お笑い芸人「南海キャンディーズ」の山崎静代さんこと”しずちゃん”がDHCダイエットに成功しました。
相方である山里亮太さんもDHCダイエットに挑戦して見事成功しましたよね。
この記事では、しずちゃんが見事成功したDHCダイエットについて説明します。
「ダイエットしているけど、なかなか効果が出ない人」「痩せられなくて困っている人」は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
しずちゃんのダイエット方法とは？
しずちゃんは高身長でガッチリ体型なので、どうしても他の女性と比べると縦にも横にも大きく見えてしまいます。
そんなしずちゃんですが、2017年にダイエットに挑戦し、痩せたと話題になりました。しずちゃんはどのようなダイエット方法で痩せたのでしょうか？
見事成功したしずちゃんのダイエット方法について詳しく説明していきます。
DHCプロテインダイエット
しずちゃんは「DHCプロティンダイエット」で見事減量に成功しました。
過去には相方の山里亮太さんやお笑い芸人の友近さんもダイエットに成功していることで有名です。
DHCプロテインダイエットとは、普段の食事がわりに摂取する「置き換え食」のドリンクタイプです。
1食分のカロリーを抑えるだけでなく、1回の食事に必要な栄養素が含まれています。
水に溶かすだけの手軽さもポイントです。
1日最大2回の食事をこのプロテインダイエット食に置き換えることで、タンパク質やビタミン・ミネラルをしっかりと摂りながら、肥満の原因となる脂質やカロリー過剰を抑えることが可能です。
しずちゃんのダイエットのメリット・デメリット
しずちゃんが減量に成功したDHCダイエットですが、
- 「本当に痩せられるの？」
- 「きつくて続けられないのでは？」
など不安を抱えている人もいるのではないでしょうか。
それでは、DHCダイエットのメリットとデメリットについて解説します。
ぜひ参考にしてみてください。
メリット
DHCのプロテインは、プロテイン独特の粉臭さや粉っぽさがないので、女性でもおいしく飲むことができます。
また、フレーバーも多いので、味に飽きることなく毎日飲むことができます。
ダイエット中は、過度な食事制限により栄養不足になる人が多いです。しかしDHCのプロテインには栄養素がたくさん含まれているので、不足しがちな栄養素を補いながら美容と健康の維持ができるのです。
プロテインを摂取することで、栄養面で安心してダイエットに取り組めますよね。
デメリット
DHCのプロテインは、同様のプロテインに比べて値段が少し高いというデメリットがあります。
しかし、味や栄養素を考えると妥当な値段といえるでしょう。
また、DHCのプロテインは、よく振らないと粉が残ってしまうことがあります。時間がなくバタバタしているときでも、なるべくよくプロテインをシェイクしてから飲むようにしましょう。
味に満足している人が多いため、粉が残らないようにシェイクすれば、毎日美味しく飲むことができますよ。
DHCプロテインダイエットの効果とは？
しずちゃんが痩せたと話題になったDHCプロテインダイエットですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
効果は以下のとおりです。
- カロリーが低い
- タンパク質が豊富
- 低糖質
- 美容成分が豊富
それでは、1つずつ詳しくみていきましょう。
1.カロリーが低い
ダイエットの基本と言えば、まず摂取カロリーを減らすことが大切です。
消費カロリーより摂取カロリーが多いと必然的に太ってしまうため、摂取カロリーを減らすことが重要なのです。
そんな中このDHCプロテインダイエットは、味により多少異なりますが、すべて169kcal以下となっています。
2.タンパク質が豊富
DHCプロテインダイエットの2つ目の効果は、タンパク質が豊富に含まれていることです。
タンパク質は、ささみや胸肉や赤身肉、そして魚や大豆や卵などに多く含まれていますが、ダイエットに必要なタンパク質を摂取するのはかなり至難のわざなのです。
DHCプロテインダイエットの場合は、カロリーや脂質を抑えながら、たんぱく質をしっかりと補うことができます。
3.低糖質
DHCプロテインダイエットの3つ目の効果は、糖質が少ないことです。
ここ近年、低糖質ダイエットがとても流行っているくらい、ダイエットにとって糖質は天敵なのです。
DHCプロテインダイエットの糖質は、おにぎりと比べても半分以下しかなく、ダイエットにとても優れています。
4.美容成分が豊富
DHCプロテインダイエットには、ダイエットで不足しがちな美容成分も豊富に含まれています。
ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することができ、さらにコエンザイムQ10やヒアルロン酸、オルニチン塩酸塩、ポリフェノール、食物繊維などの成分も配合されているため、ダイエット以外にも美容効果も期待できるのです。
こんなにも女性に嬉しい美容成分がたっぷり入っていると、安心して続けることができますよね。
しずちゃんのプロフィール
名前：しずちゃん
本名：山崎 静代（やまざきしずよ）
生年月日：1979年2月4日
出身地：京都府福知山市
血液型：A型
身長：182cm
デビュー：1999年
所属事務所：よしもとクリエイティブ・エージェンシー
はじめは「西中サーキット」というコンビを組んでいました。しかし、2003年に相方が引退したことにより解散し、その後山里亮太さんと「南海キャンディーズ」を結成しました。
2006年には、映画『フラガール』で本格的に女優デビューを果たしたしずちゃんは、演技がとても評価され、20007年の第30回日本アカデミー賞では新人俳優賞を受賞しています。
また、2015年まではボクサーとしても活動していました。
しずちゃんが痩せた！DHCプロテインダイエットに成功！のまとめ
この記事では、しずちゃんが見事減量に成功したDHCダイエットについて紹介しました。
なかなか痩せられなくて困っているのなら、1度DHCプロテインダイエットを試してみてはいかがですか？
ダイエットに挑戦して、あなたの理想のボディを手に入れましょう。