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「お酢」と「ショウガ」。どちらもダイエットに役立つ食材としてよく知られています。カプセル型の「飲む酢」サプリメントも売られていますよね？また、ショウガとココアを組み合わせたダイエット法も人気になっています。 今回みなさんにご紹介するのは、ふたつの食材「お酢」と「ショウガ」を組み合わせた「酢ショウガダイエット」です。それぞれ単体でもダイエット効果が期待できますが、その2つの良いところを欲張って合わせた酢ショウガダイエット、かなりの効果が期待できそうですね！ 本文を読む時間がない...

海外の有名女優やセレブが愛用していることで人気に火が付いたチアシード！「スーパーフード」と呼ばれるほどの高い栄養価を誇る食材です。ここ数年の間で日本の有名人の間でも広がり、世間でも知られるようになりましたが、その栄養素や効果についてご存知ない方も多くいらっしゃるかもしれません。 なぜ、有名女優やセレブたちが夢中になるのでしょうか？この記事ではチアシードの特徴や栄養素がもたらす効果など、チアシードの人気の秘密を詳しくご紹介いたします。 【チアシードとは？】 チアシードはメキシコ...

40代でダイエットにお悩みの方に耳よりの情報をお送りいたします。40代といえば会社では中堅幹部として活躍し、家庭では子育てもひと段落する年代ではないでしょうか？その一方で、お腹がブヨブヨ、お尻がだらしないなどなど、30代のころとは違う体型の変化を自覚している方もいらっしゃることと思います。これではダメだ！とダイエットに励んだものの成果を出せずに終わってしまった方も、この記事をご覧の方の中にもいるのではないでしょうか？ 身体の衰えを自覚してはいても、40代はまだまだ老け込む年代ではあ...

みなさんは「もろみ酢」をご存じでしょうか？これは、沖縄の泡盛（あわもり）を生成するさいに得られる「もろみ粕」を圧搾して醸造された、酢の風味と黒糖の甘味を備えたとても美味しい飲み物です。最近、このもろみ酢を活用したダイエットが話題になっています。 お酢が美容健康に良いということは昔からよく知られていましたが、もろみ酢はどうなのでしょうか？気になるもろみ酢ダイエットの効果について、詳しく見ていきましょう！ 【もろみ酢とは？】 もろみ酢とは泡盛を製造する際に生じた”もろみ粕”を濾過し...