女優の佐藤仁美さんは、RIZAPでのCMが衝撃的でしたね。12.2kgの減量に成功し、スッキリしたスレンダー美女に変身したビフォーアフターの映像も話題を呼びました。
そんな佐藤仁美でんですが、RIZAPのダイエットから4年経ち、リバウンドしたのではないかと言われています。最近の彼女は、RIZAP終了時に比べると、ふっくらしてきたのではないかとSNSでも話題になっているようです。その真相を確かめてみましょう。
佐藤仁美さんのダイエット後が気になる方、RIZAPのダイエットに興味のある方は必見です。
佐藤仁美さんのビフォーアフターとダイエット方法
元々、食べるのも飲むのも好きだったという佐藤仁美さん。着やせする体型なので、外からはわかりにくいのですが、30歳を過ぎてから贅肉がついてしまったようです。
そんな佐藤仁美さんは、4年前、3ヶ月間のRIZAPのダイエットに挑戦しました。そろそろ結婚もしたいという思いもあったようです。実際、ダイエット後にはめでたくご結婚されましたが、残念ながら、2023年に離婚しています。
以下はダイエットのビフォーアフターの数字です。
・体重：61.6kg→49.4kg（12kg減）
・体脂肪率：35.1%→24.6%（10.5%減）
・ウエスト：20.5cm減
たった3ヶ月でこれだけの数字の変化をもたらすのは、快挙です。RIZAPは詳細を公にしていないので、どんな方法でダイエットしたか推測してみました。
・糖質制限がメインでトレーナーが管理
・お酒はOK
・徹底した筋トレ
糖質制限がメインでトレーナーが管理
糖質さえ制限すれば、食事は比較的自由のようです。たとえば、お肉やマヨネーズはOKですが、ご飯などは量を抑えていたか抜きにしていたと考えられます。タンパク質や野菜を中心にした3食で間違いないでしょう。
ただし、栄養管理などは徹底したいたはずです。日々の摂取カロリーの数値を出し、正しく計算したメニューと考えられます。その管理は専門トレーナーによるものです。かなり徹底した管理をされていたのではないでしょうか。
お酒はOK
意外ですが、お酒はOKと思われます。佐藤仁美さんはお酒好きなので、お酒にも制限を入れたら、ストレスになるからでしょう。
ストレスのために食欲に走ってしまうことも考えられますよね。とはいえ、どんなお酒でもOKだったり、酒量の制限なしだったりすることはないはずです。糖質は制限されているので、糖質の少ないお酒が選ばれたでしょう。また、トレーニングにも差し支えるので、酒量もある程度は限定されていたのではないでしょうか。
徹底した筋トレ
徹底した筋トレもされていたでしょう。RIZAPの場合、自宅でトレーニングする必要はありません。施設に通ってトレーニングに励むことになっています。それも1週間に1～2時間ほどなので、頻繁に通わなければならないわけではありません。
トレーニングはバーベルのみです。専門のトレーナーによる効率的なメニューが行われていたのではないでしょうか。かつて通ったことがある皆様によると、くじけそうになると必ずトレーナーがうまく励ましてくれます。励ましがあれば頑張れるものです。
佐藤仁美さんのダイエット後は？
上記の動画は、RIZAPのダイエット後に同じくRIZAPでダイエットした梅沢富美男さんと語り合う佐藤仁美さんです。太っていたころと比べるとすっきり痩せて美しいですね。梅沢富実男さん独特の口説き文句にもさらっとかわしています。
そんな佐藤仁美さんですが、2022年頃にはリバウンドの噂が流れました。その真相はどうなのでしょうか。ここでは、下記について詳しく説明します。
・佐藤仁美さんがリバウンドした？
・糖質オフパスタでダイエット
佐藤仁美さんがリバウンドしたかどうか気になるものですね。
佐藤仁美さんがリバウンドした？
出典：佐藤仁美インスタグラム
