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加圧シャツはダイエット効果が期待できると今話題ですが、実際の効果はどれほどあるのでしょうか？これから加圧シャツを試してみたいと思っている方に向けて、加圧シャツを着用したときに期待できる効果と、購入した加圧シャツを長く効果のある状態で着用できるお手入れ方法をご紹介します。 加圧シャツは「着ているだけで脂肪燃焼」「着るだけで24時間加圧トレーニング効果」というフレーズとともに、多くの種類が販売されていますが、女性用の加圧シャツもあり、産後の体型の崩れや運動の時間を確保するのが難し...

ローズヒップを使ったお茶はダイエット茶としても人気が高いですが、どのような効果があるのでしょうか？ローズヒップティーにはダイエットだけではなく美容や健康にもうれしい効果がありますので、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。 ローズヒップのダイエット効果はローズヒップに含まれるダイエットの有効成分である「ティリロサイド」という成分がカギを握っています。ここでは、ダイエット茶としても人気が高いローズヒップティーについてご紹介したいと思います。 【ローズヒップはハーブティ...

ダイエットで貧血を起こしてしまう原因は鉄分の不足だけでしょうか。立ちくらみなども貧血が原因になっていることがありますので、ダイエットで貧血になってしまう方は鉄分サプリや食事などで補いながら防止しましょう。 ダイエットと貧血には密接な関係があり、立ちくらみやふらつきなども貧血が原因になっていることがあります。無理な食事制限などをしていくと鉄分の不足になってしまいます。ダイエット中は食事やサプリで防止策をとりながら行う必要があります。 【貧血とダイエットの関係は？】 貧血になる原...

冬太りになる季節がもうすぐ来ますが、毎年、年末年始にかけて太ってしまうという方もきっと多いのではないでしょうか？冬は楽しいイベントが多いので高カロリーな食事を食べる機会やお酒を飲む機会も増えます。 忘年会や新年会、クリスマスにお正月など冬には脂肪を蓄積させるイベントがたくさんあります。冬太りの原因は食べたカロリーが消費カロリーを上回ることによって起きますが、その他にも運動不足になりがちになってしまうので、冬太りを加速させてしまいます。 【冬太りの原因はやっぱりアレ】 「食欲の...