MENU
トップページ
ダイエット
ダイエットレシピ
体験談
芸能人
運動ダイエット
トレーニング
ランニングコース
無料PR
世界中のダイエット情報を効果とやり方をご紹介しているダイエット総合情報サイトです。運藤と食事を合わせて理想のダイエット方法を見つけましょう!
トップページ
ダイエット
ダイエットレシピ
体験談
芸能人
運動ダイエット
トレーニング
ランニングコース
無料PR
プロポーション
– tag –
パイク・プランクで全身の脂肪燃焼!美しい背中も実現!
2019
6/15
トレーニング
プランクは体幹トレーニングの1つで、全身の脂肪燃焼効果やぽっこりお腹の解消、さらには基礎代謝の向上とダイエットに欠かせない要素がたくさん存在します。そんな体幹トレーニングのプランクですが、中でもここ最近海外セレブの間でも非常に流行しているトレーニング方法があります。それが「パイク・プランク」です。 パイク・プランクは通常のプランクとは違い、腹筋と背筋により高い負荷をかけられる筋トレ方法です。トレーニングをしたいけど、忙しくてなかなか時間が取れないという方も多くいることでしょ...
1
ホーム
プロポーション
閉じる