美木良介– tag –

俳優や歌手としても有名な美木良介さんですが、ご自身の腰痛を改善するために考案された「ロングブレス」が、ダイエットにも効果があると話題になりました。 この記事では、美木良介さんが考案された呼吸法にダイエットのコツがありそうなので、詳しく見ていきましょう。 【】 美木良介さんは肥満体型ではありませんでしたが、ご自身の腰痛を改善するためにロングブレスを考案した結果、腰痛も良くなりダイエット効果もあることがわかりました。 体力には自信があったので、30歳の頃に140㎏のベンチプレスを行い、...