パパイヤ鈴木さんがダイエットで33kg痩せた！実践された「なんとなくダイエット」とは？

パパイヤ鈴木さんがダイエットで33kg痩せた！振付師として、そしてタレントとして活躍するパパイヤ鈴木さん。そのキャラクターと独自のダンススタイルで知られる彼ですが、実はダイエットの経験者でもあります。

今回の記事ではパパイヤ鈴木さんのダイエットの背景や成功の秘訣について、独自のダイエット法「なんとなくダイエット」についても詳しく探ってみたいと思います。

パパイヤ鈴木さんのダイエット前の生活は？

引用元（Instagramより）ダイエット前↑

パパイヤ鈴木さんは、振付師としての才能や、その独自のダンススタイルで多くの人々に知られています。

しかし、彼のダイエット前の生活は、多くの健康上の課題に直面していました。

健康状態の懸念

身長174センチに対して体重は110キロと、明らかに肥満の状態でした。

この体重のため、彼は2ヶ月に一回のペースで病院を訪れていました。

特に悪玉コレステロール値が1400という異常に高い数値を記録しており、これは心臓病や糖尿病などのリスクを高める要因となります。

日常生活の困難

既製品の洋服が合わないため、特注で洋服を作らなければならない状況でした。

このことは、ファッションに対する彼の選択肢を大きく制限していました。

また、靴はすぐに摩耗し、ズボンは股が擦れやすくなっていました。

これらのことから、日常生活においても肥満がもたらす不便や困難が多く存在していたことが伺えます。

体の不調

肥満の影響で、足首や膝、腰に痛みを感じることが日常的になっていました。

特に腰痛は、長時間の立ち仕事やダンスの際に大きな負担となっていたと言われています。

彼自身も、横になっている時が最も楽だと語っており、日常生活においても多くの不調を感じていたことがわかります。

“なんとなくダイエット”法の特徴とは？

彼が実践した”なんとなくダイエット”の中心には、

• 「ガマンしない」
• 「ツラクない」
• 「目標を決めない」

という3つのコンセプトがあります。

リバウンド知らずの”なんとなくダイエット”方法

彼の”なんとなくダイエット”法の最大の特徴は、リバウンドを極力防ぐことに重点を置いている点です。

多くのダイエット法が短期間での体重減少を目指すのに対し、彼の方法は長期的な視点での健康的な体重管理を目指しています。

このため、急激な食事制限や過度な運動は行わず、日常生活の中で自然と体重を減らすことができる方法を採用しています。

ガマンしない、ツラクない、目標を決めない

パパイヤ鈴木さんの”なんとなくダイエット”法のコンセプトは、ストレスを感じずに続けられることに重点を置いています。

彼は、ダイエットを続けるためには、それを苦痛と感じないことが最も重要だと考えています。

そのため、食事の制限を極力少なくし、運動も無理なく続けられるものを選んでいます。

業界初の「スリミング・チョイス・システム」

彼が提唱する”なんとなくダイエット”法には、「スリミング・チョイス・システム」という独自のシステムが取り入れられています。

これは、食事の選び方や運動の方法を、自分のライフスタイルや体調に合わせて選ぶことができるシステムです。

このシステムにより、無理なく継続的にダイエットを行うことができます。

パパイヤ鈴木さんの具体的なダイエット方法とは？

引用元（Instagramより）

ダイエットというと、多くの人が「食事制限」や「厳しい運動」をイメージするかもしれません。

しかし、パパイヤ鈴木さんが提唱するダイエット法は、その常識を覆すものです。

彼の方法は、日常の中での「選択」を重視し、健康を中心に考えることで、無理なく継続的にダイエットを行うことを目指しています。

一般的な「ガマン」からの脱却

ダイエットを成功させるための第一歩は、考え方の変革です。

多くのダイエット方法が「ガマン」を前提としていますが、パパイヤ鈴木さんはそれを否定します。

彼は、健康のための選択を中心に置くことで、ダイエットのストレスを減少させる方法を提案しています。

この考え方のシフトは、ダイエットの成功の鍵となります。

食事のタイミングと内容

食事は私たちの生活の中で欠かせないものです。

しかし、何を、いつ食べるかによって、その効果は大きく変わります。

パパイヤ鈴木さんは、食事の選択において、健康を中心に考えることを強調しています。

例えば、夜中にお腹が空いた場合でも、次の朝まで待ってから食事をとるという方法を推奨しています。

このような小さな選択が、健康的なダイエットをサポートします。

日常生活の中の運動

運動は、健康的なダイエットのためには欠かせない要素です。

しかし、パパイヤ鈴木さんは、無理な運動よりも、日常生活の中で自然と取り入れられる運動を選ぶことを提案しています。

例として、ジョギングや通勤時の自転車利用などが挙げられます。

これにより、日常生活の中で自然とカロリーを消費することができます。

健康を中心とした日常の選択

日常生活の中でのさまざまな選択が、健康的なダイエットをサポートします。

パパイヤ鈴木さんは、食事や運動だけでなく、生活全般の選択においても、健康を中心に考えることを強調しています。

これにより、無理なく継続的にダイエットを行うことができます。

健康的な生活への道

パパイヤ鈴木さんの提唱するダイエット法を取り入れることで、健康的な生活を実現することができます。

彼自身もこの方法で1年間で30キロの減量に成功しており、その実績がこの方法の有効性を示しています。

健康的な生活を目指すすべての人に、彼の方法を試してみることをおすすめします。

パパイヤ鈴木さんのプロフィール

引用元（Instagramより）

パパイヤ鈴木さんは、日本のエンターテインメント業界でその名を轟かせてきた多才なアーティストです。

振付師としての才能はもちろん、タレントとしてのキャラクターも独特で、多くのファンから愛されています。

特に「パパイヤ鈴木&オヤジダンサーズ」としてのパフォーマンスや、数々のヒット曲の振付けでその名を知られるようになりました。

パパイヤ鈴木さんがダイエットで33kg痩せた！実践された「なんとなくダイエット」とは？のまとめ

引用元（Instagramドラマ「家政夫のミタゾノ」より）

パパイヤ鈴木さんは、振付師としてだけでなく、タレントや俳優としても活躍されています。

彼のダイエット成功の背後には、健康的な食生活や適切な運動、そして日常生活の中での健康を中心とした選択がありました。

成功後の彼の生活は、さらに健康的で前向きなものとなり、多くのファンやフォロワーにとってのロールモデルとなっています。

彼のブログやSNSを通じて、その健康観やダイエット方法を共有し続けるパパイヤ鈴木さんから、これからも多くのインスピレーションを受け取ることができるでしょう。

また、パパイヤ鈴木さんはダイエットに関する情報発信も行っているのでよかったら参考にしてみて下さいね。