レッグサークルズ– tag –

お腹や背中がスラリとしていても、下半身がアンバランスな女性を目にすることが良くあります。 このように、女性にとって悩ましいのが下半身痩せです。家事や仕事に追われて時間がない方は、なかなか生活に運動を組み込むことは難しいですよね？また普段運動不足の人は、生活の中に運動を取り入れても、辛くなって途中でやめてしまうことも良くあります。 ここでは、運動不足の方でも気軽に継続できて、時間がない方でもほんのわずかな時間で筋トレができる「レッグサークルズ」という筋トレ方法をご紹介します。 ...