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【東京都渋谷区9選】ランニングのオススメコースをご紹介!

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若者の街として有名な渋谷区は東京都23区の西南に位置しています。渋谷駅前のスクランブル交差点や忠犬ハチ公像は世界的にも有名なスポットです。北部には明治神宮や代々木公園といった緑豊かなエリアがひかえています。また、JR、私鉄、地下鉄路線が網の目のように走り、交通アクセスもかなり便利なエリアです。

JR山手線、埼京線、湘南新宿ラインのほか、地下鉄3路線、私鉄3路線が集まる一大ターミナルとして知られる渋谷駅周辺は、再開発事業が進められています。完成した暁にはどのような顔を見せてくれるのか、今から楽しみですね!今回は、そんな渋谷区でオススメするランニングコースを9つご紹介しますので、ぜひこれを参考に気持ちのよいランニングをお楽しみください!

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【Aコース 代官山~渋谷】

目次

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1XfBq-DOoXn5cDbtNZ7SDB9NvW6VZTaLq&ll=35.65334459287015%2C139.7041534&z=15

■ランニングコースの説明

渋谷駅→渋谷区文化総合センター大和田→旧朝倉家住宅→ふれあい植物センター→氷川神社→白根記念渋谷区郷土博物館・文学館→渋谷駅

■出発地点は【渋谷駅】

渋谷駅は、JR山手線、埼京線、東京メトロ銀座線、半蔵門線、副都心線、東急東横線、田園都市線が集うターミナル駅です。渋谷駅周辺にはコスモプラネタリウム渋谷、東急百貨店、そして待ち合わせスポットとして有名な忠犬ハチ公などがあります。

今回はそんな渋谷駅からランニングスタートです!

ポイント1「旧朝倉家」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6472118,139.7016028,3a,90y,307.95h,105.54t/data=!3m6!1e1!3m4!1sybjvzfWUm7cpAPG4SotMiA!2e0!7i13312!8i6656

旧朝倉家は国の重要文化財に指定されているスポットで、大正8年に建てられたスポットです。昔ながらの趣のある建物周辺は回遊式の庭園も併設されています。

ポイント2「氷川神社」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6549527,139.7112329,3a,90y,233.79h,103.72t/data=!3m7!1e1!3m5!1sO5L6CYD_2nVxwz8mceXfBA!2e0!6s%2F%2Fgeo0.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DO5L6CYD_2nVxwz8mceXfBA%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D92.91136%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

渋谷区最古の神社と言われるこの神社周辺は都会の喧騒から一歩離れた閑静な住宅街に位置します。ランニング中に少し立ち寄ってお参りするとご利益があるかもしれませんね。

【Bコース 本町~幡ヶ谷】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1F-CF0FyrkXIkdguMMiCA7YaMYt-xbsBZ&ll=35.680679347325764%2C139.6764583595093&z=16

■ランニングコースの説明

幡ヶ谷駅→中幡庚申塔・馬頭観音→幡ヶ谷氷川神社→旗洗池跡→幡ヶ谷不動尊→新国立劇場→初台

■出発地点は【幡ヶ谷駅】

幡ヶ谷駅は、京王新線の駅で都営新宿線とも直結しています。周辺には昔ながら商店街や24時間スーパー、コンビニ、居酒屋が数多くあります。新宿から2駅で都心部から近いながら親しみやすい空気が流れる街です。

今回はここ幡ヶ谷駅からランニングスタートです!

ポイント1「旗洗池跡」

Google ストリートビューURL

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旗洗池跡は備前唐津藩の小笠原家邸内に存在した小さな池でしたが、池自体は昭和38年に埋められたため姿はありません。現在ではかつてこの土地に縁があった東郷平八郎筆の記念碑だけが残されています。

ポイント2「幡ヶ谷氷川神社」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6851457,139.6765374,3a,90y,294.42h,107.3t/data=!3m7!1e1!3m5!1szQQLTgl8ElHn3huII1fPTA!2e0!6s%2F%2Fgeo1.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DzQQLTgl8ElHn3huII1fPTA%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D350.19635%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

