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ストレスなく糖質オフ!体に優しいロカボなシロップ5選

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糖質制限は、ダイエット効果をとても実感できることで人気があります。適正な糖質量を保つのがポイントで、ロカボ食品に注目が高まっています。こちらの記事で、ロカボなシロップを紹介します。

炭水化物や糖分などを摂りすぎず、糖質量をコントロールすることでダイエット効果を高める糖質制限ダイエット。ロカボ食品とは、糖質が控えめの食品のことで、糖質制限ダイエットには欠かせない存在です。甘みの強いシロップは、基本的には糖質がたっぷり入っていますが、糖質制限中でも使うことができるロカボなシロップが多数販売されているのでチェックしてみましょう!

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糖質コントロールしてても使えるロカボなシロップ5選

ウォルデンファーム パンケーキシロップ

糖質・脂質・カロリーがゼロの、嬉しいパンケーキシロップです。プリンにかかっているカラメルのような香りで、パンケーキはもちろん、パンにつけたりお菓子作りに練りこんだり、使い勝手の良さも嬉しいポイント。

価格もそれほど高くないので、常におうちに置いておいて、甘味が欲しい時に使いたいですね。天然のメイプルとバニラの香料が使われているのが、おいしさの秘訣です。

サラヤ ラカントSシロップ

お菓子作りやコーヒーのガムシロップがわりなど、シンプルな味なので様々な場面で使うことができるシロップです。また、デザートに使うだけでなく、煮物などの料理にも使うことができるので、食べるもの全ての糖類をオフしたい時にもぴったり。

ラカントS液状が、さらにおいしくリニューアルしたものなので、素材を生かしながら自然な甘さを楽しめます。

砂糖と同じ甘さでも、糖質とカロリーをオフできるのが嬉しいポイント。

Pyure オーガニック無糖メイプル味

砂糖不使用で、オーガニックのステビアを使って作られた、メイプル味のシロップです。

砂糖を使っていないけれど、しっかりとした甘みで本物のメイプルシロップのような味を楽しむことができるので、メイプルシロップの糖質が気になる方にぴったりです。

糖質をオフしたパンケーキなどにかけたり、時々のご褒美デザートに使うなど、うまくダイエット生活に取り入れてみましょう。

低糖工房 糖類ゼロシロップ(黒みつ風味)

あんみつや寒天にかけるとおいしい黒みつソースで、砂糖などの糖類を使わずに作られた商品です。和風のデザートはもちろん、バニラアイスにかけたりクッキーと合わせてもおいしく食べられるシロップとなっています。

優しい甘みで、あっさりとした味わいとなっているので、罪悪感なくダイエット中の息抜きとして使うことができるのでおすすめ。食べ過ぎないように、コントロールしながら食べてみましょう。

サラヤ ロカボスタイル 低糖質シロップ

プレーンな味のシロップで、ヨーグルトやコーヒーなどの冷たい飲み物に入れて楽しむことができる商品です。あっさりとした味わいなので、ガムシロップがわりに様々なデザートなどに入れることができますよ。

大さじ1杯あたり糖質量はわずか0.1gとなっていて、カロリーも0なのでダイエット中でも安心。砂糖や人工甘味料不使用で、体に優しいエリスリトールが使われているのも、嬉しいポイントです。

シロップにこだわったら、パンケーキも低糖質に!

ダイエット中も甘いものを食べるなど、息抜きをすることはストレスを溜めないためにも大切ですよね。

シロップは糖質がとても高いので、低糖質のものを選ぶのは重要ですが、シロップにこだわったらパンケーキやパンなども低糖質のものを選ぶことで、より糖質量をコントロールできるようになるのでおすすめです。

こちらの記事では、Pascoから発売されている低糖質パンケーキを紹介しています。

まとめ

ロカボなシロップの中にも、メイプル味や黒みつ味など、様々な味のものが発売されていることがわかりました。日々味を変えて楽しむことで、飽きが来ず楽しく糖質制限ダイエットを続けることができそうですね。ぜひ好みの味を探してみてください。

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fumi

ダイエットライター。質の高いダイエット情報をはじめて、ダイエットに関して楽しく面白い記事を発信しています。

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