スタイル抜群！マギーさんの究極のダイエット方法で一体何キロ痩せた？

マギーさんはその抜群のスタイルでモデルとして活躍されています。かつては筋トレや食事制限でダイエットをしてそのスタイルを維持されていたそうですが、現在は筋トレもせず、食事制限もほとんどしていないそうです。

ダイエットと言えば、筋トレや食事制限が真っ先に思い浮かびますが、マギーさんはどのようにしてそのスタイルを維持しているのでしょうか。現在のマギーさんが大切にしていることは「健康」、それが軸となり「美」につながると言います。また、それにはストレスフリーであることも重要であると語っています。

この記事では、美しさを叶えるためにマギーさんが実践していることについて解説していきます。

「健康」と「美」のためにマギーさんが実践している5つのこと

過去に厳しい食事制限や筋トレをおこなっていたというマギーさん。しかし、自分の求める美しさに近づけていないと感じていたようです。

そして、自身で過去を振り返り、厳しい食事制限をおこなっていた時ほど大きなストレスを感じており、不思議と太りやすかったと語っています。

ストレスが多いと、太りやすいというのも感じていて・・・私、3、4年前までかなり厳しい食事制限をしてたんです。グルテンフリー、乳製品一切食べない、お肉も食べないっていう食生活。だからどこに行くにも自分でお弁当作ってたりして、ものすごいストレスだったんです。そのときは、不思議とすぐに太りやすかった。

マギーさんは現在、「健康」をとても意識されているそうです。

私にとって“美しい”のベースにあるのが健康。だから、まずは健康を考えることにしています。

そんなマギーさんが普段からおこなっている5つのことを紹介いたします。

朝、白湯を飲む