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ダイエット中に付き合いなどの飲み会があることがありますが、どうしたらダイエット中でも上手に乗り切れるでしょうか？お酒が進んでしまう飲み会ではおつまみのカロリーや食べる順番を工夫する方法で乗り切りましょう。 ダイエット中の飲み会を乗り切るためにはお酒の種類やおつまみのカロリーそして、食べる順番を考えながら食べる必要があります。お酒を飲むと食欲が増大してしまうことがありますので、ダイエットの天敵である、ドカ食いをしないようにしなければなりません。ダイエット中とはいえ、仕事の付き...

太りにくい体質を持っている方はダイエットとは無縁でうらやましいですよね。体質だからと諦めるのはまだ早いかもしれません。食べ方や食べ物に気をつけて太りにくいを作る方法はあるのでしょうか。詳しくご紹介しております。 太りにくい体質を作るためには、運動はもちろんですが、食べ物や食べ方に気をつける必要があります。これはダイエットとは違うので、食べないという方法ではなく、どのようなものを食べるか？ということがポイントです。もちろん食べる時間帯や食べ物にも気をつけます。 【太りにくい人...