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もやしダイエットを上手に進められるおすすめもやし商品3選

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手軽に取り入れられるのがダイエットにも使いやすいもやし。手軽にスーパーなどで手に入れられるのが便利なポイントですが、さらに便利に使えて、そのまま食べられる商品も販売されています。

この記事では、楽しくもやしダイエットをするために使いたいもやしダイエット関連商品を3つ紹介します。スーパーのもやしに飽きたらチェックしてみてください。

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もやしのダイエット効果は?

ローカロリーで、食物繊維が豊富なもやし。便秘がちな方なら、食物繊維をしっかりと摂取することで便通を良くするだけで、ダイエット効果を感じられるかもしれません。たっぷり入っているのに安価なので、かさ増し食材としてもぴったりです。

また、豆から作られている野菜でもあるので、他の野菜よりもたんぱく質が多く含まれているのも特徴。カリウムが入っているので、体内の老廃物などを排出し、血圧を下げる効果もありますよ。

楽しくもやしダイエットを続けられる関連商品3選

ちこり村 もやしレモン 120g×5袋:1000円(税込)

調理不要の常備菜としてとても人気の高い、もやしレモンです。もう一品ほしい時のおかずや、おつまみ、お弁当のおかずなど、様々な時に使えます。さっぱりとしたレモンの味がしつこくなく、リピートしたくなる味わいです。

忙しくて調理をする時間のない方は、こちらを常備しておくことで手軽にもやしを摂取することができますよ。大豆もやしなので、大豆イソフラボンやアスパラギン酸がたっぷり配合されているので、美容効果も実感できるかもしれませんね。詳細はこちら

カネカ食品 大豆もやし 220g×4袋:800円(税込)

サラダ感覚で食べられると人気の、大豆もやしです。あっさりとした味わいで、ピリ辛にアレンジしたりできるのも、何度も食べたくなるポイント。しっかりと豆感を感じられる岐阜県産大豆もやしが使用されているので、食べごたえもあり栄養もたくさん含まれています。

製造から4ヶ月ほどは賞味期限があるので、ストックしておいて好きな時に食べられるのも、もやしダイエットに取り入れやすいポイントです。詳細はこちらで。

MACARON 大豆もやし

いつもの緑豆もやしや大豆もやしには飽きてきた、という方におすすめなのが、ピーナッツもやしです。豆の部分がピーナッツなので、味が濃厚でしっかりとした歯ごたえが楽しいもやしとなっています。

味が美味しいだけでなく、抗酸化作用が高かったり、オレイン酸・リノール酸が豊富なので悪玉コレステロールの低下が期待できたり、美しく痩せたい方におすすめしたいもやしです。価格は普通のもやしより高いので、特別な時に食べたいですね。詳細はこちら

たっぷり野菜を摂るのにスープもおすすめ

もやしをたっぷり取り入れて、ローカロリーだけど満足できる食事をすることで、減量できるということを紹介してきましたが、もやしや他の野菜を入れたスープを作るのもおすすめです。

スープはしっかりと水分が取れて、お腹も膨れやすいのでダイエット中にぴったり!こちらを参考に、作り方をチェックしてみましょう。

まとめ

開けるだけでそのまますぐに食べられるもやしの商品や、普通のもやしに飽きた時に食べたいピーナッツもやし。様々な商品を使いながら、上手に楽しくもやしダイエットをしてみませんか?栄養も摂取しながら、綺麗に痩せてみましょう!

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fumi

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