幡ヶ谷氷川神社は閑静な住宅街の中にあり、周辺は落ち着いた空気が流れています。創建された年代は不明ですが、戦国時代には周辺の村の鎮守社だったと言われています。

【Cコース 美術館コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1PGeWInJ46gBZbXSxl5EDrPJXsvrcxwjR&ll=35.66057296026534%2C139.69467037340246&z=16

■ランニングコースの説明

渋谷駅→ハチ公像→Bunkamura→松濤美術館→ギャラリーTOM→戸栗美術館→渋谷駅

■出発地点は【渋谷駅】

渋谷駅は、JR山手線、埼京線、東京メトロ銀座線、半蔵門線、副都心線、東急東横線、田園都市線が集うターミナル駅です。渋谷駅周辺にはコスモプラネタリウム渋谷、東急百貨店、そして待ち合わせスポットとして有名な忠犬ハチ公などがあります。

今回はそんな渋谷駅からランニングスタートです!

ポイント1「松濤美術館」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6586018,139.6915563,3a,90y,63.56h,108.19t/data=!3m7!1e1!3m5!1sUK2_AHCWN81M-qV7LKEtPg!2e0!6s%2F%2Fgeo3.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DUK2_AHCWN81M-qV7LKEtPg%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D74.84441%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

松濤美術館は絵画や工芸、そして彫刻などの幅広い分野における企画展を随時行っています。他にも講演会や専門家によるギャラリートーク、美術相談なども行っています。

ポイント2「戸栗美術館」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6613093,139.6929939,3a,75y,319.08h,99.94t/data=!3m7!1e1!3m5!1sRYXTWALoC9hJEWo3xmigMg!2e0!6s%2F%2Fgeo3.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DRYXTWALoC9hJEWo3xmigMg%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D257.60754%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

戸栗美術館は昭和62年開館。古磁器を専門に取り扱っており、国内のみならず世界的にも評価が高いスポットです。中国や挑戦の古陶磁、古伊万里・鍋島焼などの古磁器を中心に所蔵しています。

【Dコース 恵比寿ガーデンプレイスコース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1EH9ZWw247QXzcaGUt4XbQNP2M5OLEjR1&ll=35.64520881598777%2C139.71062958596804&z=16

■ランニングコースの説明

恵比寿駅→恵比寿東公園(タコ公園)→恵比寿ガーデンプレイス→アメリカ橋公園→恵比寿南一公園(イカ公園)→恵比寿神社→恵比寿駅

■出発地点は【恵比寿駅】

恵比寿駅は、JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ日比谷線が乗り入れる駅です。周辺にはアトレ恵比寿のほか、恵比寿三越や複合施設の恵比寿ガーデンプレイスなどがあります。

今回はそんな恵比寿駅からランニングスタートです!

ポイント1「恵比寿東公園(タコ公園)」

恵比寿駅は、JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東京メトロ日比谷線が乗り入れる駅です。周辺にはアトレ恵比寿のほか、恵比寿三越や複合施設の恵比寿ガーデンプレイスなどがあります。

今回はそんな恵比寿駅からランニングスタートです!

ポイント2「恵比寿東公園(タコ公園)」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6481323,139.7114703,2a,75y,9.22h,88.88t/data=!3m6!1e1!3m4!1sqGssxeM6Ce0VvkoHyWFh2Q!2e0!7i13312!8i6656

恵比寿東公園、通称「タコ公園」は渋谷川沿いに整備された公園です。川に沿った細長い形状をしており、大きなタコの滑り台があるこの公園は地域住民から「タコ公園」と呼ばれ親しまれています。

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ポイント2「恵比寿ガーデンプレイス」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6430204,139.7131691,2a,90y,135.54h,113.66t/data=!3m6!1e1!3m4!1sOK1dKnU-kxxGgtx9vQzERg!2e0!7i13312!8i6656

恵比寿ガーデンプレイスは「情報文化都市」として整備されました。美術館やホール、ショッピングモール、ホテルやレストランなど様々なスポットが凝縮されており、落ち着いた空気とともに「街」を演出しています。

【Eコース 広尾コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1eIZFmn7sjj7mm2yrWohO9zWK4VdLWoQe&ll=35.65294034913392%2C139.71852195740973&z=16

■ランニングコースの説明

広尾駅→大銀杏→旧いもり川道→山種美術館→祥雲寺→広尾駅

■出発地点は【広尾駅】

広尾駅は、東京メトロ日比谷線が乗り入れる駅です。周辺には駐日大使館が多く、国内大使館の3割以上がこのエリアに集中しています。そのような土地柄もあり、周辺には多く外国人が居住しており、国際色豊かな雰囲気が漂っています。

今回はそんな広尾駅からランニングスタートです!

