塩分– tag –

ダイエット中に調味料も気にしていますか？ダイエット中は、食事量が減るため、食事一食ごとへの期待が高まる人は多くどうせならおいしいものを食べたいところですが、味付けに使用する調味料にも注意を向けることでダイエット効果が高まります。 ダイエット中は調味料にも気を付けなければいけません。ダイエット中の定番のサラダですが、糖質たっぷりのドレッシングをかけて食べていてはやはりダイエット効果は半減してしまいます。ここでは、ダイエット中に注意すべき調味料と、上手に利用してダイエット効果を...

ビーフジャーキーはダイエットにどのような効果があるのでしょうか？ビーフジャーキーは低カロリーですが、塩分には注意が必要ですが、ダイエット中の空腹対策には効果的です。上手に活用してダイエットに成功した口コミは多いです。 ビーフジャーキーダイエットの効果はカロリーを抑えるというよりかは、空腹時の間食に効果的です。いくら低カロリーとはいえ、たくさん食べてしまってはダイエットになりませんので、塩分に気をつけながらビーフジャーキーをよく噛んで空腹対策をしていきましょう！ 【ビーフジャ...

寒い時期の”定番”メニューともいえる「おでん」ですが、最近では暑い時期でも見かけるようになりました。コンビニのカウンターでもすっかりおなじみですよね？大手コンビニエンスストアの協力のもと、テレビ番組で芸能人が試した「おでんダイエット」！1週間の期間でどれだけ痩せられるかを試す内容でしたが、挑戦した2人とも良い結果を残していました。 そこから広く知られるようになったおでんダイエットですが、2人が減量に成功した理由はどのあたりにあるのでしょう？「低カロリー」の具が充実しているのも確...

今回のテーマ「するめダイエット」は「間食」の代替食品として「するめ」を利用するダイエット方法です。太る人の多くは、間食する習慣が身についてしまっており、暇さえあれば「おやつ」をつまむような生活を続けているからです。この習慣が太る原因であることはいまさら説明するまでもありません。「太るのがイヤならやめればいいのに」と誰しもが思うところですが、じつはそう簡単なことではないのです。ダイエットを機に間食とスッパリ縁を切れるような方なら話は別ですが、実際は、なかなか間食の誘惑から抜...