肪を燃焼させて痩せようとするコントロールは非常に難しいためそのような現象が起きてしまいます。エステに通うことで、痩せたいとしている部分の脂肪を燃焼しやすいようにマッサージなどをしてくれます。

este03-min

それにより通常のダイエットよりも部分的な痩せや目標としているスタイルになりやすいというのが大きな効果としています。

きれいなダイエットを可能としているけれども、お金がかかってしまうので、自分のお金の状況に合わせて利用するのかしないのかを決めることが重要になります。

キレイサローネ

キレイサローネでは全身美容論に基づいたコースを提供!

  1. 特徴としてエステサロンでは珍しい【コース制】、料金も【毎月の定額制】
  2. 遺伝子検査など科学的根拠に基づいたひとりひとりに合ったトリートメント法をご提案
  3. 全身でひとつ”と考えた「全身美容論」に基づいたトリートメントを実施

エステでのダイエット方法は?

エステを利用したダイエット方法はかなり有名としている方法の一つになります。

エステに通うのはなかなか出来ない方法なので、どのようにダイエットをしていくのかを知らない方が多いです。ではエステを利用したダイエット方法はどのようにしていくのでしょうか。

エステを利用したダイエット方法は、一般的に知られているダイエットとほとんど一緒になります。

高カロリーを気にする女の子

カロリーの管理をして摂取しすぎないようにする、そして脂肪燃焼のために有酸素運動が必要としています。

Fotolia_41962424_XS-min

これに定期的にエステに通うようにする方法がエステダイエットになります。

エステに通うことで部分的な痩せそしてセルライトの燃焼が可能になってきます。

Fotolia_60384551_XS-min

参考⇒太股のボコボコしたセルライトを自宅で除去する効果的な方法とは?

さらに全体的に脂肪燃焼しやすい状態にすることができるので、ダイエットの失敗を少なくしてくれます。もちろん絶対に失敗しないわけではないけれども、成功しやすい方法の一つですのでオススメできます。

ただし、お金の面で無理をしてしまうとあとあと大変ですので、無理のない程度にしておくことが必要です。

スポンサーリンク

料金はどれくらいかかる?

エステでダイエットをしようと考えている人で一番気になるのが料金になります。

saihu02-min

自分でも通えるような料金なのか、それとも無理をしないと通えないほどの料金なのかが一番知りたい部分です。ではダイエットのためのエステはどのくらいの料金になるのでしょうか。

体験をする場合かなり安く、500円だったり1000円などかなり安い料金で利用できます。

Fotolia_42974683_XS-min

しかし本格的に通うようにすると全く料金が違いかなり高くなります。お店により料金設定が全く違っていますが、10回通うコースで10万以上必要としています。

かなりお金が必要としていますので、ある程度余裕が作る必要があります。

ダイエットはある程度我慢するそして無理をすることも必要としていますが、金銭面で無理をしてしまうと大変です。無理がないと判断できた時にエステを利用するようにして、無理などとちょっとでも思ったのなら違う方法で痩せるようにしましょう。

あとエステに通ったとしても絶対に痩せられるという保証がなく、痩せない可能性もありますのでその点も理解して検討してください。

効果的な頻度は?

エステを利用してダイエットする場合、1度だけエステ通いするのではなくて、数回通うことが必要としています。

este02-min

そこで気になるのが、どのくらいの頻度でエステに通うようにすればよいのかです。ではどのくらいの頻度で通うのがベストなのかというと、実はどのくらいの期間でどのくらい痩せるのかによって違ってきます。

例えば1ヶ月で5キロ以上痩せようとしている場合、かなり脂肪燃焼が必要としています。そうなると脂肪燃焼がしやすい状態を保たなければいけませんし、セルライトもしっかりと燃焼させないといけません。

Fotolia_74881523_XS-min

なので維持するためそして燃焼させるためにも、1週間に1度通うようにする方法がオススメになります。

1ヶ月に2キロ程度などあまり大きくダイエットを目的としていない場合、毎週通うことはそこまで必要としていません。なので自分のご褒美として1ヶ月に一度ぐらいの頻度で通うことをオススメします。

あと大事なのがお金に関してで、かなりお金が必要としているエステは通う回数が増えれば増えるほどかなり高くなります。

Fotolia_46495945_XS-minですので、予算内に収まるような頻度にすることも大事になります。

スポンサーリンク

すぐに戻ってしまう?

