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バタフライピーという鮮やかな青が特徴の植物があり、そのお茶でダイエット効果が期待できるという事で口コミでも人気になっていますが、副作用などの心配はないのでしょうか？バタフライピーを使った色鮮やかななお茶を飲むダイエット方法をご紹介いたします。 バタフライピーのダイエット効果の他にも美容にうれしい効果も期待できます。そもそも「バタフライピー」という名を聞いたことがありますか？最近SNS等で話題になっている、鮮やかな青いお茶のもととなっている植物の名です。俗に言う「インスタ映え」...

かつては「運動」に主眼の置かれていたダイエットですが、今日の主流は「食事」にあると言っても過言ではありません。糖質制限を主眼に置いた「置き換えダイエット」がその最たるものでしょうか？今回ご紹介するのは「そばダイエット」についてです。 単純に低カロリーや低糖質の食事を実現するだけではなく、“ダイエット効果のある成分”を含んだ食品を継続的に摂取するために「主食をダイエット食材に置き換える」のが「置き換えダイエット」！主食をそばに置き換える「そばダイエット」にはどのような効果がある...