ポイント1「山種美術館」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6531966,139.7135406,3a,75y,111.62h,99.68t/data=!3m6!1e1!3m4!1s36Yg5BpiH1nvlkalftzbgw!2e0!7i13312!8i6656

山種美術館は山種証券(現在のSMBCフレンド証券)を創立させた山崎種二氏の美術コレクション約1800点を収蔵している美術館です。近・現代を代表する作品群を中心に年5~6回ほど展覧会を開催しています。

ポイント2「祥雲寺」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6529765,139.7221491,3a,75y,340.77h,94.94t/data=!3m6!1e1!3m4!1sETUCmSKb3XsVL3XOnSlBvA!2e0!7i13312!8i6656

広尾商店街突き当りに位置する臨済宗大徳寺派の寺院です。江戸時代に筑前福岡藩主・黒田忠之が建立し、それから4度の引っ越しと4度の火事から復活した歴史を持っています。

【Fコース 原宿&千駄ヶ谷コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1MoLWDSkEPAyu-k9Kz3Rw8YJHIgeWnLzx&ll=35.67334670960532%2C139.70776159960735&z=15

■ランニングコースの説明

原宿駅→東郷神社→旧渋谷川歩道→青山熊野神社→鳩森八幡神社→国立能楽堂→千駄ヶ谷駅

■出発地点は【原宿駅】

原宿駅は、JR山手線が乗り入れる駅です。日本が誇る流行発信の最先端として君臨し続けており、観光地として海外観光客が多く訪れています。

原宿駅近くの竹下通りは古着屋や食べ歩きスポット、居酒屋などの個性的なスポットが軒を連ねています。

今回はそんな原宿駅からランニングスタートです!

ポイント1「東郷神社」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6715869,139.7058264,2a,90y,1.56h,111.63t/data=!3m7!1e1!3m5!1skCujCD5-zlkw0xe1jVg7IQ!2e0!6s%2F%2Fgeo0.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DkCujCD5-zlkw0xe1jVg7IQ%26output%3Dthumbnail%26cb_client%3Dmaps_sv.tactile.gps%26thumb%3D2%26w%3D203%26h%3D100%26yaw%3D334.1096%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100!7i13312!8i6656

東郷神社は日露戦争の連合艦隊を指揮した東郷平八郎が祀られている神社です。「勝利の神」の神社として知られており連日多くの人が訪れるパワースポットです。

ポイント2「国立能楽堂」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6810129,139.7077025,3a,75y,147.31h,97.05t/data=!3m6!1e1!3m4!1smX-YiUbkM_MlOBzk7NsNEg!2e0!7i13312!8i6656

国立能楽堂は1983年に創設された能楽専門の公演場です。1000年以上の歴史を持つ伝統芸能を扱うこともあり、建物内は落ち着いた空気が流れています。

【Gコース 初台&西原コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1_5zbYaMOb5yDi1NetOXU12EVk5seIhD8&ll=35.67413036032067%2C139.68081385000005&z=15

■ランニングコースの説明

代々木上原駅→古賀政男音楽博物館→東京ジャーミイ→玉川上水旧水路→旧宇田川支流・初台橋欄干→代々木八幡宮→代々木上原駅

■出発地点は【代々木上原駅】

代々木上原駅は、小田急小田原線、東京メトロ千代田線が乗り入れる駅です。

周辺はお洒落なカフェや飲食店が軒を連ね、渋谷区内でも高級住宅街というイメージが定着しています。緑豊かで広大な代々木公園が近く、ランニングにはうってつけです。

今回はそんな代々木上原駅からランニングスタートです!

