ロングブレス– tag –

俳優や歌手としても有名な美木良介さんですが、ご自身の腰痛を改善するために考案された「ロングブレス」が、ダイエットにも効果があると話題になりました。 この記事では、美木良介さんが考案された呼吸法にダイエットのコツがありそうなので、詳しく見ていきましょう。 【】 美木良介さんは肥満体型ではありませんでしたが、ご自身の腰痛を改善するためにロングブレスを考案した結果、腰痛も良くなりダイエット効果もあることがわかりました。 体力には自信があったので、30歳の頃に140㎏のベンチプレスを行い、...

ふくよかな体と美しい歌声が特徴の森公美子さん。タレントやオペラ歌手として、舞台やテレビで活躍しています。茶目っ気たっぷりのかわいらしさも人気ですね。 そんな森公美子さんは、かつてロングブレスダイエットでマイナス22kgに成功しました。しかし、現在はリバウンド中のようです。そんな森公美子さんのかつてのダイエット方法や現在の姿をまとめてみました。 【森久美子さんのダイエット方法とは？】 森公美子さんは、かつて朝バナナダイエットに成功しています。 ダイエットの理由はご自身の健康と介護中...

ダイエットDVDを使って痩せたい方におすすめのDVDにはどのようなものがあるでしょうか？ダイエット成功のポイントは継続ですが、ダイエットDVDで楽しく自宅で体を動かすことができれば、痩せる事ができます。 ダイエットDVDは自宅にいながら運動を行えるので、天候に関係なく運動ダイエットができます。しかし、ダイエットDVDは色々な種類がありますので、どれが効果的なのでしょうか？口コミでの人気と私の個人的なおすすめのダイエットDVDをご紹介いたします。 【ビリーズブードキャンプ】 まずはビリーズブード...