腸活– tag –

板野友美さんは様々なダイエット方法を実践してダイエットに成功されました！元AKB48のメンバーでタレントの板野友美さん。2021年には侍ジャパンで活躍したヤクルト・高橋奎二投手結婚し、同年10月に第一子女児の出産を発表しました。そんな板野友美さんですが、ダイエットを開始したことを報告したことが話題となりました。 この記事では、そんな板野友美さんのダイエット方法について紹介します。ダイエットに興味のある方、出産後に体重を落としたい方は必見です。 【板野友美さんが太ったのはなぜ？】 元AKB48...

腸活はダイエットや健康にも効果的ということで女性を中心に人気ですが、その方法は簡単なのでしょうか？腸活をするためにはまず、食べ物を見直す必要がありヨーグルトなどの乳酸菌などは積極的に摂取したい食品になります。 腸活ダイエットを効果的に行うためには毎日の食べ物を見直す必要があり、ヨーグルトなどの乳酸菌や納豆などの発酵食品などは腸活におすすめの食品と言えます。腸をキレイにすることで代謝がアップしたり、デトックス効果もあるのでダイエット効果が期待できます。 【腸活とは？】 腸活とは...