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玉木宏さんは1日5食ダイエットで痩せた！玉木宏さんといえば、その端正なルックスと演技力で多くのファンを魅了してきた俳優として知られています。 しかし、彼の魅力はその外見だけに留まりません。驚異的な体脂肪率4.6％を誇る彼の体は、一流のアスリートとも比較されるほどの完成度を持っています。そんな玉木宏さんが実践しているダイエット法が「1日5食ダイエット」というもの。 この記事では、玉木宏さんのダイエットの秘訣や、1日5食ダイエットの具体的な内容、そのメリット・デメリットについて詳しく解説...