プチ断食– tag –

岸本セシルさんはファスティングダイエットで痩せた！「MORE」や「non-no」などの人気雑誌で活躍していたファッションモデルの岸本セシルさん。現在は結婚をし、1児のママとして育児もこなしています。 もともと運動が苦手で無理な食事制限も続けられない、太りやすい体質がコンプレックスだと自身でも言っており、「ぽちゃモ」や「豚モ」と言われていた時期もある岸本セシルさん。 しかし、現在はスリムな体型を維持しておりダイエット後のリバウンドもなかったそうです。 この記事では、岸本セシルさんが行った...

最近話題のグリーンスムージーダイエット！ダイエットブームの多くが海外セレブたちによって引き起こされた例は、枚挙に暇がありません。いまやどこのコンビニでも見かけるようになった「グリーンスムージー」。じつはこの飲み物も、大西洋の向こう側でハリウッド女優やモデルたちが大絶賛し、ダイエットの必需品として取り上げられたことで瞬く間に大流行することになったのです。 テレビ、雑誌、SNSで「グリーンスムージーダイエット」はあっという間に世界各地へと拡散し、ここ日本でも「グリーンスムージー」...

「食べる量を減らせば痩せる」――ダイエットの核心はズバリこれに尽きます。このような視点に立って考えてみると、「どうすれば痩せるのか」という視点から「食べる量を減らすにはどうすればいいのか」という発想でダイエットを捉え直すことができるようになります。そもそも、ダイエットをしなくてはならない状況に追い込まれた人の多くは、食生活の乱れ、つまり「食べ過ぎ（摂取カロリー過多）」の問題を日頃から抱えているのが大半です。そこで今回のテーマは「プチ断食ダイエット」です。 これは文字通り、断食...