ダイエットブックBIZ

今月のおすすめ!

糖の吸収を抑える。腸内環境を整える。
14日分トライアルパックが【500円(+税)送料無料!
imp

運営者が徹底分析!【メタバリアS】のレビュー情報はコチラ!

監修ドクター

工藤先生 監修ドクター
工藤孝文先生
工藤内科 ダイエット外来医師
「世界一受けたい授業」減量外来ドクター
「ホンマでっか!?TV」肥満治療評論家
※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

太股のボコボコしたセルライトを自宅で除去する効果的な方法とは?

スポンサーリンク

太股のボコボコしたセルライトって本当に嫌なものですよね。ダイエットをしている時も太股はとても気になりますが、セルライトはもっと気になるものです。遠くからみてもセルライトは目立ちますので、足を出すファッションをしたい時にはセルライトを除去してから。

Fotolia_60384551_XS-min

太股のボコボコしたセルライトを簡単に自宅で除去する方法はどれほど効果があるのでしょうか?分かりやすくまとめてみました。

下部では、今までセルライトクリームで効果がなかった方向けにおすすめのアイテムをご紹介しています。ご期待ください。

スポンサーリンク

そもそもセルライトとは?

肥満が進んでくると太股も脂肪がついてきて、太くなってきますが、それにともないセルライトも増えてきます。太股がボコボコになるセルライトですが、一体どのような現象で起こるものなのでしょうか?

太ってきて脂肪がついてくると、細胞も「脂肪細胞」となります。

細胞も太ってしまうと、膨れてきて肥大化してきます。細胞が肥大化すると、その周りの血管やリンパ管を圧迫します。血液やリンパ液の流れが悪くなると、一つもいい事はありません。

酸素や栄養を運ぶ血液が流れにくくなるため、満足な栄養は届かず、そして老廃物の除去もできないため、蓄積されてしまいます。

そのような状態が続くと脂肪細胞の一部が変形することがあります。その結果、あの嫌なボコボコになるわけです。

ボコボコの太股のセルライトを自宅で除去する効果的な方法は?

上記のことから、肥満によって脂肪細胞が増えなければいいということになります。ダイエットをして太股が細くなれば、セルライトが無くなった人や少なく目立たなくなるという人もたくさんいますが、人によってはダイエットをしても、太股だけ細くならないという人もいます。

Fotolia_32409511_XS-min

そのような方は、マッサージやストレッチなどをして効果的にセルライトを除去していき、太股を細くしていきましょう。

スポンサーリンク

太股のリンパマッサージ

自宅で太股のセルライトを一日でも早く解消したいと思い一生懸命リンパマッサージをしても、すぐにはセルライトを除去することはなかなか難しいものなので、毎日コツコツとマッサージすることがポイントです。

さて、マッサージ方法ですが、効果を高めるためにお風呂上り(湯船に浸かって体温を上昇させる)に行いましょう。それでは画像を使ってご紹介していきます。

①足の裏をマッサージ

リフレクソロジー

②足首~ふくらはぎから膝まで

ボディケアする女性

③足首からそけい部までそりあげます。

seruraito

※セルライトが気になるところは、潰すイメージでつまみあげてましょう。片足10分程度でOKです。毎日マッサージをやることがポイントです。

太股の裏もセルライトがぎっしり?

太股の前や横部分は自分で確認できますが、セルライトが一番多い場所は太股の裏側です。太股の裏には前部分に比べて筋力も少なく、脂肪も付きやすので鏡などでみてみるとビックリするくらいセルライトが目立つことがあります。

Stretch marks and cellulite

太股の裏からお尻にかけてボコボコになっていませんか?

太股の裏側のセルライト除去方法もやり方は同じで自宅で除去したい場合には、毎日コツコツとマッサージしていくしかありません。以下でご紹介する痩身エステは太股の裏側のセルライト除去に最適な方法なのでおすすめです。

スポンサーリンク

クリームはどう?

セルライト除去用のクリームはたくさんの種類が販売されていますが、どのクリームもただ塗るだけではあまり効果は期待できないかと思います。クリームを使って対策する場合には、マッサージをしながら揉み込むイメージで行っていきます。

ただクリームによってはあまり効果を得られなかったというものもありますので、色々試しながら自分にあうものを探す必要があります。

このクリームはスゴイ!

今までセルライト解消クリームで効果が出なかった方は、こちらをチェックしてください。

大手のショッピングサイトや口コミでも人気爆発!今すぐチェックしてください!

nocor001-min肉割れ・セルライト対策トリートメントクリーム

ご参考までに!⇒実際に使ってみました!レビュー公開!

こちらも人気アイテム!

新習慣むくみケアクリーム「MEGURU BOTANIC(メグルボタニック)」の特徴は、

  • 塗るだけ10秒マッサージで、「めぐる・ひきしめる」機能性ボディクリーム
  • 現役モデル愛用、エステサロン採用!プロが認める実感力。
  • 97%以上天然由来成分、敏感肌にやさしい無添加処方
  • 保湿力に優れたクリームのテクスチャの伸び◎、アロマの香り◎

です。是非チェックしてみてくださいね!

