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お尻や太もものたるみ、加齢が進むにつれて気になってくるポイントの1つですよね？この部分のたるみを解消したい、さらには全身ダイエットを効率良く行いたいと考える人は多いと思います。 しかし、毎日家事や仕事で追われていて、なかなか日常の中に運動を組み込むことができないという方も多いのではないでしょうか？ここでは、毎日忙しい方でも気になる内もものたるみやお尻の脂肪、さらには全身ダイエットとより多くのダイエット効果を生む「ラテラルスクワット」をご紹介します。 スクワットが全身ダイエット...