便通– tag –

食物繊維の王様「キャベツ」！ザクザク歯ごたえもよく、低カロリーで超ヘルシー！まさに言うことなしの食材です。トンカツ屋に行ったときに、キャベツの食べ放題サービスがあるとすごく得した気分になるのはわたしだけでしょうか？ 「キャベツさえ食べればどうにかなる！」、謎の安心感がありますよね？そんなキャベツですが、やはりといいますか、ある種必然といいますか、その昔からダイエッターに注目されてきました。「キャベツダイエット」はまさに王道なのです。 ではいったい、「キャベツダイエット」とは...

美容や健康に優れた飲み物として知られる「豆乳」。昔から女性に大人気なので、すでに日頃からよく飲んでいるという方は多いのではないでしょうか？かなりポピュラーな飲み物なので、この「豆乳」を使った「豆乳ダイエット」に詳しいダイエッターも、けっして少なくないことが容易に予想できます。 とはいえ、「豆乳ダイエットの話はよく耳にするけど、具体的にどうスゴイのかわかっていないし、もちろん実践したこともない」という方もきっとおられることでしょう。そこで今回は、「豆乳ダイエット」を取り上げる...

シュワシュワという刺激が口いっぱいに広がる炭酸水！その刺激が病みつきになって、炭酸水で水分を補給している方も多くいらっしゃるかと思います。炭酸水を扱う売り場も以前と比べるとかなり広くなりましたよね？最近、この炭酸水を用いたダイエットが話題を呼んでいます。 炭酸水ですが、その正体は炭酸ガス（二酸化炭素）を加圧して、水に炭酸ガスを溶け込ませて作られる「水+二酸化炭素」でしかありません。こんな炭酸水にどうしてダイエット効果が期待できるのか気になりますよね？この記事では、この話題の...