お金がかなり必要としているエステを利用してダイエットした時に一番思うのがすぐに戻ってしまうのは嫌ということです。

Fotolia_66550797_XS-min

普通のダイエットでもリバウンドしてしまうのは嫌と感じますが、お金がかかるとさらに嫌と感じてしまいます。ではエステダイエットするとリバウンドをしてしまうのでしょうか。

エステダイエットしていても普通にダイエットしていても、リバウンドをしてしまう可能性はそこまで変化していません。

エステを利用していてもリバウンドをしてしまうのですが、これはエステが関係しているのではありません。エステ以外のダイエットでどうしているのかによってリバウンドをしてしまうんです。

Fotolia_67477986_XS-min

エステはあくまでも脂肪燃焼を手助けをしてくれるだけですので、そこで大きく脂肪燃焼させているわけではありません。

脂肪燃焼をさせて痩せるためには運動そしてカロリー制限が必要となってきます。カロリー制限で、極端に栄養を摂取できていない状態にすると、エネルギーをできるだけ使わないように体が勝手にしてしまいます。

Fotolia_27526286_XS-min

その状態で普通に食事をしてしまうとエネルギー消費が少ないため脂肪となりリバウンドしてしまいます。リバウンドするかしないかはエステではなく、食事をどうしているのかがかなり重要です。

ダイエット中もそしてダイエット後も食事に気をつけることが大事です。

口コミではどう?

エステでダイエットして人は多く、口コミはかなり存在しています。

とても多いのが、思うようなダイエットが出来たとして成功をしている口コミになります。お金をかけている分それだけダイエット成功しやすい方法と言えます。

ただ全ての人が成功しているわけではなくて、当然失敗した人もいらっしゃいます。

成功した人と失敗した人の違いは一体何になるのか、それはエステ以外でどのようなダイエットをしているのかになります。成功した人の口コミを見てみると、カロリーの管理を十分にして、ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動を成功するまでしています。

Fotolia_66043824_XS-min

失敗している人でも最初は十分すぎるほどしているけれども、長続きさせられなくて結局エステ利用をしているけれども痩せないとなっています。

エステのダイエットでも他のダイエットでもそうなのですが、やはりダイエットとして基本としている部分を長続きさせないとお金をかけたとしても成功しませんので覚えておきましょう。

口コミで評判なのはこの体験コース!

エステはいくつもありますので、どのお店が良いのか迷いますよね!

口コミで人気があるのはこのエステ!なんと500円で体験できるコースがあります↓

期間限定!いよいよ全国で500円体験!23万人が体験した骨盤ダイエット

エステでダイエット効果はあるか?【部分痩せにおすすめ!】のまとめ

エステといえば「お金持ちが行くところ」というイメージがありましたが、最近ではお手ごろのエステサロンも増えました。セルライトの解消や部分痩せなどをしたいならやっぱりエステが良いです。ただ一回のみでは効果は出にくいので、ある程度の頻度で通う必要があります。

工藤先生 監修ドクター
工藤孝文先生
工藤内科 ダイエット外来医師
「世界一受けたい授業」減量外来ドクター
「ホンマでっか!?TV」肥満治療評論家
※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

スポンサーリンク

お試し2週間分+1袋にて1,000円(税込)

【メルマガ登録者限定!】ダイエット成功例100選

現在、ダイエットブックメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【ダイエット成功例100選】を完全無料でご覧いただけます。ダイエットを成功させるなら成功者から学ぶのが一番!

詳しくはコチラ⇒スペシャル限定コンテンツ【ダイエット成功例100選】とは?

人気のダイエットサプリ特集!

ダイエットサプリをお探しなら是非チェックしてください。今人気のおすすめサプリをご紹介しています。

詳しくはコチラ⇒ダイエットサプリおすすめ7選

関連記事


ダイエットの方法を詳しく知りたいなら、この当サイト、ダイエットブックBIZをご利用ください。

リバウンドをしない方法や痩せやすい体質作りの情報であなたのダイエットをサポートしします

低カロリーの食べ物や効果的な飲み物やサプリを体験談も含めてご紹介しています。

Return Top