ぽっこりお腹 解消– tag –

「下腹がぽっこり出て、パンツの上にお肉がのる」「体重は変わらないのに、お腹だけ出てきた」 ぽっこりお腹は、年齢を問わず多くの人が抱える悩みです。そして、ここでも知っておきたい大切なことがあります。ぽっこりお腹の原因は、脂肪だけではないということ。 実は、お腹がぽっこり出る大きな原因は、腹筋の衰えです。お腹の筋肉には、内臓を正しい位置に支える役割があります。腹筋が衰えると内臓を支えきれず、前に押し出されて下腹がぽっこり出てしまうのです。さらに、反り腰や猫背といった姿勢のクセも...