えごま油ダイエット– tag –

えごま油ダイエットは最近よく耳にする言葉です。えごま油が「食べる油」としてSNSでもよく話題に上るのは、皆さんもよくご存知ですよね？えごま油は「オメガ3脂肪酸」やポリフェノールの一種「ロスマリン酸」を豊富に含んでいて、それがダイエットに有効なのだそうです。 とはいっても「油でダイエット！？」と、ひと昔前では考えられなかった言葉の組み合わせに驚きを隠せない方もいるかもしれません。そこで本記事では最新の研究動向を参考にしながら、「えごま油ダイエット」の意義をご説明いたします。 【え...