ジャックナイフ– tag –

「腹筋をシックスパックにしたい」「ぽっこりお腹を解消したい」という方は多いですよね？しかし、なかなか腹筋の脂肪やぽっこりお腹を解消することができません。その理由は、腹筋についている脂肪は年齢を重ねるとより燃焼しづらくなるからです。ここでは、そのような分厚い脂肪も高い脂肪燃焼効果ですっきりとした腹筋を手に入れることができる「ジャックナイフ」という筋トレ方法をご紹介します。 ジャックナイフは腹筋を強力に引き締めるだけでなく、体幹を強化するインナーマッスルも鍛えられるトレーニング...