タレントの松本明子さんが、2週間かけて行ったダイエットが話題になっています。 2週間のダイエットの結果、体重は－1kgですがお腹周りは－5cmを達成したそうです。 体重はあまり変わっていませんが、ビックリするほどスッキリしたという松本明子さんが行ったダイエットについて紹介していきます。 【】 松本明子さんが2週間行ったダイエットはバナナダイエットです。 バナナダイエット 松本明子さんは、お医者さんがおすすめするバナナの「朝食化」ダイエットに2週間挑戦しました。 バナナを1日2本食べるだけで痩...

日向坂46のメンバーとして活動されている佐々木美鈴ですが、テレビドラマやモデルとしても活躍されており、持病が原因で痩せたとも噂されています。 また、体調やお肌のことも考えながらダイエットもされているようなので、佐々木美鈴さんが行っているダイエット方法などをご紹介します。 【】 佐々木美鈴さんは1999年12月生まれで現在23歳、身長165㎝、体重は非公表で、身長は高めですが少し華奢な体型をされています。 そんな佐々木美鈴さんは、2年前の2021年5月に健康診断の採血検査で異常が見つかり、1週間ほ...

元AKB48メンバーであり、現在は多方面で活躍するタレント、大家志津香さん。 彼女のダイエットへの挑戦は、多くの人々にインスピレーションを与えています。 この記事では、大家志津香さんがどのようにしてダイエットに成功し、健康的なライフスタイルを手に入れたのかを詳しく探ります。 彼女の食事管理から運動ルーチン、心理的アプローチに至るまで、その方法と成果を深く掘り下げていきます。 大家志津香さんのダイエットは、単に体重を減らすこと以上の意味を持っています。 それではご紹介していきましょう...

名古屋市の街は、その独特の魅力でランナーたちを引き寄せます。名古屋城の壮大な景観、熱田神宮の静寂、栄地区の活気、そして東山公園の自然の美しさは、ランニング中の素晴らしい背景となります。 この記事を通じて、名古屋市内の隠れたランニングコースを探り、その特徴や魅力、そしてランニング時のポイントを詳しく紹介します。名古屋市でのランニングは、ただの運動ではなく、文化と自然の調和を体感する旅となるでしょう。 【名古屋城と名城公園外周コース】 基本情報 住所: 愛知県名古屋市中区本丸1-1 距...

岸野里香さんはNMB48のメンバーとして約6年間活動されており、現在では二児の母はとして子育てに忙しい毎日を過ごしています。 そんな岸野里香さんですが、現役中にはNMBの名曲「ジッパー」のセンターを掛けたダイエット企画を行うことになり、約7kgのダイエットに成功しています。 この記事では、ダイエットに成功した岸野里香さんが行っていたトレーニング方法などをご紹介します。 【】 岸野里香さんの身長は162㎝で、劇場公演などを行っていた時には48㎏でした。しかし、 運動量が減ると次第に太り、「ジッパ...

広島市は市内を走るコースや公園や川沿いを走るコースなど、多くの人が様々なランニングコースで健康増進に励んでいます。広島市内は初心者・中級者・上級者のそれぞれのレベルの人が、自分のペースで無理なく走ることができるコースがいくつもあります。 これから広島市で走ってみたいと思っている人におすすめのランニングコースを紹介します。市民が行うランニングは陸上競技とは違うので、無理のない範囲で継続して走ることに意味があります。自分のレベルや健康状態にに合わせてコースを選択して、楽しみなが...

さいたま市はそれぞれのレベルに合わせて気持ち良くランニングできるコースがいくつもあります。特に走ることができる公園が多いのが特徴で、自分の住んでいる近くにも気楽にランニングできる公園があるかもしれないので探してみましょう。 さいたま市内はビルなどが立ち並んでいますが、公園だけでなくサッカー場や文化施設などの周辺にも走ることができるランニングコースが整備されているので、自分のレベルやスキルに合わせて、無理のない程度に距離を決めて走るようにしてください。 【さいたま市で初心者に...

豊かな歴史と文化が魅力的な京都市は、魅力的で気持ち良く走ることができるランニングコースがあります。日本の伝統的な建造物を見ながら走ることもできますし、四季折々の美しい風景を肌で感じながら走ることもできます。 歴史がある京都市だからこそ、他の地域とは違った感覚でランニングすることができるので、初心者から中級者や上級者まで色々なレベルに応じておすすめのランニングコースを紹介します。 【京都市で初心者におすすめのランニングコース】 ここでは初心者におすすめの京都市のランニングコース...

NMB48で活躍していた與儀ケイラさん。 あることがきっかけで1年で35キロ太り、また1年で35キロの減量に成功したそうです。 今回は、なぜ與儀ケイラさんが35キロも太ってしまったのかや1年で35キロの減量に成功したダイエット方法を紹介していきます。 【】 與儀ケイラさんは、元々太りやすい体質でしたがアイドル時代は周りの目を気にして甘いものを控えていたそうです。 オーストラリアに1年間語学留学することになり、それまで我慢してた反動なのかオーストラリアで甘いものにどハマりしてしまいました。 與儀ケ...

AKB48のメンバーとして、一度はセンターを務めた経験がある矢作萌夏さんですが、活動中はぽっちゃりした体型がファンには好評でした。 しかし、AKB48を卒業した2020年頃から約1年半のダイエットをしており、何㎏痩せたのかは不明ですが、まるで別人のような体型に変わりました。 以前は可愛い少女でしたが、ダイエットに成功してからは、とてもセクシーな魅力も兼ね備えた大人の女性へと変貌を遂げています。 この記事では、そんな矢作萌夏さんが行ったダイエットやトレーニング方法をご紹介します。 【】 矢作萌...

