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焼き鳥でダイエットというと真逆なイメージもありますが余分な脂を落とし、高タンパクな焼き鳥は部位によってはとてもヘルシーでしかも低カロリー、そして満腹感も効果的に得られるのでダイエットにもおすすめの食品です。 焼き鳥ダイエットの効果は効率よく余分な脂を落とす事ができる事と満腹感にあります。ダイエットと言うと「食べてはいけない」と思いがちですが、食べないと痩せない身体になってしまい、効率よくダイエットすることができなくなります。ここでは「食べるダイエット」をサポートする「焼き鳥...

最近、巷で「うどんダイエット」なるものがひそかなブームとなっており、主食をうどんに置き換える人が続出しているようです。もともとうどんは、そば、米、パンよりもカロリーと糖質が低いことで知られています。しかし、このブームに火がついた理由は、単純にそうした理由だけではありません。 「うどんダイエット」の本領は、うどんを冷やすことで生成される「レジスタントスターチ」という成分に見出されるのです。本記事では、この聞きなれない「レジスタントスターチ」に迫りながら、冷やしたうどんがダイエ...