（伊藤かずえ公式インスタグラムより）
女優・タレントでYouTuberの伊藤かずえさんがダイエットに成功しました。以前はコーヒーを飲んだり、炭水化物を抜いたりしていましたが、リバウンドしていたそうです。
ところが運動、食事面、禁酒に加え、磁力で脂肪を燃やす医療器具「テスラフォーマー」、脂肪を凍らす「クールテックディファイン」など医療ダイエットと呼ばれるものに挑戦し、ダイエットに加えて血液検査の結果での改善まで見られるようになりました。
この記事では、そんな伊藤かずえさんのダイエット方法について紹介します。ダイエットに興味のある方、出産後に体重を落としたい方は必見です。
伊藤かずえさんが太ったのはなぜ？
伊藤かずえさんは昔はやせていましたが、最近では画面を見ても太っているとの指摘を受けるようになりました。太り始めたのはいつごろか調べたところ2014年の頃で当時48歳だったころです。さらに5年後の2019年ごろにさらに太ってしまった模様です。
伊藤かずえさんは、2014年に太ったことに警戒し、一度ダイエットに挑戦しています。そして2017年に12キロの減量に成功し、その理由がやせるおかずであると公表し、ダイエットのための食事レシピ集を出したほどでした。
ところが2年でまさかのリバウンドしてしまい、2019年には再び太り始め、2022年の時点では若い時の面影すらないほど太ってしまったのです。
伊藤かずえさんのダイエット方法とは？
伊藤かずえさんが今まで行ってきたダイエット方法について紹介します。
・12キロやせたレシピ「やせおかダイエット」
・テスラフォーマー
・クールテックディファイン
これらについて詳しくお伝えします。
12キロやせたレシピ
2014年に行ったダイエットが「やせおかダイエット」です。
これは食事のアレンジやオリジナルレシピを考えて、12キロやせることに成功し本を出版した奇跡のレシピと言われるもの。
当時65.5kgだった体重をダイエット方法はご飯（炭水化物）を抜き、作り置きのおかずを食べることを200日つづけた結果、12kg のダイエットに成功し、53.5kgまで落としたのです。
具体的なかずえ流 アレンジがいっぱい「私のやせおかレシピ」をご紹介します。
「 野菜を食べる習慣付け」
- セロリの浅漬け
- れんこん＆ベーコン炒め
- ゆで卵と野菜のカレーピクルス
- ささ身梅きゅう
- キャベツと大根の塩昆布漬け
- ザワークラウト風
「卵活用料理」
- ひじき梅しそ卵焼き
- エスニック風だし卵焼き
- ずっしりのし鶏風
- チーズとウインナーの卵焼きサンド
- にらたま麦ごはん
- 中身キッシュ
このほかにも「小麦粉代用レシピ」「きのこ!もやし!鶏むね肉!」「大豆とこんにゃくまみれ」「魚介たっぷり」「お肉がっつり」と言ったレシピをつかい、炭水化物を抜きダイエットを頑張ったのですが、2年でリバウンドしてしまいました。
その後、伊藤かずえさんは、2023年には医療ダイエットに成功しました！
伊藤かずえさんのダイエット開始は2022年11月頃からでした。
2023年3月17日のYoutubeチャンネルにて、約4ヶ月行なった医療ダイエットにより7.5キロやせたとの報告があったのです。
さらにダイエットに加えて、
- 尿酸値
- コレステロール値
- 中性脂肪
- 肝機能
といった数値も血液検査により改善していたとのこと。
これは医師からも健康的なダイエットとお墨付きをもらっています。
また胸囲が10センチ減ったため昔の面影が戻り、久しぶりに会う人に「痩せたね」と言われるほどの変わりぶりです。さらにフェイスラインがすっきりしたと言われるようになりました。
磁力で脂肪を燃やす医療器具「テスラフォーマー」
テスラフォーマーとはFMS（Functional Magnetic Stimulation：機能的磁気刺激）という技術を使った医療機器です。
これは本来は膀胱の筋肉強化による失禁の改善や骨盤底筋、スポーツ選手が筋力低下を防ぐなどの目的で開発されたものです。筋肉の増強を測るために開発されたもので、具体的にはパルス波衣服と身体の皮膚を通じて「磁場」を伝播させ、磁場が連動ニューロンを刺激して筋肉の収縮を刺激するものです。
筋肉運動の回数は30分間で約5万回の筋収縮を行なっており、これにより筋肉が強化されると脂肪燃焼が高まるため、太りにくく痩せやすい体質がつくられます。
そして以下の3つのメリットにより多くの人が採用している技術で化学的にも認められています。
