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烏龍茶ダイエットの効果的な摂取量は?【美肌効果あり】

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烏龍茶ダイエットの効果で痩せる以外にも美肌なったという体験もありました。烏龍茶はデトックス効果が高いのでダイエットだけではなくその他の効果も期待できます。

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烏龍茶ダイエットの効果は嘘という口コミも実際に多いのが現状です。烏龍茶をがぶ飲みしても暴食をしていると確実に太ります。食べ物を気をつけて、摂取量を考えながらダイエットしていきましょう。

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烏龍茶ダイエットとは?

烏龍茶ダイエットとは、口に入れる飲み物を主に烏龍茶にするダイエットです。

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烏龍茶がダイエットにいいは、ずっと昔から言われていました。

テレビCMなどでも「脂っこい食事+ウーロン茶」といった組み合わせをしているものがありますよね。飲むだけで脂肪の吸着を抑えてくれるなら、ダイエットに強い味方といえます。

烏龍茶ダイエットの効果は?

烏龍茶ダイエットの効果は、脂肪を燃焼する働きがある事です。

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食事と一緒に烏龍茶を飲めば、食べた食事の脂肪分を分解してくれます。

また、烏龍茶は痩せるだけではありません。

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烏龍茶を飲むと、脳がリラックスした状態になるのも研究で分かっています。さらに、烏龍茶にはポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールは美容にいい成分です。

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赤ワインにも含まれていて、アンチエイジニング効果も期待できます。

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そして、虫歯を防ぐという効果もあるんです。

烏龍茶ダイエットの効果は、痩せるだけではありません。アンチエイジグ、虫歯予防、リラックス効果もあります。ダイエットではストレスがたまってギスギスなりやすいので、リラックス効果がある烏龍茶はストレス解消にもいいです。

効果的な方法は?

烏龍茶ダイエットの方法は、食事と一緒に烏龍茶を飲みます。

また、運動する前に烏龍茶を飲むと痩せやすいといいます。

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私の体験談ですが、烏龍茶を飲んだ後にお風呂に入ると汗をたくさんかきます。

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汗をかき、お風呂から出たらまた烏龍茶をガブガブ飲んでいました。

そしたら、なんだか肌がきれいになった気がします。

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烏龍茶は飲むとスッキリするため、お風呂で熱くなった私の体を冷やしてくれて気持ち良かったです。

烏龍茶は、油っこい料理を食べる時に飲むと脂肪を分解してくれるため、外食や夕食時に飲むといいです。

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また、スッキリとした烏龍茶は口の中の油をきれいに洗い流してくれます。烏龍茶ダイエットの方法は、ただ烏龍茶を飲むだけでいいんです。そして、運動したり食事制限する事でダイエットになります。

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摂取量は?

烏龍茶ダイエットの量は、特に決まっていません。

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普通の食事の時に普段は湯飲み一杯のお茶を飲むならば、烏龍茶も同じ量を飲みます。また、食事の前に烏龍茶を一杯飲むと空腹のお腹を少し満たしてくれます。そのため、ドカ食いしなくて済みます。

また、水分補給時も烏龍茶を同じくらい飲みます。

烏龍茶を余分に飲んでしまうと、トイレが近くなるので頻尿の人は気を付けましょう。

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気を付けたいのが、烏龍茶を飲む上限です。大量に飲みすぎてしまうと胃痛が起きる場合もあります。

デトックス効果もある烏龍茶ダイエットですが、飲み過ぎには注意です。

マイナスカロリー?

烏龍茶はマイナスカロリーだと言われています。

参考⇒マイナスカロリーダイエットの効果はコレ!【食べるだけで痩せるは嘘?】

その理由は、食事の脂肪を分解してくれるからです。

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分解するため、消費カロリーもマイナスになるんです。それに、烏龍茶を飲むとトイレが近くなります。デトックスされている感じがするため、食べたものが排出してマイナスカロリーになります。

しかし実際には、烏龍茶がマイナスカロリーであっても食事のカロリーはゼロにはなりません。

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そのため、少しでもカロリーを抑えるために食事のカロリーもいつもより少なくする必要はあります。

烏龍茶を飲むとマイナスカロリーにはなりますが、それに安心して食事量を増やすのは危険です。

逆に太ります。

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烏龍茶を飲むと痩せやすい体になるというぐらいに思っていた方がいいです。

痩せた口コミはある?

烏龍茶で痩せた口コミはあります。

しかし、痩せないという声も多数あります。

痩せたという人は、烏龍茶ダイエットだけで痩せたのか、それとも運動を組み合わせて痩せたのか詳細は書いていません。

また、口コミを投稿した人が脂肪たっぷりの人だったのか、それとも脂肪が元々あまりない人なのか分かりません。

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烏龍茶は脂肪を燃焼する作用があるため、どれだけその人に脂肪がついているかでも結果は変わってきます。体重が重い人ほど痩せるのは、他のダイエットでも一緒です。

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烏龍茶で痩せた口コミはありますが、痩せない場合もあります。どんなダイエットでもそうですが、その人に合うかどうかはやってみないと分かりません。

痩せない場合は、他のダイエットと組み合わせた方がいいです。

嘘という声もあるが?

悲しい事ながら、烏龍茶ダイエットは嘘という声もあります。

それは、痩せなかった人が多数いるからです。

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しかしこれは烏龍茶ダイエットに限った事ではありません。食事制限や運動をたっぷりするダイエットならば痩せる人が多いのですが、烏龍茶ダイエットのように手軽なものは嘘という声が上がりやすいです。

なぜなら、体に無理をさせていないからです。

私も烏龍茶ダイエットをやった事がありますが、痩せませんでした。

ただし、トイレがすんごい近くなりました。

また、台湾で購入した高い烏龍茶を飲んでる期間は肌の調子が良かったです。

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烏龍茶ダイエットは嘘という声はありますが、デトックス効果は確かにあります。つまり、痩せやすい体にはなるという事です。

サプリで摂取するならコレ!

手元に烏龍茶がないから、いつも忘れてしまうという方はサプリで摂取してみるのも一つの手かもしれません。

まずはお試しから!

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烏龍茶ダイエットの効果的な摂取量は?【美肌効果あり】のまとめ

烏龍茶ダイエットは太った後にダイエットするというよりかは、太らないように予防するといった効果の方が高いかもしれません。

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