こちらは2022年の画像です。ダイエットは一時中断とかいてありますね。噂はそのためかもしれませんが、そんなにリバウンドしているように見えません。
眠そうにしていますが、顔はほっそりしています。ちょっと疲れてしまった時の写真かもしれません。
しかし、そんな時の顔でも、とても可愛らしい顔つきです。
糖質オフパスタでダイエット
出典：佐藤仁美インスタグラム
こちらは佐藤仁美さんのダイエット料理の糖質50%オフのパスタです。2022年の投稿のものなので、ちょうどリバウンドの噂がささやかれる頃ではないでしょうか。
画像は糖質50%オフのパスタです。このように、佐藤仁美さんはダイエットに励んでいるようです。リバウンドがあたっとしても、ほんの一時的なものだったのかもしれません。
ただ、佐藤仁美さんはラーメンなどの食べ物のインスタ投稿が多いです。中にはお菓子など、カロリーの高い物も含まれています。そんなところもリバウンド疑惑になったのでしょう。
佐藤仁美さんの最新情報と現在のダイエット方法
出典：佐藤仁美インスタグラム
こちらは、ごく最近の2023年の佐藤仁美さんです。あさイチに出演した時と思われます。お顔もほっそりしているので、リバウンドはなさそうです。
そんな佐藤仁美さんの最新情報をダイエットに絡めてお届けします。
食べ物の投稿が多い
佐藤仁美さんによる最新のインスタ投稿は、ラーメンなど食べ物の画像が多いです。また、友人との会食やお菓子が映っていることもあります。元々食べることが大好きな佐藤仁美さんなので、体型を気にしつつも食事を楽しんでいるのでしょう。
そんな投稿が多くても、佐藤仁美さん自身は上記の画像からもわかるように、リバウンドしているようには見えません。
ただし、舞台にも出演しているので、仲間とのおつきあいもあるでしょう。また、舞台は体力勝負であるため、食事をきちんととらないと演技に差し支えるかもしれません。
普段甘い物は食べないようにしている
佐藤仁美さんのインスタの投稿に「普段甘い物は食べないようにしている」とありました。やはり、普段から食べ物に気を付けているのです。ダイエットのリバウンドを懸念しての努力かもしれません。
しかし、この投稿では自分へのご褒美で、キルフェボンを3つも食べたとありました。よほどおいしかったのでしょうね。舞台を頑張ったご褒美と考えれば、良いものではないでしょうか。
実はRIZAPは、通う期間が終わるとリバウンドする人もいらっしゃるものです。専属トレーナーから離れてほっとしてしまうのかもしれません。佐藤仁美さんは、そうならないように日頃から気を付けていると考えられます。
佐藤仁美さんのプロフィール
佐藤仁美さんのプロフィールです。
出陳地：愛知県
生年月日：1979年10月10日
サイズ：T156 B84 W60 H86 S23
趣味：映画鑑賞、音楽鑑賞
好きな食べ物：スイカ
佐藤仁美さんは、第20回ホリプロタレントスカウトキャラバンでグランプリを受賞して芸能界に入りました。以来、民放やNHKなどの数々のドラマやバラエティ番組で活動しています。
「佐藤仁美さんのダイエット方法は食事メイン？ライザップ後のビフォーアフターは？」のまとめ
出典：佐藤仁美インスタグラム
4年前のRIZAPのダイエットとCMで話題を呼んだ佐藤仁美さんです。現在はリバウンドしているのではないかと噂されていましたが、それほど大きなリバウンドはしていないようです。素晴らしいですね！
ただ、お酒や食べ物が好きな佐藤仁美さんは、自身のインスタグラムに食べ物や飲み会の様子などが多く載せられています。そのため、誤解を生んだのかもしれません。
佐藤仁美さんは、ダイエットを意識しつつ、仲間との付き合いや人と人とのコミュニケーションを大事にしています。今後の彼女の活動を見守り、応援しましょう。