- 施術中は座る、もしくは横たわるだけ、痛みも発生しないのでストレスを感じない。
- 筋力をＵＰするためリバウンドなどが再発しにくい体に改善。
- トレーニングでは通常鍛えられないような部位が強化できる。
またテスラフォーマーは科学的根拠が認められているマシンです。
元々スロベニアで開発されたもので、スポーツ選手のリハビリ用に開発されているため、筋力効果を痩身治療で応用したものです。
その効果は皮下から7cmの深部に達することができ、筋肉を動かす骨格筋を刺激します。
また太ももの大腿四頭筋やお尻の大臀筋といった比較的大きな筋肉に対しても無理なく強化できるので、基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体質に変わっていきます。
つまりリバウンドしにくい体質になります。
脂肪を凍らす「クールテックディファイン」
クールテックディファインは、スペインにあるSinclair社（開発当初はCocoonMedical社）が開発した痩身治療機器です。
これは体の中から気になる脂肪を凍らせて体外に排出させるため、部分痩せに効果的な技術です。具体的には吸引しながら脂肪をマイナス5度から10度の温度で凍らせます。
また人間の身体を構成している水分は凍ることはなく、脂肪だけが凍ります。これに降り脂肪細胞のアポトーシス（細胞の死）が引き起こされ、老廃物として体外に排出されます。
1回の施術では3割から4割位の皮下脂肪に効果が期待できるでしょう。また最大4カップの治療が可能です。
但し、クールテックディファインについては、
- 施術後、軽い筋肉痛に似た疼痛や違和感・発赤、内出血が起こる場合があります。ただし2週間いないでで収まります。
- 施術の1時間以上前に食事を済ませ、施術後は2時間くらい時間を空けてから食事をする必要があります。
- 施術後の激しいスポーツは控える必要があります。
上記のような影響があります。
伊藤かずえさんが取り組んだダイエットのメリット・デメリット
上記で紹介した伊藤かずえさんが取り組んだダイエットのメリットやデメリットを考えてみましょう。
ダイエットの良し悪しは人にもよるものです。伊藤かずえさんのダイエットがご自身に合うかどうかは、ここで紹介するメリットやデメリットを通して考えてみてくださいね。
伊藤かずえさんが取り組んだダイエットのメリット
12キロやせたレシピ「やせおかダイエット」のメリット
- 健康的な食生活を送れ
- いろんなレシピが考案できたので料理の幅が広がった
テスラフォーマーのメリット
- 身体を動かさなくても筋肉が引き締まる
- 鍛えられない部分の筋肉もできる
- 筋肉ができるので太りにくい
クールテックディファインのメリット
- 部分部分の脂肪が取れる
- 一度に最大4か所の脂肪が取れる
伊藤かずえさんが取り組んだダイエットのデメリット
12キロやせたレシピ「やせおかダイエット」のデメリット
- ダイエットを止めるとリバウンドしやすい
テスラフォーマーのデメリット
- 複数回施術を受けなければならな
- 顔には使用不
- 体質によって受けられない場合がある
クールテックディファインのデメリット
- 最大2週間ほど痛みが残る場合がある
- 施術前痩せ術後の食事制限がある
伊藤かずえさんのプロフィール
（伊藤かずえ公式インスタグラムより）
伊藤かずえさんのプロフィールです。
- 伊藤かずえ（イトウ カズエ）
- 女優・タレント・歌手・YouTuber。1966年12月7日生まれ
- 出身地：神奈川県
- デビュー：1978年4月
伊藤かずえさんは、(株)ホリプロ所属で女子大生の母と役者。女優・タレントに加え歌手でもあり、YouTubeチャンネルも開設しています。書道：進士四席 かな：専科三席、雅号は伊藤枝鳳（しほう）y31シーマを平成2年から乗り続けています。
伊藤かずえさんのダイエット方法は？やせおかレシピは効果的？のまとめ
（伊藤かずえ公式インスタグラムより）
女優・タレントの伊藤かずえさんが取り組んだダイエットを紹介しました。12キロやせたレシピ「やせおかダイエット」、テスラフォーマー、クールテックディファインといったダイエットです。
ご自身に合いそうなダイエット方法があれば、参考にしてみてください。
現在も芸能界に加えてYouTuberで活躍し、書道の有段者としても頑張っておられ、ダイエットのみならず、仕事に取り組む伊藤かずえさんを応援しましょう。