参考⇒むくみ劇的スッキリ!モデルが密かに愛用する新習慣むくみケアクリーム

効果抜群!痩身エステで除去

自宅でセルライトを除去する方法とは少し外れますが、効果がとてもあり、即効で結果がでると評判の方法をご紹介いたします。

自分でリンパマッサージをやると「痛みを感じる」という方もいます。またどうしても自分でやるのは面倒だったり、手加減をしてしまったりと続かないという方は痩身エステという方法があります。

参考⇒痩身エステの効果的な頻度は?【気になるのは料金】

痩身エステではセルライト除去専用の機械を使って、対策をしていくのですが、これが効果が高いと評判です。

Cellulite treatment

それでは、痩身エステでセルライトを除去できた方の声を見ていきましょう。

自己流でマッサージをやっていたけど、全然セルライトがなくならなかったのですが、痩身エステに通って、3ヶ月で太股のセルライトは綺麗になくなりました。早く結果を出したいなら痩身エステにいくべきです。

一気に太ってしまい、太股を掴まなくてもセルライトが出ている始末。自分でマッサージをしても痛くて手加減をしてしまって思うようにできませんでした。痩身エステは気になっていたのですが、お金もかかるので避けていたのですが、お試し価格があるので思い切っていってみました。セルライト除去コースでお願いしました。その結果は、太股がマイナス3.7cmになりました。もちろんセルライトもなくなりましたよ。

自分でマッサージしても全然セルライトが無くならないという方は痩身エステに相談してみるのも良いかもしれません。

まずはコチラをチェック!

・スリムビューティーハウス

【23万人が体験!】太もも・セルライト・ヒップ集中!今なら1000円体験!

・ラ・パルレ

骨盤モデル美脚コース(70分)でダイエットサポート!!

ラ・パルレimp

  1. ラ・パルレ流浸透型ジェル1部位+ヒートマットで発汗力UP!
  2. セルライトバスターでローラートリートメントをし。脂肪燃焼をスムーズに!
  3. Juju(EMS)でインナーマッスルの強化
  4. レッグ対策で引き締め、整えます!
  5. お客様に不快な勧誘せず、途中解約などの安心システムも充実!

ワンランク上のエステ体験でLet’s美脚女子!詳しくは↓

【初回限定 2,000円】で70分の美脚体験!

体験レビューもあります⇒【ラ・パルレ】下半身痩せが実現する美脚を体験してみました!

・キレイサローネ

キレイサローネでは全身美容論に基づいたコースを提供!

  1. 特徴としてエステサロンでは珍しい【コース制】、料金も【毎月の定額制】
  2. 遺伝子検査など科学的根拠に基づいたひとりひとりに合ったトリートメント法をご提案
  3. 全身でひとつ”と考えた「全身美容論」に基づいたトリートメントを実施

太股のボコボコしたセルライトを自宅で除去する効果的な方法とは?のまとめ

自宅で自分で太股のセルライトを除去するためには、継続的なマッサージをしていくしかありません。最初のうちは痛いと感じることもありますが、少しずつその痛みも薄れていきます。マッサージだけでもセルライトを除去できたという方もたくさんいますので、是非チャレンジしてください。

監修ドクター

工藤先生 監修ドクター
工藤孝文先生
工藤内科 ダイエット外来医師
「世界一受けたい授業」減量外来ドクター
「ホンマでっか!?TV」肥満治療評論家
※記事監修ドクターは、広告には携わっておりません。掲載商品や特定商品への保証や購入等を推薦するものではありません。

スポンサーリンク

あなたに合ったダイエットを!

・60日のダイエットプログラム
・運動<トレーニング>×美容<エステ>×栄養<食事指導>のトータルサポート
・完全マンツーマンのパーソナルトレーニング
・栄養の専門家とのオンライン食事指導
・総合的なサポートによって「自分史上最高のカラダ」を目指す。

【メルマガ登録者限定!】ダイエット成功例100選

現在、ダイエットブックメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【ダイエット成功例100選】を完全無料でご覧いただけます。ダイエットを成功させるなら成功者から学ぶのが一番!

詳しくはコチラ⇒スペシャル限定コンテンツ【ダイエット成功例100選】とは?

人気のダイエットサプリ特集!

ダイエットサプリをお探しなら是非チェックしてください。今人気のおすすめサプリをご紹介しています。

詳しくはコチラ⇒ダイエットサプリおすすめ7選

関連記事


ダイエットの方法を詳しく知りたいなら、この当サイト、ダイエットブックBIZをご利用ください。

リバウンドをしない方法や痩せやすい体質作りの情報であなたのダイエットをサポートしします

低カロリーの食べ物や効果的な飲み物やサプリを体験談も含めてご紹介しています。

Return Top