みなとみらい、中華街など、エキゾチックな街で有名な横浜市。そんなおしゃれな街をランニングしてみませんか？ 横浜市は坂が多く、アップダウンが大変ですが、いい汗をかきながら楽しめます。家族や友人と楽しむのも励みになってよいのではないでしょうか。 今回はそんな横浜市で、安心して楽しめる場所を考えてみました。横浜市でランニングしたい方にとっては良い参考になります。 【横浜市みなとみらいランニングコース】 ■コースマップ URL https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?mid=1Q_M5JT0U1Mz52WsP4...

元SKE48・乃木坂46のメンバー松井玲奈さんは、現在女優として活躍中です。 アイドル時代からスタイルがいい！美脚！と話題になっていました。 スタイルをキープする秘訣が知りたい方もいらっしゃるでしょう。   そこで今回は、松井玲奈さんのダイエット方法についてご紹介します。 松井玲奈さんの身長や体重も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。 【松井玲奈さんはなぜ太った？原因は？】 (松井玲奈instagram) 松井玲奈さんはずっとスタイルがいい印象をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 太ってい...

元SKE48、AKB48のメンバーとして活躍していた松井珠理奈さんの激太りが、一時期話題となりました。 アイドルらしからぬ姿に衝撃を受けたファンの方もいらっしゃるでしょう。 その後体型は元通りになりました。 痩せた方法を知りたい方もいるかと思います。 そこで今回は、松井珠理奈さんのダイエット方法についてご紹介します。 太った原因も紹介するので、ぜひチェックしてみてください。 【松井珠理奈さんはなぜ太った？原因は？】 (松井珠理奈instagram) 松井珠理奈さんが太った原因は、薬の副作用とストレスで...

SKE48、NMB48で活躍していた高柳明音さん。 卒業後、運動量も減ったものの今まで通り好きなものを食べていたので太ってしまったそうですが、高柳式痩せる方法で4キロのダイエットに成功したそうです。 そこで、今回は高柳明音さんが行ってきたダイエット方法や高柳式痩せる方法を紹介していくので参考にしてみてくださいね。 【】 SKE時代にラーメン部の部長だったほど、高柳明音さんはラーメンが好きすぎるんだそうです。 水を飲むのはラーメンを食べ終わってからなど、食べ方にもこだわりがあるほどです。 2018...

SKE48の鎌田菜月さんは「将棋好きアイドル」として知られていて、将棋に関する知識が豊富で、鎌田菜月さんの将棋好きは「本物」と言われています。 鎌田菜月さんの将棋好きは将棋界からも高く評価されていて、棋士の藤井聡太さんの第48期棋士王就位式では、お祝いのスピーチをしたほどです。 そんな鎌田菜月さん、「将棋でダイエットできる」と言って自身がパーソナリティーを務めるラジオ番組「サクラバシ919」で、将棋ダイエットの企画に挑戦しました。 「将棋でダイエット」とはとても気になりませんか？ ここ...

元SKE48の松村香織さんは、2019年にSKE48を卒業しましたが、その翌年に一般男性との結婚を発表して、今年6月には第一子を出産しました。 出産後、高血圧や貧血の症状が出て、すぐに退院できずにいたそうですが、現在は退院して育児を頑張っている様子をSNSで公表しています。 そんな松村香織さんですが、SKE48時代にテレビ番組のダイエット企画に挑戦しているのですが、どんなダイエットなのか気になりますね。 ここでは、松村香織さんがダイエットで何キロ痩せたのか、その方法と併せてご紹介していきます！ 【松...

秋元才加さんは元AKB48のメンバーで、その中でも1・2位を争うほど身長が高く、鍛えられた体は見る者を魅了します。 そんな秋元才加さんですが、過去にはオリジナルのダイエット方法を考えて１年間で10㎏痩せたことがあります。 一体どのようなダイエットをすれば、あの肉体美を維持できているのでしょうか？ この記事では、そんな秋元才加さんが行っているダイエットやトレーニング方法をご紹介します。 【】 秋元才加さんは普段からトレーニングをされているので、デビュー当時と比較してもさほど太ったイメージ...

AKB48メンバーとして一躍有名になった篠田麻里子のですが、「太った？」と感じたらすぐにダイエットをされています。 そのため、若い頃は食事を抜いてダイエットをしていたこともあるそうですが、体への負担が大きく、ストレスが溜まるのでやめたそうです。 それからは、「ストレスを溜めない方法でダイエット」をしており、現在の体型を維持しています。 この記事では、そんな篠田麻里子さんが行っている「ストレスを溜めないダイエット法」を紹介します。 【】 （出典：篠田麻里子さんのInstagram） 篠田麻里子...

札幌市は東京オリンピックのマラソンコースになりましたね。そんな街をランニングしてみませんか？選手の気分を味わえる楽しいランニングになること間違いなしです。 また、観光名所である札幌市は、モエレ沼公園、中島公園など、自然を活かした公園が多くあるので、見逃す手はありません。 今回は札幌市のランニングのオススメコースを公園中心にご紹介します。札幌市にお住まいのランニング好きの方、札幌市でランニングしたい方は参考にしてください。 【モエレ沼公園】 ■コースマップ URL https://maps.app.go...

元AKB48、現在は韓国のアイドルグループRocket Punchのメンバーとして活躍している高橋朱里さん。 一時期激太りしたと話題になっていましたが、その後ダイエットに成功しました！ どのように痩せたのか気になる方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、高橋朱里さんのダイエット方法についてご紹介します。 【高橋朱里さんはなぜ太った？原因は？】 (Rocket Punch公式instagram) 高橋朱里さんが太った原因は、成長期だったのではないかと言われています。 高橋朱里さんは13歳で芸能界入りしました。 太ったのが1...