レトルトカレー– tag –

糖質カットが必要といわれているのは、血糖値の激しい上下動によって血管の劣化を防ぐためです。最近では糖質オフのロカボダイエット向きのレトルトカレーもいくつか販売されています。 糖質制限する食事法を提唱しているロカボの目的は、血糖値の激しい上下動をさせないことです。食事のたびに血糖値は上がりますが、糖分を過剰に摂取すると急激に上昇します。 血管の上下動が大きいと血管が傷つきやすくなり、循環器系の疾患リスクが高まります。また認知機能を低下させる恐れもあるといわれています。さらに肥...