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ダイエット中にも関わらず食べ過ぎたことはありませんか？食べ過ぎてしまった時には翌日の対策に注意が必要で、体重が増えていても無理なダイエットや運動をせずに、まずはむくみの対策などをしてきましょう。胃を休めるためにも断食なども有効です。 ダイエット中に食べ過ぎた時には翌日の過ごし方がとても重要になってきます。体重の推移を見て慌てて無理なダイエットするのは逆効果になってしまうことがありますので注意しましょう。また翌日はむくみ対策にも注意が必要です。 【ダイエット中に食べ過ぎた！翌...