ポイント1「東京ジャーミイ」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6683703,139.6765759,3a,75y,191.36h,106.02t/data=!3m6!1e1!3m4!1sMmh-LVpXi3iUuUFLFtUf1w!2e0!7i13312!8i6656

東京ジャーミイはイスラム教の「モスク」と呼ばれる礼拝堂です。その中でも規模が大きいものは「ジャーミィ」と呼ばれます。イスラム建築特有の精巧で幾何学的なデザインは人々の目を惹きつけて止みません。

ポイント2「代々木八幡宮」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6713865,139.6877948,3a,75y,118.27h,107.92t/data=!3m6!1e1!3m4!1skivfm6XqPCeDoLdF1sDhEg!2e0!7i13312!8i6656

代々木八幡は渋谷からほど近いにもかかわらず、たくさんの木々に囲まれた神社で周囲の空気も静寂に包まれています。勝負運、出世運、成功運がアップするパワースポットとして知られています。

【Gコース 代々木コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1HodLR6xgNGmQMXx3JdDpxV-8wiDE785W&ll=35.68376307687028%2C139.69567155000004&z=16

■ランニングコースの説明

代々木駅→旧代々木川→参宮橋公園→春の小川道→玉川上水旧水路代々木緑道→玉川上水モニュメント→新宿駅

■出発地点は【代々木駅】

代々木駅は、JR山手線、中央本線、都営大江戸線が乗り入れる駅です。

周辺は予備校や専門学校が多いこともあり、学生が多いです。

また、待ち合わせスポットとして知られるドコモタワーは代々木駅のシンボル的存在となっています。

今回はそんな代々木駅からランニングスタートです!

ポイント1「参宮橋公園」

Google ストリートビューURL

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参宮橋公園は2006年、都営住宅跡地に整備された公園です。広大な土地には芝生広場があり、昼下がりには友達や家族連れが芝生に座ってお弁当を食べる光景なども見かけます。

ポイント2「玉川上水旧水路代々木緑道」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6799141,139.6852571,2a,75y,261.43h,92.92t/data=!3m6!1e1!3m4!1sxAnH1v-AtL95MQ7pmXgslQ!2e0!7i13312!8i6656

玉川上水旧水路代々木緑道は渋谷区の代々木、初台、幡ヶ谷、笹塚にまたがる緑道です。給水所用の水路として江戸時代に整備されたのが始まりです。全長1km以上の広大な緑道が続き、児童公園も併設されています。

【Hコース 明治神宮&代々木公園コース】

■コースMAP

URL

https://www.google.com/maps/d/edit?mid=1wWcH7PnmZBr5O90Ty-QVJrSA_khXGPxF&ll=35.673855746417814%2C139.69712300000003&z=16

■ランニングコースの説明

原宿駅→大鳥居→明治神宮御社殿→代々木ポニー公園→代々木公園→日本航空発始之碑→原宿駅

■出発地点は【原宿駅】

原宿駅は、JR山手線が乗り入れる駅です。日本が誇る流行発信の最先端として君臨し続けており、観光地として海外観光客が多く訪れています。

原宿駅近くの竹下通りは古着屋や食べ歩きスポット、居酒屋などの個性的なスポットが軒を連ねています。

今回はそんな原宿駅からランニングスタートです!

ポイント1「大鳥居」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6697008,139.7021892,3a,75y,320.53h,100.41t/data=!3m6!1e1!3m4!1s3I3rFJD8BGatvFsleD8ozA!2e0!7i13312!8i6656

原宿駅からすぐ近くにある明治神宮の入り口に大鳥居があります。柱の太さは直径1.2メートル、重さが13トンあり、木造の鳥居としては日本一の大きさを誇ります。

ポイント2「代々木ポニー公園」

Google ストリートビューURL

https://www.google.co.jp/maps/@35.6787225,139.6947695,3a,90y,72.56h,104.46t/data=!3m6!1e1!3m4!1sDWULQmnMXfdjy–8NJ7_kQ!2e0!7i13312!8i6656

代々木ポニー公園はポニーと気軽に触れ合える公園です。引き馬乗馬や人参やりなどの体験が可能です。都心部のビル群を眺めながら明治神宮の広大な緑に触れることができるスポットです。

参考⇒ランニングダイエットのコツ!【効果的な頻度と時間は?】

【東京都渋谷区9選】ランニングのオススメコースをご紹介!のまとめ

若者の街でも有名な渋谷区エリアには、実は気持ちが落ち着く癒しのスポットがあるのがお分りいただけたかと思います。そんな都心ならではの体験を、ぜひランニングを通じて体感してみてください!

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